Reserve Jeunesse : Bahan Pembuatan dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Posílení imunitního systému se v současné době stává prioritním úkolem. K tomu se nemusíte vždy uchýlit k doplňkům stravy a vitamínům zakoupeným v lékárně. Často můžeme snadno získat všechny potřebné živiny z běžných potravinářských produktů, pokud je zahrneme do naší stravy. Například granátové jablko má mnoho pozitivních a dokonce léčivých vlastností. Spolu s výživovou poradkyní a výživovou specialistkou Annou Bersenevou vám řekneme, jak toto ovoce pomůže zlepšit zdraví.

Jaké látky obsahuje granátové jablko?

Granátové jablko se používá od starověku jako lék. Nyní stromy granátového jablka rostou ve středomořských zemích, stejně jako na Kavkaze, na Krymu a na území Krasnodar. Léčivé vlastnosti granátového jablka jsou způsobeny jeho jedinečným složením. Granátové jablko obsahuje řadu užitečných složek.

Organické sloučeniny

Obsahuje kyselinu jantarovou, citrónovou, vinnou, jablečnou, boritou a šťavelovou. Stejně jako askorbový, listový a panteinový. Podporují zdravý metabolismus a posilují imunitu.

Minerály

Granátové jablko je bohaté na draslík, hořčík, vápník, železo, sodík, chrom a mangan.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Foto: istockphoto.com

Triesloviny, fytoncidy a třísloviny

Uzdravují tělo. Triesloviny pomáhají vyrovnat se s střevními poruchami, dysbiózou a průjmem. Působí baktericidně a protizánětlivě na sliznice a povrchy ran. Fytoncidy zabíjejí bakterie nebo inhibují jejich růst. Tanin má pozitivní vliv na oběhový systém, odstraňuje toxiny z těla a urychluje regeneraci.

Pektiny

Odstraňují z těla radionuklidy, které jsou zdrojem vnitřní radioaktivní kontaminace, stejně jako toxiny a těžké kovy.

S tak bohatým složením patří granátové jablko k nízkokalorickým potravinám. Na 100 g dřeně je pouze 56 kalorií. Současně je v průměru 20 g sacharidů, bílkoviny - 0,7 g a tuky prakticky chybí - není jich více než 0,6 g.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Hubnutí bude snazší, pokud budete každý den dodržovat jednoduché návyky

Životní hacky od odborníka na výživu, které vám zlepší život.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Nepanikařte. Jak se chránit před koronaviry

Pravidla, která by měl každý vědět.

Výhody granátového jablka a jeho využití v medicíně

Granátové jablko má mnoho prospěšných vlastností. Posiluje kardiovaskulární systém, zlepšuje funkci štítné žlázy a složení krve a významně pomáhá při zvyšování hemoglobinu. Ovoce má antibakteriální a protizánětlivý účinek, je účinné při prevenci tuberkulózy. A samozřejmě granátové jablko zvyšuje imunitu a chrání tělo před nachlazením a viry.

PloJe schopen snížit krevní tlak, takže výhody granátového jablka jsou pro hypertenzi nepopiratelné. Odstraňuje radioaktivní látky a toxiny z těla, eliminuje následky jejich negativních účinků a uzdravuje játra.

Chtěl bych upozornit na výhody granátového jablka pro ženy, zejména během menopauzy. Vzhledem k tomu, že ovoce obsahuje rostlinný hormon estrogen, dojde k výraznému vyhlazení nepříjemných příznaků průběhu menopauzy - jejich projev bude mírnější. Také vitamíny a stopové prvky v granátovém jablku se starají o krásu a mládež, zlepšují zdraví pokožky a vlasů.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Foto: istockphoto.com

Granátová jablka jsou také užitečná pro muže. Přítomnost vitaminu B12 stimuluje krevní oběh a řeší problémy s potencí.

Kromě blahodárných vlastností ovocné dřeně mají kůže silné léčivé vlastnosti. Obsahují dvakrát tolik taninů, antioxidantů a fenolů než buničina. Používají se k výrobě infuzí, odvarů, prášků ke zmírnění známek nachlazení, úplavice, stomatitidy a angíny. Přípravky na bázi slupky z granátového jablka působí na oxidační procesy, čistí játra a snižují hladinu špatného cholesterolu. Produkty na bázi slupek byste samozřejmě měli užívat v přísném dávkování.

Odvar, infuze a olej se připravují ze semen granátového jablka. Léky na nich založené pomáhají při cukrovce, normalizují funkci střev. Semena granátového jablka mají vysoký obsah vlákniny, takže je můžete jíst, ale pouze pokud jsou měkká. Ve střevech se chovají jako tuhý kartáč, protože nejsou tráveny, ale procházejí trávicí soustavou a odstraňují toxiny a toxiny. Obsahují éterické oleje, které vyživují tělo vitamíny a kyselinami.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Proti virům. Jaké potraviny pomohou posílit imunitní systém

Chladničky zanášíme, abychom se vyhnuli chorobám.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Potraviny: živý a mrtvý. Co jíst k dožití 100 let?

Jamie Oliver studuje kuchyně zemí s nejdelší délkou života. Zde se dozvěděl.

Kontraindikace. Kdo by neměl jíst granátové jablko?

Jako téměř každý silný zdravý produkt má granátové jablko kontraindikace. Jelikož se jedná o ovoce se semeny, je zakázáno jej používat u lidí trpících chorobami trávicího traktu a nízkým krevním tlakem, protože éterické oleje jej dále snižují. Kromě toho se nedoporučuje dávat ovoce malým dětem do dvou let.

Granátové jablko je také kontraindikováno pro ty, kteří mají:

  • chronická onemocnění: gastritida, vředy, enteritida;
  • hemoroidy nebo sklon k zácpě;
  • individuální nesnášenlivost granátového jablka;
  • alergické patologie;
  • zvýšená kyselost žaludku.

Recept na salát ze zeleného granátového jablka

A nakonec můj oblíbenýbití granátu. Nejlépe se přidává do zeleného zeleninového salátu.

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

Foto: istockphoto.com

Ingredience:

  • rukola;
  • špenát;
  • okurka;
  • avokádo;
  • granátové jablko;
  • citron.

Způsob vaření

Vložte listy rukoly a špenátu do velkého talíře. Rozemlejte avokádo, okurku a vlašské ořechy a přidejte je také do misky. Ochutíme citronovou šťávou a přidáme semínka granátového jablka. Smícháme všechny ingredience.

Kombinace těchto produktů je pro mě perfektní. Ukáže se jako velmi chutné a zdravé!

Posilujeme imunitní systém. Granátové jablko pomůže v boji proti viru

PP snídaně na hubnutí. Jak jíst správně a chutně

Neobvyklé recepty na ovesné vločky, palačinky a zdravé dezerty.

Předchozí příspěvek Sebeizolace: proč je nyní důležité zůstat doma
Další příspěvek Karanténní deníky: jak žije streamer Karina v Itálii