650 LITER BIOTOPE AQUARIUM - BONSAI FOREST AQUASCAPE PLANTING AND FISH SELECTION

Vegetariáni nebo jedlíci masa: kdo stárne rychleji?

Diskuse o tom, zda člověk potřebuje jíst maso a obecně živočišné produkty, pravděpodobně nikdy neutichá. Ale každý si zvolí životní styl, který mu je blízký. Mnoho vegetariánů věří, že jejich strava má pozitivní vliv na pohodu a prodlužuje mládí, ale je to opravdu tak? Abychom to zjistili, porovnali jsme slavné jedlíky masa a vegetariány stejného věku.

Vegetariáni nebo jedlíci masa: kdo stárne rychleji?

Maso a veganská strava odlišily dvojčata ... Čestný experiment

Hugo a Ross Turnersovi dali 12týdenní test. Výsledky byly překvapivé.

Vegetariánská Olivia Wilde (36)

Wilde dodržuje vegetariánskou stravu od svých 12 let, i když připouští, že to není snadné. Jakmile si mohla dovolit mořské plody a během prvního těhotenství dočasně přešla na masové jídlo. Být vegetariánkou není vždy snadné, ale tento životní styl mi pomáhá vypadat a cítit se lépe, přiznává herečka.

Další známá vegetariánka Alicia Silverstone pomohla posílit její víru ve správnost takové stravy. Když spolu hráli ve filmu Like Clockwork v Severní Karolíně, bylo docela obtížné získat vegetariánské jídlo. Ale herečky našly cestu ven. Alicia pro mě každý den vařila a cítila jsem se, jak nejlépe jsem mohla, “vzpomíná Wilde.

Masožrútka Lady Gaga (34)

Skandální zpěvák, oblečený v bikinách a šatech ze syrového masa, nemůže být vegetarián. Přestože zelenina a ovoce stále tvoří hlavní součást stravy Lady Gaga, konzumuje dostatek mořských plodů, drůbeže a libového červeného masa.

Dívka dodržuje dietu od známého trenéra Harley Pasternaka 5 faktorů. Jí pětkrát denně v malých porcích. Každé jídlo obsahuje pět druhů potravin: vaječný bílek, libové maso nebo ryby, zeleninu, zdravé tuky a nízkokalorický nápoj. Zpěvačka nezapomíná na pravidelné sporty - má pět tréninků týdně.

Gagě není nic lidského cizí a někdy se chce hýčkat rychlým občerstvením. Pak hvězda najde zdravou alternativu. Například místo velkých maků si užívá krůtí hamburgery, místo běžných hranolků smaží sladké brambory.

Vegetariáni nebo jedlíci masa: kdo stárne rychleji?

Žádná večeře a snídaně: těžké neutuchající strava Naomi Campbell

Zároveň supermodelka nehladoví, aby vypadala skvěle na 50.

Vegetariánská Natalie Portman (39 let)

Z etických důvodů herečka ze své stravy zcela vyloučila živočišné produkty. Jak řekla hvězda v jednomZ rozhovoru se stala vegetariánkou ve věku devíti let poté, co sledovala karikatury. Zvířata pro ni nejsou jídlo, ale stejná stvoření jako lidé, kteří jsou schopni zažít pocity a emoce.

Portman nejen odmítal maso, ale nenosí oblečení vyrobené z kůže a kožešiny a je horlivým ochráncem práv zvířata. V roce 2009 zašla ještě dále a stala se vegankou čtením knihy Jíst zvířata.

Tato kniha jí otevřela oči v průmyslovém chovu zvířat. Skrývají před námi hodně, lidé jsou odsouzeni jednoduše za to, co říkají o tomto odvětví. Američtí farmáři propadli korporacím, které nacpávají miliony zvířat do malých kotců a udržují je v otřesných podmínkách. Takové farmy navíc zvyšují znečištění životního prostředí, což vede ke zdravotním problémům, - říká herečka.

Během svého prvního těhotenství se dočasně vrátila k vegetariánství, protože cítila, že tělo potřebuje vejce a mléčné výrobky. Nyní ale ona i její dvě děti drží přísnou veganskou stravu a její manžel je vegetarián.

Meat Eater Zooey Deschanel (40)

Deschanel se snažila být vegankou, když zjistila, že je alergická na pšenici, vejce, mléčné výrobky a sóju. Nejprve jsem si myslel, že to bude snadné, protože už nemůžu jíst spoustu jídla, ale vydržel jsem jen šest měsíců. Je téměř nemožné být veganem s intolerancí na lepek, přiznala herečka.

Zoe se drží správné výživy, snaží se nekoupit a jíst podle rozvrhu. Její strava obsahuje spoustu zeleniny a různých zrn, ale zahrnuje také maso, drůbež a ryby. Říká se nám, že na světě existují zdravější potraviny, ale stále není snadné vzdát se masa. Ať už chceme jíst méně masa nebo ne, nakonec budeme muset hledat alternativu, už jen proto, že současný systém chovu hospodářských zvířat je neudržitelný, vysvětluje Deschanel svou volbu.

