BEST HALLMARK MOVIES 2020_A ROYAL WINTER_FULL MOVIE ROMANTIC COMEDY

Co dělat v létě Seznam činností, pro které nemusíte opustit dům v teple

Během dlouhého období izolace se online formát stal nedílnou součástí našeho života. A nyní, když se omezení postupně ruší, se na internetu pořád pořádá obrovské množství akcí. Přednášky, školení, živé přenosy informací - to vše lze ještě použít ke zpestření víkendu, pokud opravdu nechcete opustit dům v horku. Řekneme vám, jaké internetové aktivity nás čekají v blízké budoucnosti.

Začátečník Nike Running Stream

Kdy? 20. června

Nike zahajuje sérii pravidelných živých přenosů ve své oficiální komunitě VK. Spolu s přáteli značky, sportovci a veřejnými činiteli můžete trénovat, zkoumat inovace a mluvit o budoucnosti sportu.

První vysílání začíná zítra v 16:00. V něm přednášející slibují upřímné a vtipné rozhovory o běhu pro začátečníky s rapovým umělcem Big Russian Boss. Ale to není vše! Aby jste v žertu nezapomněli na to, proč jste se připojili k vysílání, olympijský vítěz, hlavní trenér ruského národního atletického týmu a instruktor Nike Run Club Jurij Borzakovskij, stejně jako sportovec a bloggerka Maria Malysheva, se podělí o svůj odborný názor na trénink a starty.

Co dělat v létě Seznam činností, pro které nemusíte opustit dům v teple

Užijte si běh. Jak udělat první začátek pohodlným pro začátečníka

Životní hacky od zkušeného sportovce, které vás naučí, jak si užít běh.

Mezinárodní den jógy adidas

Kdy? 21. června

Co dělat v létě Seznam činností, pro které nemusíte opustit dům v teple

Fotografie: Tisková služba adidas

Mezinárodní den jógy se bude konat v neděli. Na počest toho tým adidas a sportovní studio ZARYAD připravili pro všechny několik online aktivit. Patří mezi ně hodinový trénink se spoluzakladatelkou studia Ulyana Kondratenko a mistrovská třída výroby lehkého smoothie luku, což bude v létě skvělá snídaně. A aby bylo možné přesně nastavit harmonický rytmus dne, program skončí meditací a léčením zvuku s ambasádorkou značky Natalyou Osmann.

K události se můžete připojit na svém účtu @adidasrussia na Instagramu. Všechny akce se budou konat živě. Začněte v 10:00, nepřepínejte!

Projekt Brain & Fitness

Polytechnické muzeum a řetězec fitness světové třídy se spojily, aby vás vědecky vzdělávaly o sportu a samozřejmě společně pracovaly. Kanál YouTube Polytech na YouTube pravidelně publikuje videa s účinnými cvičeními a přednáškami na témata, o kterých mnozí z nás pravděpodobně ani nepřemýšleli. Uhodli jste například, proč sportovci skákají výš a běží rychleji? Jak se jim daří vytvářet nové rekordy v soutěžích? Přední projekty Brain & fitness vyprávějí o nekonečných schopnostech našeho těla a technologickém pokroku.

Co dělat v létě Seznam činností, pro které nemusíte opustit dům v teple

Nejen dívky: 5 slavných mužů, kteří cvičí jóga

Ex-přítel Šarapovová a Iron Man si mohou vzít obtížné ásany.

Mezinárodní olympijský den

Kdy? 23 Červen

Sportovní fanoušci z celého světa budou příští týden oslavovat Mezinárodní olympijský den. V Rusku budou organizovány online i offline aktivity. V blízkosti budovy olympijského výboru budou rampy, basketbalové hřiště a skatepark, kde se budou konat minisoutěže za účasti členů národního týmu. A na oficiálních stránkách ROC se bude konat maraton, podle jehož pravidel budou šampioni odpovídat na otázky diváků naživo, účastnit se školení a intelektuální výpravy a také ocenit nejaktivnější uživatele internetu.

Kromě toho profesionální gymnastka a vítězka her v Riu Margarita Mamun povede online školení na stránkách @Olympics a @Olympic_russia na Instagramu. Lekce se stane součástí rozsáhlé mezinárodní akce, která bude pokračovat po celý den. Sportovci z různých zemí každou hodinu uvedou naživo a divákům předvedou základní cviky, aby se udrželi v kondici.

Co dělat v létě Seznam činností, pro které nemusíte opustit dům v teple

Co si ve svém volném čase poslechnout ? Motivující podcasty o sportu a zdravém životním stylu

Vybírejte epizody pro každý vkus a zvyšte hlasitost.

Cvičení a vaření s moskevskými obdobími

Projekt Moskevské období také není zůstal stranou od trendu online. Každý den chlapci ukazují svým stoupencům na sociálních sítích cvičení jógy, která jim pomohou zůstat v dobré kondici a pořádat kulinářské mistrovské kurzy. Jejich hostiteli se stávají zkušení kuchaři, kuchaři a bloggeři: Andrey Bunbich, Yuri Knizhnik, Ekaterina Kokoreva a Maxim Lissitsky. Pokud jste se již dlouho chtěli naučit vařit neobvyklá, ale ne příliš komplikovaná jídla, nyní je čas to vyzkoušet!

Kurzy bezpečnosti a ochrany zdraví v angličtině

Pro sebevědomé mluvčí angličtiny založily MIT a Harvard University v roce 2012 platformu s online kurzy od předních vzdělávacích institucí na světě. Mimochodem, existuje také sekce Zdraví a bezpečnost, kde najdete programy v oblastech souvisejících s fyzickým a duševním zdravím, aktivním životním stylem. Většina kurzů je zcela zdarma, pokud nechcete získat certifikát posluchače - pak musíte zaplatit 49 $.

Making a Marketer | a Marketing Festival documentary

Předchozí příspěvek Modelka Nika Jimenez v nadměrné velikosti je fotbalovým fanouškem. A to je vážný koníček
Další příspěvek Lékaři si zaslouží respekt: ​​zdravotní sestra Tula v bikinách se stala tváří sportovní značky