(Z)HUBNU I co pro to dělám, dokonalost na sítích I MaruškaVEG

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

Francie může být bezpečně nazývána místem, kde je nemožné neochutnat chlebové výrobky, dezerty, lahodné, ale mastné druhé chody a vypít sklenku vína k večeři. Pro turisty je takový potravinový systém považován za normu, protože jsou na dovolené - nemusí přemýšlet o omezeních. Jak se vám ale podaří zůstat štíhlými a křehkými francouzskými ženami, které žijí v zemi vysoce kalorického jídla?

Pokud si myslíte, že štíhlost těchto žen není ničím jiným než stereotypem, pospěšte si podívat se například na Laetitia Casta. Jako supermodelka, představitelka společnosti L'Oréal a anděla Victoria's Secret, dívka ujišťuje, že absolutně neuznává stravu a neuchýlí se k plastickým zásahům. Další Francouzka, Vanessa Paradis, se často nazývá andílek: Bývalá milenka Johnnyho Deppa se může určitě pochlubit svou maličkostí.

Nejen zástupci moderní Francie se vyznačují svou postavou. Vzpomeňme si na filmovou herečku, zpěvačku a modelku XX. Století Brigitte Bardot. Spolu s Američankou Marilyn Monroe byla sexuálním symbolem 50. až 60. let. Ale všimněte si, že s téměř stejnými parametry - 168 cm / 57 kg pro Bardot a 166 cm / 54 kg pro Monroe - vypadala vizuálně Bridget s 50 centimetrovým pasem mnohem křehčí než její kolegyně ze států.

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

Foto: Brigitte Bardot optikou Sama Levina, 1956

Jaká jsou tedy pravidla francouzských žen zůstat nejtenčí v západním světě?

Upřednostňovat kvalitu před kvantitou

V každodenním životě je nepravděpodobné, že byste potkali francouzskou ženu, která by si nechtěla vybrat produkty té nejvyšší kvality. Pokud je bageta, pak čerstvě upečená, zelenina a ovoce - nutně zralé a šťavnaté, máslo - pouze přírodní.

Ve francouzských kavárnách a restauracích mohou být turisté z Ruska překvapeni velikostí porcí: je neobvykle malá. To je také jeho výhoda. Když se francouzské dívky stravují těžší a kalorickěji, což se děje v zařízeních, uspokojí se jen s malými porcemi a nelíbí se jim množství, ale vynikající chuť. Pro ně to není obtížné, protože v jejich kultuře je to tak obvyklé.

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

Intuitivní výživa. Jak se udržovat v kondici, aniž byste drželi dietu a počítali kalorie?

Jíst, co chcete, a netloustnout, je skutečné. Učte se s odborníkem.

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

semafory: jak jíst, abyste se vyhnuli dietě

Ukázalo se, že můžete jíst téměř cokoli, ale v přísně stanoveném čase.

Zvýšená aktivita

Evropský způsob života je obecně velmi aktivní, zejména ve velkých městech. Lidé tam mají zvyk dělat to dlouhochůze nebo jízda na kole, vyhýbání se autu nebo veřejné dopravě. I když je možné se kamkoli dostat autem, francouzské ženy se tomu snaží vyhnout kvůli své nechuti k rušnému silničnímu provozu.

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

fotka : istockphoto.com

Smysl pro rovnováhu

Francouzské ženy jsou k sobě celkem upřímné, pokud jde o jídlo. Chápou, že pokud si každý den dovolí jíst tučné nebo velmi sladké jídlo, pak jim za to tělo zjevně nebude děkovat. Dívky připouštějí, že mnoho položek jejich národního jídelníčku - například foie gras - je tvrdé na břicho, ale zároveň si mohou dovolit jíst. Je jen důležité nedělat to pořád a po vydatném vysokokalorickém obědě nebo slavnostní večeři - počkat, očistit tělo, jíst přírodní produkty.

Francouzské ženy se také mohou naučit pít horkou vodu s citronovou šťávou nebo přírodní jogurty bez přísad. Starají se tedy o svá střeva a čistí je od toxinů.

Žádné občerstvení

Francouzka poslouchá svůj hlad a nenechá bez jídla trpět žaludek. Proto bude s největší pravděpodobností upřednostňovat plnohodnotné jídlo doma, v kavárně nebo restauraci před nezdravým a trhaným občerstvením na cestách. A při setkání s přáteli by naopak raději při příjemném rozhovoru zvolila čaj nebo šálek espressa, než aby své tělo přetěžovala jídlem, pokud nemá hlad.

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

Foto: istockphoto.com

Motivace je nepohodlná

Ve Francii je prostě nepříjemné mít problémy s nadváhou. Pařížská sedadla v metru a domácí výtahy jsou nápadně úzké, většina obchodů s oděvy nabízí pouze slim fit předměty a francouzské velikosti jsou menší než ostatní. Francouzi jsou navíc přímočarí a neztrácejí vaše city, pokud jste znatelně přibrali.

V zemi s takovým přístupem k postavě jsou propagovány také zdravé výrobky. Například reklama na instantní jídlo obsahuje upozornění na připomenutí, že občerstvení mezi jídly může vést k nadváze, nebo doporučení cvičení alespoň půl hodiny denně. A web McDonald's France ochotně připomíná uživatelům, aby jedli alespoň 5 druhů ovoce a zeleniny denně.

Co francouzské ženy jedí a proč jsou tak hubené?

Velmi chutné: co jedí slavní sportovci a proč neztloustnou?

Šarapovovy croissanty, Ovečkinovo nezdravé občerstvení, recepty Slutskaya a oblíbené dezerty Isinbayevy.

Dokážeme mnohem víc, než si většinou odvážíme připustit | Abhejali Bernardová | TEDxPragueWomen

Předchozí příspěvek Vulgárnost nebo nutnost: proč roztleskávačky nosí krátké sukně?
Další příspěvek To se nestane: neobvyklé okolnosti zrušení a zastavení zápasů