Odrava: Úvodní závodem šesté sezóny v Kartaréně byl Německý pohár (TV Západ)

Město běží: zúčastněte se závodu z mistrovství a světové třídy

Na začátku června se čtenáři klientů mistrovství a světové třídy sejdou, aby závod zahájili jedním dechem. Letos je půlmaraton načasován na 25. výročí klubu a bude se konat jako součást XVIII World Class Games pojmenovaných po Dmitrij Žirnov. Půlmaraton, 10 km nebo první kilometr s dítětem? Rozhodněte se! Vše, co potřebujete, je dvojice pohodlných trenérů, příjemná společnost a oblíbený seznam skladeb se sluchátky.

Kdy?

2. června 2018 od 7:00 do 13:35 .

Místo

Moskva, park Poklonnaya Gora, vchod ze stanice. m. Victory Park.

Město běží: zúčastněte se závodu z mistrovství a světové třídy

Foto: istockphoto.com

Vzdálenosti

  • 500 m (mezi dětmi 6-9 let)
  • 1 km (mezi dětmi 10-15 let)
  • 10 km (pro účastníky starší 16 let)
Město běží: zúčastněte se závodu z mistrovství a světové třídy

Váš první start: tréninkový plán pro přípravu na 10 km závod

Připravte se od nuly na svůj první vážná vzdálenost.

  • 21,1 km (pro účastníky starší 16 let)
Město běží: zúčastněte se závodu z mistrovství a světové třídy

Kurz půlmaratonu. Jak se připravit na první závod?

Tréninkový plán pro přípravu na závod na 21,1 km.

Oficiální hashtag

Použijte značku # Spustí a zveřejní své selfie ze závodu.

Registrace

Zaregistrovat se můžete zde. Všechny vstupní poplatky budou věnovány na charitu.

Účastí v závodě pomáháte! Všechny finanční prostředky získané účastníky budou v plném rozsahu převedeny do charitativní nadace Rusfond pro léčbu Sashy Istomin. Chlapec má vrozenou srdeční vadu a potřebuje operaci v hodnotě 265 825 rublů.
Město běží: zúčastněte se závodu z mistrovství a světové třídy

Foto: istockphoto.com

Plán závodu

07:00 Shromáždění účastníků závodů na 10 a 21,1 km ve Victory Parku na Poklonnaya Gora, skutečná registrace účastníků, převlékání, rozcvička
08:45 Konec registrace účastníků a vydání startovních čísel
09:00 Začněte závod na 21,1 km
09:20 Začněte závod na 10 km
12:30 Dokončit zavření
11:30 Shromáždění účastníků závodu na 1 km a 500 m ve Victory Parku na Poklonnaya Gora, skutečná registrace účastníků, převlékání, rozcvička
12:30 Konec registrace účastníků a vydání čísel
13:00 Začněte závod na 500 m
13:15 Uzavření cílové čáry závodu 500 m
13:20 Začněte závod na 1 km
13:35 Uzavření cílové čáry pro závod na 1 km
Předchozí příspěvek Den dobrých skutků: Chci pomoci Ilyi Mayorovovi
Další příspěvek Top 5 neúspěšných možností podvozku