Flashback Friday: Food as Medicine - Preventing & Treating the Most Dreaded Diseases with Diet

Velmi chutné: co jedí slavní sportovci a proč neztučnějí?

Postavy mnoha slavných sportovců lze jen závidět. Ale co když chodit do posilovny takové výsledky nepřináší a léto je mu už v patách? Možná je to všechno o výživě, ale nespěchejte, abyste si za každé sousto, které jíte, vyčítali. V kuchyních olympijských vítězů bylo v ledničce také docela dost kostlivců.

Irina Slutskaya

Krasobruslařka už dlouho dělá pravidlo, že se svými předplatiteli musí sdílet jednoduché recepty PP. Palačinky, tvarohové koláče, játrový dort - na Instagramu mistra světa najdete pokrmy každého vkusu.

Irina neskrývá svoji závislost na nepříliš správném jídle. Tady je například recept na vaše oblíbené koláče z listového těsta s krůtím a vejci.

Alexander Ovechkin

Ale slavný hokejista dává přednost zdravému jídlu před škodlivými, ale chutnými. Proto neváhá publikovat fotografie, které slintají, což způsobuje zvýšené slinění mezi následovníky.

Angelica Timanina

Podle ruského synchronizovaného plavce je francouzská snídaně nejlepší na Zemi. Nehádejme se, vypadá to velmi chutně. Croissanty samozřejmě nejsou nejvíce dietním pokrmem, ale hlavním tajemstvím Timaniny jsou její každodenní aktivity a desítky kilometrů turistických stezek.

Olympijský vítěz dává na oběd a večeři přednost mořským plodům. Jejich bílkoviny obsahují relativně málo kalorií a mají vysokou nutriční hodnotu.

Semyon Varlamov

Večeře šampionů pro Semyona vypadá takto. Skutečný vítěz potřebuje bílkoviny a vlákninu. A předplatitelé v komentářích dokonce počítali obsah kalorií. Nejsme si úplně jisti, co je pravda.

Maria Sharapova

Maria vyjadřuje svou lásku k mandlovým croissantům na fotografii zbývajícího kousku. Celek podle všeho nemá čas zachytit. A my tomu dokonale rozumíme.

Chceš taky něco sladkého? Nespěchejte do nejbližší pekárny. Existují také alternativy. Například skvělý dort bez cukru, lepku a mléka, jako tenistův stůl.

Elena Isinbaeva

Dezerty mohou být také zdravé, chutné a hlavně nízkokalorické. Elena měla to štěstí, že ochutnala chia semínka s bobulemi v kokosovém mléce. A zjevně potřebuje tuto neobvyklou věc

Karolina Sevastyanova

Karolina opakovaně říkala, že po skončení své sportovní kariéry začala všechno jíst a přibrala. Nyní si dívka pilně udržuje své štíhlé tělo nejen sportem, ale také správnou výživou. Upřednostňuje bobule, ovoce a čerstvé džusy před těžkými a tučnými jídly.

Yana Kudryavtseva

Domácnost a rodina Yana, jak se ukázalo, zná tajný recept na tento velmi crabsburger. A během vaření má svačinu na cibulových lupíncích. Jak si gymnastka dokáže udržet vynikající postavu i po narození své dcery? To je pro nás stále záhadou.

Předchozí příspěvek Odhalení blogerů o fitness: nejdříve si kupují diplomy, pak nás učí, jak žít
Další příspěvek Semafor: jak stavět jídlo, aby se zabránilo dietě