Zdraví, 2020
Konec vlastní izolace: jak se po pravidelných návštěvách chladničky dostat zpět do formy a režimu
Režim mnoha lidí v izolaci po mnoho měsíců chátral. Zůstávat pozdě a vstávat pozdě, objednávat si jídlo doma, nepřetržitě sledovat televizní pořad...
Read More
Sedm znaků, které vám říkají, že je čas cvičit
I když je dnes zdravý životní styl stále populárnější, někteří lidé si prostě nemohou najít čas pro sebe - kvůli studiu, práci, domácím pracem. A ...
Read More
Neodkládejte zítra: 10 dobrých důvodů pro nákup kola letos v létě
Stále přemýšlíte, zda si koupit kolo? Pak k tobě přijdeme. Tento příběh bychom mohli začít, ale rozhodli jsme se, že ti řeknu jen deset dobrých ...
Read More
Sázka jako motýl: Baddha Konasana Pose, která zlepšuje zdraví mužů a žen
Motýlí póza je jednou z nejběžnějších ásan v józe, používá se k dechovým praktikám, meditaci a pránájámě (soubor cvičení pro správu vitální energi...
Read More
Vše v hlavě: co jsou poruchy příjmu potravy a jak je řešit
Zavedené standardy krásy, neustálý stres a nespokojenost s vlastním tělem - stovky lidí denně čelí těmto problémům. Někdo si s nimi dokáže poradit...
Read More
Nedrťte si obratle: 3 jednoduchá cvičení na bolest krku
Nepříjemné pocity na krku jsou častým společníkem moderního člověka. Ve druhé polovině 20. století se stížnosti na tento problém prudce zvýšily. T...
Read More
Montáž od ramen: 5 snadných cviků na bolesti krku
Nepohodlí na krku způsobuje nejen nepříjemnosti, ale také negativně ovlivňuje výkon. Svalové napětí činí člověka podrážděnějším, zhoršuje náladu a...
Read More
Špičky: jak můžete zhubnout chůzí po špičkách?
Při chůzi jsme zvyklí opírat se o celou nohu a po špičkách se pohybujeme pouze tehdy, když se potřebujeme pohybovat co nejopatrněji. Například pro...
Read More
Jako by se odpařilo: kam zmizel koronavirus?
V mnoha ruských městech, včetně Moskvy, se omezení zavedená koronaviry postupně ruší. Otevírají se mezinárodní hranice, obnovuje se letecký provoz...
Read More
Riskantní experiment. Co se stane s tělem, pokud nepijete vodu tři dny
Každý z nás ví, že život bez vody není možný. Podporuje wellness a podílí se na mnoha kritických procesech v lidském těle. Ale jen málo lidí si sk...
Read More
Iron Man: vědci zjistili, že dlouhověkost závisí na hladině železa v těle
Vědci z Německa a Velké Británie objevili souvislost mezi dlouhověkostí a hladinami železa v těle. Mezinárodní tým vědců prozkoumal veřejně dostup...
Read More
Jak je pro vás studená sprcha dobrá? 7 důvodů, proč byste se měli pustit do procedur
Léto je před námi, což znamená, že tradičně na krátkou dobu přijdeme o horkou vodu. Mnozí se však tohoto problému zbavili instalací ohřívačů vody....
Read More
Co se stane s tělem, pokud spíte méně než 5 hodin denně
První věcí, kterou obětujeme v moderním rytmu megacities, když chápeme, že 24 hodin denně tolik chybí k dosažení cílů, je spánek. Mnoho odborníků ...
Read More
Kouzlo se stalo! Co se stane s páteří, pokud spíte měsíc na podlaze
Od dětství víme, že spaní v měkké posteli nepřispívá k dobrému držení těla a zdraví zad. Co se ale stane, když se vzdáte postele jako takové a spí...
Read More
Ztráta hmotnosti může být nebezpečná. 10 možných příčin hubnutí
Slovo hubnutí, podobné spalování tuků a mnoho dalších podobných výrazů naznačujících hubnutí (obvykle kvůli tukové složce), je obvykle spojeno s n...
Read More
Nepřátelé dobrého držení těla. Tři návyky, které kazí váš vzhled
Lidé s dobrým držením těla okamžitě udělají dobrý dojem a vyzařují sebevědomí. Ale jak často se s nimi setkáváte: s narovnanými rameny a rovnými z...
Read More
Co se stane s tělem, pokud spojíte kouření a sport?
Cigarety jsou dlouholetým nepřítelem člověka. V televizi, na internetu, v reklamách, dokonce i na krabičkách stejných cigaret - všude slyšíme o hr...
Read More
Nová norma. Kolik by nyní měli vážit muž a žena v jejich věku?
Každý člověk alespoň jednou v životě uvažoval, kolik by měl vážit. Někdo si z toho dělá starosti každý den. Je jasné, že na tuto otázku nemůže exi...
Read More
Ještě pět minut: proč nemůžete odložit budík?
Podle statistik je budík jedním z nejotravnějších zvuků, bez ohledu na nastavenou melodii. Mozek vnímá vynucené probuzení jako stres a samozřejmě ...
Read More
Jak to dopadá: jak správně provádět kosmetický postup při hubnutí
Ti, kteří se zoufale snaží zbavit celulitidy a podkožního tuku, se uchýlili k různým metodám. Klasická strava a sport již nestačí a používá se těž...
Read More
