Dvojčata se stala odlišnou díky masové a veganské stravě. Upřímný experiment

Kolik si myslíte, že se tělo může změnit, pokud je zbaveno obvyklého jídla? Nebo spíše, pokud jej nahradíte veganským? Dvojčata Hugo a Ross Turners z Velké Británie se rozhodli najít odpověď na tuto otázku. Absolutně identičtí vzhledem i genetikou, s podobnými návyky, se rozhodli experimentu zúčastnit. Výsledky byly úžasné.

Dvojčata se stala odlišnou díky masové a veganské stravě. Upřímný experiment

Co se stane s tělem, pokud úplně přestanete jíst maso?

Klady a zápory vegetariánství, které vás navenek i interně změní.

Proč byli pro experiment vybráni bratři Turnerovi?

Nikdo si je vlastně nevybral. Rozhodli se podrobit testu, aby zjistili, jak zdravá je trendy veganská strava, a požádali o pomoc vědce z King's College London.

Turner Gemini jsou ideálními kandidáty pro tento experiment. Blogeři, cestovatelé, slavní lidé uprostřed nich. Ale nejdůležitější je, že Hugo a Ross jsou prakticky stejní: navenek, geneticky, ve zvycích a sportovních koníčcích. Čistý zážitek byl tedy zaručen.

Před experimentem měli muži podobnou postavu, váhu, která byla přibližně 84 kg, a tukovou hmotu - 13% v obou.

Dvojčata se stala odlišnou díky masové a veganské stravě. Upřímný experiment

Fitness dvojčata: sestry překvapí flexibilitou a akrobací na konzole DJ

Okouzlující rostovské dívky se proslavily na Instagramu.

Vegan a jedlík masa

Podle pravidel experimentu musel jeden z bratrů úplně změnit obvyklou stravu a nahradit ji veganskou. To znamená vzdát se masa, ryb, mořských plodů, mléka, vajec a dalších - jíst obvyklé jídlo, ve kterém bylo více masa než obvykle. Je důležité, aby počet kalorií za den byl stejný.

Po dobu 12 týdnů prováděli Hugo a Ross v tělocvičně přesně stejnou fyzickou aktivitu a trávili tam stejnou dobu. Jeden týden měl šest tréninků, druhý pět a cvičení byla zaměřena hlavně na budování vytrvalosti. Zdraví bratrů bylo vědci pečlivě sledováno.

Hugo zhubnul

Dvojčata losovala a Hugo se stal veganem. Nejprve dramaticky zhubnul, ale poté prakticky obnovil všechny parametry, ze kterých začal dietu. Výsledkem bylo, že muž začal vážit 82,1 kg a tělesný tuk se snížil z 13 na 12 procent.

Hugův střevní mikrobiom se dramaticky změnil. Mikrob je prostředí, ve kterém žijí mikroorganismy a jejichž zdroje majíužívat si. Takové změny v těle jednoho z Turnerů snížily riziko obezity a cukrovky, hladiny cholesterolu v krvi. Zároveň však zvýšily pravděpodobnost ulcerace a jizev v zažívacím traktu.

Vegan losem si všiml, že se stal energičtějším a koncentrovanějším. Jeho sexuální touha však úplně zmizela. Zde samozřejmě mohly hrát roli i jiné důvody, ale fakt zůstává.

Dvojčata se stala odlišnou díky masové a veganské stravě. Upřímný experiment

Unikátní nebo podvodník? John Venus se stal veganem a napumpoval vytvarované tělo.

Někteří jsou inspirováni příběhem kulturisty, zatímco jiní toho chlapa přímo obviňují z podvádění.

Napumpovali Rosse

Food Ross bylo obvyklé, tělo se nemuselo přestavovat, a proto se očekávaly výsledky. Muž přibral, přibral na váze až 86 kg a jeho tělo ztuhlo 15 procent. Zvýšení celkové hmotnosti však bylo způsobeno hlavně svalovou tkání.

Ross přirozeně neměl žádné změny ve střevním mikrobiomu, stejně jako nedošlo k žádným skokům v cholesterolu. Bratr, který jedl maso, o sexuální přitažlivosti raději mlčel.

Co je tedy lepší?

Otázka, pro kterou bylo vše zahájeno, zůstala nezodpovězena. Bratři se navenek i zevnitř stali odlišnými. Mimochodem, pak se oba vrátili do původního stavu. Samozřejmě můžete říci, že veganská strava nedělá nic, ale to by nebyla pravda. Každá dieta má klady a zápory a čím je rozmanitější, tím je lepší.

Dvojčata se stala odlišnou díky masové a veganské stravě. Upřímný experiment

Ani to nezkoušejte: diety, které rozhodně vám nepomůže

Spratova dieta, makaronko-čokoládový týden a další podivné metody hubnutí.

Po skončení experimentu se Turnersovi po dohodě s vědci vrátili do své obvyklé nabídky, že experiment je třeba opakovat, ale natáhnout ho o rok. To povede k přesnějším závěrům.

Předchozí příspěvek Seznam potravin, které pomáhají nahradit cukr. A s přínosy pro zdraví!
Další příspěvek Správná výživa může prodloužit mladistvost. Potraviny, které zabraňují stárnutí