Zdraví, 2021
Nepřátelé dobrého držení těla. Tři návyky, které kazí váš vzhled
Lidé s dobrým držením těla okamžitě udělají dobrý dojem a vyzařují sebevědomí. Ale jak často se s nimi setkáváte: s narovnanými rameny a rovnými z...
Read More
Udržujte si záda: 8 tipů, jak se po celý den přestat hrbit
Jsou uvítáni oblečením - a také postojem. Vyrovnaná ramena nám dodávají půvab a sebevědomí, ale ukázalo se, že vyrovnaná záda je výsledkem nejen z...
Read More
Jak dosáhnout krásného odstínu bez poškození pokožky? Pravidla bezpečného opalování
V létě se mnozí snaží krásně opálit, protože dodávají pokožce svěžejší a odpočinutější vzhled. Přestože rizika nadměrného ultrafialového záření js...
Read More
Kuzněcovův aplikátor: proč teď stojí za to mít sovětský vynález doma
Iplikátor nebo, jak se tomu často říká, Kuzněcovův aplikátor, byl vynalezen na konci 70. let. V SSSR bylo prodáno více než 75 milionů sad jehlovýc...
Read More
Ještě to není bezpečné: proč byste se neměli vzdát nošení masek ve městě
V Moskvě a dalších městech naší země začalo období zrušení omezení, která byla zavedena během intenzivnějšího boje proti koronaviru. Slovo izolace...
Read More
4 dobré návyky, jak se vyhnout chronickému onemocnění po 40
Vývoj chronických onemocnění po 40 letech přímo souvisí s naším životním stylem a výživou. Pokud akutní nemoci, jako je nachlazení, probíhají se ž...
Read More
10 důvodů, proč byste měli začít hrát badminton
Badminton není jen profesionální sport, ale také jen hra, kterou mnoho lidí miluje od dětství. Nevyžaduje drahé vybavení, speciální prostory a dok...
Read More
Vědci zjistili, že fyzická aktivita může zlepšit genetiku
Výhody pravidelného cvičení jsou dobře známy a jsou nepochybné. Neustálé cvičení může pomoci zlepšit zdraví, zpomalit stárnutí a předcházet cukrov...
Read More
Probiotika a prebiotika: které bakterie jsou dobré pro naše tělo
Odborníci na výživu nazývají střeva druhým mozkem, i když je to spíše hustě osídlená metropole. Je domovem téměř 100 miliard bakterií. Většina z n...
Read More
Správné pečení: proč potřebuje ZOOZHNIK domácí gril?
Existuje mnoho způsobů, jak snížit obsah kalorií ve stravě. Někteří omezují cukr, někteří jedí pouze domácí jídlo, aby si byli jisti příjmem kalor...
Read More
Léto ještě není ztraceno. Vědci přišli na to, jak zhubnout po izolaci za 14 dní
Rusko se postupně dostává z režimu sebeizolace, který trval dva a půl měsíce pouze v Moskvě, a v regionech bude pravděpodobně trvat déle. Lidé úpl...
Read More
Sázka jako motýl: Baddha Konasana Pose, která zlepšuje zdraví mužů a žen
Motýlí póza je jednou z nejběžnějších ásan v józe, používá se k dechovým praktikám, meditaci a pránájámě (soubor cvičení pro správu vitální energi...
Read More
Nerovnováha vody: jak poznat dehydratovanou ze suché pokožky
Podle statistik jsou nejběžnějšími typy pleti smíšená a suchá. Asi 40% klientů dermatologických klinik navíc trpí suchem. Zvládání, masky, séra a ...
Read More
Neodkládejte zítra: 10 dobrých důvodů pro nákup kola letos v létě
Stále přemýšlíte, zda si koupit kolo? Pak k tobě přijdeme. Tento příběh bychom mohli začít, ale rozhodli jsme se, že ti řeknu jen deset dobrých ...
Read More
Existuje široká kost a jak ovlivňují kostní rysy hubnutí?
Mnoho lidí neobviňuje ze svých kil navíc sedavý životní styl nebo nedostatek aktivity, ale mýtickou širokou kost. Údajně těžká kostra a mohutná po...
Read More
Kouzlo se stalo! Co se stane s páteří, pokud spíte měsíc na podlaze
Od dětství víme, že spaní v měkké posteli nepřispívá k dobrému držení těla a zdraví zad. Co se ale stane, když se vzdáte postele jako takové a spí...
Read More
Adaptivní termogeneze: proč tělo odolává hubnutí?
Zbavit se nadbytečných kilogramů není snadné a udržení výsledku je ještě obtížnější. Opravdu mnoho různých procesů ovlivňuje změnu hmotnosti v lid...
Read More
Ruce vzhůru: jednoduché cvičení pro krásnou postavu, které lze provádět i vleže
Kancelářská práce a sedavý životní styl negativně ovlivňují nejen držení těla, ale také obecně zdraví. Jóga, speciální cvičení, masáže vám mohou p...
Read More
Myslel jsem, že zemřu: jak se 227 kilogramů muž zbavil nadváhy
Američan Zach Moore z Floridy dlouho vážil přes 220 kg. Ale ani taková postava na vahách ho ve skutečnosti netrápila a dál si nic nepopíral. Jakmi...
Read More
Střízlivá pauza. Jak se tělo změní za 30 dní bez alkoholu
Kdo nepije? Pojmenuj to! Ne, čekám! - rozhořčená poznámka satirika Veliurova z Pokrovskiye Gates okamžitě přišla k lidem. Pár sklenic u slavnostní...
Read More
