Než se přesuneme k tématu výživy, kterému jsem věnoval dva celé články, malé shrnutí užitečných objevů a tipů, které jsem na sobě vyzkoušel. Př...
Read MoreÚnor byl vytvořen, aby se počkalo na březen a teplo (je dobré, že tam není tak dlouho čekat). Abychom tento proces co nejvíce urychlili, doporučuj...
Read MorePokud sníte o vyztuženém těle, zdravé pokožce a pálení očí, měli byste nejprve věnovat pozornost tomu, kde začínáte svůj den. Pokud se pro vás těc...
Read MoreFitness bikiny je nová nominace, která sahá až do roku 2010. V těchto soutěžích není hlavní věcí síla, ne obratnost, ale vytrvalost, celkový vzhle...
Read MoreSeznamte se s Mikaylou DeMiter - 20letou kanadskou hokejistkou, univerzitní studentkou a jen krásou. Před rokem podstoupila operaci kolena a ukonč...
Read MoreSport vyžaduje naše plné fyzické i morální nasazení. Někdy, abychom mohli dokončit dlouhý běh nebo udělat jinou sérii v silovém cvičení, potřebuje...
Read MoreVýzvy ovládly svět již několik let. Některé výzvy nás baví, jiné motivují, abychom se zlepšovali. Sportovci, v našem případě fitness blogger, si č...
Read MoreBohužel nyní dočasně nemáme příležitost chodit do posilovny, abychom si udrželi dobrou fyzickou kondici. Ale nezoufejte. Cvičit doma můžete stejně...
Read MoreBojovník Alexander Emelianenko měl i v nejlepších letech malé břicho. Sportovec soutěžil v těžké váze a byl pevně stavěný. Nyní je ve vynikající...
Read MoreHenry Cavill je pro mnohé známý svou rolí Supermana. Poprvé hrál jednoho z nejslavnějších superhrdinů v roce 2013. Aby se herec objevil v obraze M...
Read MoreSvětový pohár se blíží as ním je mnoho zajímavých událostí, kterých se vyplatí zúčastnit. V našem tradičním přehledu jsme shromáždili vzrušující u...
Read MoreJaro je vhodný čas na to, abyste svému tělu zajistili detoxikační den, nebo třeba i týden. A i když to vaše tělo v ultimátu ještě nevyžaduje, duše...
Read MoreSquash je oblíbeným sportem britské královské rodiny. Britové se to od dětství učí hrát na hodinách tělesné výchovy ve škole. Abych pochopil, proč...
Read MoreKaždý den je stále více lidí, kteří se chtějí vyzvat a dosáhnout ideálních forem. Samotný počet variací cvičení je však stále těžší přijít na to. ...
Read MoreTento víkend Mistrovství pokračuje ve sdílení krátkých video školení s předplatiteli na Instagramu. Každou sobotu a neděli zveřejňujeme videa, na ...
Read MoreDnes je počet dívek v tělocvičnách, pokud ne více, minimálně stejný jako počet mužů. Lidé všech věkových skupin již dávno pochopili, že je důležit...
Read MoreBěhem chladné zimní sezóny potřebujeme restart více než kdy jindy. Není divu, že listopad a prosinec jsou považovány za jedny z nejvíce stresující...
Read MoreSquash je populární sport, který si již upevnil své postavení na Západě a nadále se rozvíjí v Rusku. Více než jednou jsme vám řekli, co je to squa...
Read MoreNaše výživa je základem a základem našeho zdraví. Proto je důležité sledovat nejen to, co a kdy jíme, ale také to, jak kvalitní jídla jsou dnes na...
Read MoreNěkdy při cvičení v posilovně dochází k pocitu, že svaly jsou ztuhlé napětím. Nelze je uvolnit ani protáhnout. O takových lidech se obvykle říká: ...
Read More