Královská strava: Jaké je tajemství pasu vosy Kate Middleton?

Kate Middleton je manželkou prince Williama, vévody z Cambridge a matky tří dětí. Potěší nejen svým vzhledem a jedinečným smyslem pro styl, ale také ohromující postavou. Kate je 38 let, ale každý jí může závidět její tvar. Jak se jí daří udržovat se v dobré kondici?

Je známo, že navzdory svému vysokému postavení Middleton miluje trávit čas v kuchyni. Upřednostňuje zdravou a vyváženou stravu, která se skládá z potravin bohatých na bílkoviny, vitamíny a stopové prvky, a snaží se připravit nejen chutné, ale i zdravé jídlo. Zde je ukázka toho, jak se vévodkyně snaží udržet svoji postavu.

Královská strava: Jaké je tajemství pasu vosy Kate Middleton?

Melounová strava: jaké jsou její výhody a nevýhody při hubnutí? Názor odborníka na výživu

Jak si vybrat perfektní bobule, získat maximum živin a nepoškodit tělo.

Z čeho se skládá strava Kate Middleton?

Snídaně

Ihned po probuzení upřednostňuje Její Výsost čaj a kávu - čerstvé smoothie. Nápoj obsahuje několik druhů zeleného salátu, zelí, špenátu, matchy a celeru. Takový začátek dne pomáhá dobře proměnit tělo v práci a rychle se probudit. Navíc jsou smoothies dobré pro trávení.

Oběd

Zelenina a ovoce hrají ve stravě vévodkyně důležitou roli. Má velmi rád meloun a quinoa salát, studenou rajčatovou polévku gazpacho a bobule goji.

Královská strava: Jaké je tajemství pasu vosy Kate Middleton?

10 zvyků hubených dívek, které umožňují nebudou tlustí

A proč tak často zapomínáme na tato jednoduchá pravidla?

Keith se snaží naplánovat nabídku tak, aby většina z ní byla rostlinná. A i když zaujímá ve společnosti poměrně vysoké postavení, když se naskytne příležitost, vévodkyně jde nakupovat sama a dává přednost čistým a zdravým výrobkům.

Večeře

Jeden z blízkých královské rodiny řekl, že na večeři Kate často vaří smažené kuře, které má její manžel tak rád. Princ Harry kdysi připustil, že ho William často zve na rodinné večeře, a on prostě nemůže odmítnout, protože věděl, že vévodkyně uvaří její podpis.

Kromě toho má Middleton ve svém arzenálu slavné indické kari. ... Zvláštností jeho přípravy je, že Kate nepoužívá hotové koření, ale sama si ho mísí z jednotlivých ingrediencí, což pomáhá dosáhnout potřebných proporcí štiplavosti a koření.

Jak trénuje vévodkyně z Cambridge?

Aby si vévodkyně udržovala vynikající tvar, nejí jen správné stravování, ale nezapomíná ani na pravidelnou fyzickou aktivitu. Kate dává přednost ranním tréninkům a ježkoviběhem dne se učí jednu hodinu. Nejraději má cvičení s vlastní váhou. Provádí také několik typů prken: klasická, boční a loketní.

Také během tréninku vévodkyně věnuje zvláštní pozornost nohám a abs. Pro posílení svalů nohou, hýždí a boků provádí několik sad dřepů, výpadů lýtka a stehen.

Královská strava: Jaké je tajemství pasu vosy Kate Middleton?

TikTok fitness: Sedm blogerů, kteří vám pomohou vybudovat si postavu

Oblíbené účty o jídle, sportu a strečingu.

Kromě toho je Middleton aktivním fanouškem různých sportů. Miluje běhat, plavat v bazénu, lyžovat a hrát tenis. Navíc to dělá zvlášť tvrdě - Kate má dokonce osobního trenéra.

Kate obecně vede velmi aktivní životní styl. Jako členka královské rodiny je povinna účastnit se mnoha oficiálních akcí a povinnosti vévodkyně z Cambridge leží navíc na jejích bedrech. Rušný program spojený s pečlivou stravou a pravidelným cvičením udržuje Její Výsost ve špičkové formě.

Předchozí příspěvek Dlouho očekávaná cesta: které země otevřou své hranice v srpnu
Další příspěvek Styl 80. let: co se nosilo na letních olympijských hrách v Moskvě