Vegetariáni nebo jedlíci masa: kdo stárne rychleji?

Jak se dívat na 56 ve 30? Hvězdné tipy pro mládež od Sandry Bullock

Oscarová herečka se udržuje ve formě pomocí tvrdého čištění a neobvyklého kosmetického postupu.

Vegetariánská Pamela Anderson (53)

Anderson přestala jíst maso ve věku 13 let, když viděla, jak její otec uřízl hlavu poháněnému jelenovi. Je známou ochránkyní zvířat - nenosí kožešiny a kůži, nejí maso, mléčné výrobky a vejce.

Zpočátku jsem se vzdal masa - abych byl upřímný, nikdy jsem neměl rád jeho chuť a nakonec - z mléčných výrobků výrobky, - říká model. Po přechodu na vegetariánství se podle ní zlepšilo trávení, stav pokožky a vlasů a celková pohoda. Herečka je přesvědčena, že živočišné produkty prostě nejsou pro naše tělo vhodné a vegetariánství jí pomáhá zůstat mladá.

Její oblíbené jídlo jeavokádo, grapefruit, okurka, pistácie, chléb a hummus. Anderson dává přednost růžovému vínu. Fyzická aktivita jí pomáhá zůstat ve formě. Model však nahrazuje cvičení v tělocvičně dlouhými procházkami po pláži a tancem.

Pojídačka masa Nicole Kidman (53)

Kidman nemá žádná zakázaná jídla - v jedné televizní show dokonce jedla chyby! Jím všechno, ale s mírou. Když jedu s manželem na prohlídku autobusu, neustále jím nezdravé jídlo. Nevěřím, že se vzdám jídla, snažím se dodržovat zásadu 80% zdravého jídla a 20% nezdravého. Najdu rovnováhu, která pro mě funguje, a cítím se plná energie, “říká.

Sport herečce pomáhá udržovat se ve formě: vážně se věnuje józe a meditaci. Jogging také hraje důležitou roli v životě Kidmana - miluje běhání v lese nebo na pláži. Moji rodiče běhali maratony, takže běh je součástí mého života od malička, “řekla v rozhovoru.

Vegetariáni nebo jedlíci masa: kdo stárne rychleji?

43letý Australan Norton vypadá dvakrát tak věkově. Jak to děláte?

Učitel jí 6krát denně a doporučuje vám přestat běhat.

Vegetariánka Michelle Pfeiffer (62)

Pfeiffer neříká žádnou plastickou operaci a stárne se svou obvyklou milostí. Změny související s věkem se však na tváři herečky objevují velmi pomalu. Říká, že je to všechno o její stravě. Jsem si jistý, že díky svému veganství vypadám mladší než můj věk. Jedná se o nejzdravější stravu, která nezanáší tělo toxiny, které zase urychlují stárnutí. Krátce poté, co jsem přešla na veganství, se moje pleť výrazně zlepšila, říká herečka.

Jak řekla hvězda, bylo pro ni těžké vzdát se sacharidů, ale ne ze živočišných bílkovin - nikdy je neměla ráda jedla pouze maso, protože to považovala za zdravé. Podle ní to bylo prvních pár týdnů těžké a pak se zapojila. Nyní má veganské jídlo Pfeiffer dokonce ráda.

Masožrútka Sharon Stone (62)

Hvězda filmu Základní instinkt a v sedmém desetiletí si zachovává skvělou formu. Částečně kvůli sportu, částečně kvůli určitým omezením jídla. Kámen nejí konzervy, uzeniny, polotovary a jiné škodlivé výrobky a také se snaží zdržet se kofeinu, cukru a alkoholu. Ale jím maso a tmavou čokoládu, někdy si mohu čaj osladit. Mám celiakii (střevní dysfunkce - pozn. Red.), proto nepoužívám lepek. Jinak jím jako obyčejný člověk - jím, co chci, říká Stone.

Vegetariáni nebo jedlíci masa: kdo stárne rychleji?

pravidla výživy Indry Devi, kterájí umožnila žít až 103 let : vegetariáni i jedlíci masa z našeho výběru jsou ve vynikající fyzické kondici. Hlavní věcí je obecně dodržovat zdravý životní styl: jíst správně, nezneužívat mouku a sladkosti, vyhýbat se alkoholu a tabáku, sportovat.

10 Hair Hacks Every Girl Should Know!

Předchozí příspěvek Melounová strava: jaké jsou její výhody a nevýhody při hubnutí? Názor odborníka na výživu
Další příspěvek Super pohanka: tato cereálie dokáže hodně, dokonce zpomalí stárnutí