Zdraví, 2022
Kolik stojí zdraví a můžete ušetřit na zdravém životním stylu?
HLS, PP jsou populární zkratky, jejichž dekódování zná téměř každý. Být zdravý znamená být trendy. A v souvislosti s nejnovějšími událostmi na svě...
Read More
Fitness kluby jsou opět otevřené. Jak se chránit v tělocvičně?
Od dnešního dne se v Moskvě konečně otevírají fitness kluby, což znamená, že znudění klienti budou hromadně trénovat ve svých oblíbených tělocvičn...
Read More
Jako by se odpařilo: kam zmizel koronavirus?
V mnoha ruských městech, včetně Moskvy, se omezení zavedená koronaviry postupně ruší. Otevírají se mezinárodní hranice, obnovuje se letecký provoz...
Read More
Probiotika a prebiotika: které bakterie jsou dobré pro naše tělo
Odborníci na výživu nazývají střeva druhým mozkem, i když je to spíše hustě osídlená metropole. Je domovem téměř 100 miliard bakterií. Většina z n...
Read More
Na obličeji je napsáno: jak ovlivňuje úbytek hmotnosti stav pokožky?
Letos strávilo mnoho lidí horké léto doma. Je však docela možné, že stále musíte zhubnout: pokud budou obnoveny mezinárodní lety, každý z nás bude...
Read More
Čínská masážní technika: 6 bodů na těle, které vám pomohou zhubnout
Akupresura je v Rusku absolutně nespravedlivě ne tak populární, je jednou z technik čínské medicíny. Jedná se o druh alternativy k akupunktuře, al...
Read More
12 špatných návyků, díky nimž vypadáme špatně
Vzhled do značné míry závisí na tom, co jíte a pijete - mnoho lidí si myslí. Rozhodujícím faktorem ve špatném stavu však může být špatná poloha sp...
Read More
Rada z minulosti: jak se v carském Rusku udržuje zdravý životní styl
Zdraví je na nezaplacení, naši předkové to také pochopili. Nemůžete si koupit zdraví - řekla to mysl, která to dává, a ke všemu přistupovali moudř...
Read More
Ruce vzhůru: jednoduché cvičení pro krásnou postavu, které lze provádět i vleže
Kancelářská práce a sedavý životní styl negativně ovlivňují nejen držení těla, ale také obecně zdraví. Jóga, speciální cvičení, masáže vám mohou p...
Read More
Adaptivní termogeneze: proč tělo odolává hubnutí?
Zbavit se nadbytečných kilogramů není snadné a udržení výsledku je ještě obtížnější. Opravdu mnoho různých procesů ovlivňuje změnu hmotnosti v lid...
Read More
Udržujte si záda: 8 tipů, jak se po celý den přestat hrbit
Jsou uvítáni oblečením - a také postojem. Vyrovnaná ramena nám dodávají půvab a sebevědomí, ale ukázalo se, že vyrovnaná záda je výsledkem nejen z...
Read More
Ztráta hmotnosti může být nebezpečná. 10 možných příčin hubnutí
Slovo hubnutí, podobné spalování tuků a mnoho dalších podobných výrazů naznačujících hubnutí (obvykle kvůli tukové složce), je obvykle spojeno s n...
Read More
Nedrťte si obratle: 3 jednoduchá cvičení na bolest krku
Nepříjemné pocity na krku jsou častým společníkem moderního člověka. Ve druhé polovině 20. století se stížnosti na tento problém prudce zvýšily. T...
Read More
Jak dosáhnout krásného odstínu bez poškození pokožky? Pravidla bezpečného opalování
V létě se mnozí snaží krásně opálit, protože dodávají pokožce svěžejší a odpočinutější vzhled. Přestože rizika nadměrného ultrafialového záření js...
Read More
A hlava nebolí: 3 cvičení jógy pro boj s migrénami
Bolest hlavy může zatemnit i ten nejpříjemnější den a úplně vás znepokojit. Prvním krokem, jak se zbavit strašných pocitů, je zjistit jejich příči...
Read More
Severská chůze: jak obnovit funkci plic a zvýšit imunitu pomocí holí
Dříve se lidé věnovali sportu, aby zeštíhlili a načerpali hýždě. Mnoho lidí nyní trénuje, aby úspěšně přežilo pandemii. Správně zvolená fyzická ak...
Read More
Konec vlastní izolace: jak se po pravidelných návštěvách chladničky dostat zpět do formy a režimu
Režim mnoha lidí v izolaci po mnoho měsíců chátral. Zůstávat pozdě a vstávat pozdě, objednávat si jídlo doma, nepřetržitě sledovat televizní pořad...
Read More
Vše v hlavě: co jsou poruchy příjmu potravy a jak je řešit
Zavedené standardy krásy, neustálý stres a nespokojenost s vlastním tělem - stovky lidí denně čelí těmto problémům. Někdo si s nimi dokáže poradit...
Read More
Nemusíte utíkat. Proč je chůze lepší pro vaše zdraví a hubnutí
Běh je nyní jedním z nejpopulárnějších sportů. Jedná se o relativně jednoduchý a cenově dostupný způsob udržení kondice. Podle některých odborníků...
Read More
Existuje široká kost a jak ovlivňují kostní rysy hubnutí?
Mnoho lidí neobviňuje ze svých kil navíc sedavý životní styl nebo nedostatek aktivity, ale mýtickou širokou kost. Údajně těžká kostra a mohutná po...
Read More
