Obchodník, který zhubnul ze 130 kg kvůli Davidu Beckhamovi

Příběh britského podnikatele Gwilym Pugh může být vynikajícím příkladem pro ty, kteří chtějí radikálně změnit svůj život. Aby dosáhl úspěchu a vyzdobil obálky předních světových časopisů, musel zhubnout ze 130 kilogramů, aby modeloval váhu a změnil zaměstnání. Odhalíme všechny karty pro ty, kteří chtějí to samé.

Obchodník, který zhubnul ze 130 kg kvůli Davidu Beckhamovi

15 minut denně: sada cvičení pro zaneprázdněné muže

Jednoduchá cvičení, která vám pomohou napínat svaly.

Obchodník, který zhubnul ze 130 kg kvůli Davidu Beckhamovi

Co se stane s vaším tělem, pokud děláte 50 burpees denně?

Pouze jedno cvičení, které pomůže kvalitativně změnit vaše tělo. Osobní zkušenost Anny Quinlan.

Jen před 10 lety provozoval Gwilym pojišťovací společnost ze své vlastní ložnice a práce v tomto až příliš pohodlném prostředí přispěla k neustálé sadě nadbytečných kilogramů. Jako teenager budoucí podnikatel hrál basketbal za tým Walesu, ale kvůli zranění kolena musel ukončit svou sportovní kariéru.

Aby se Gwilym mohl vidět v jiném těle, začal sportovat a úplně vyloučil rychlé občerstvení. Ale to nestačilo. Sedavá práce a nedostatečná každodenní aktivita se projevily. Musel být také změněn typ činnosti.

O svém novém režimu muž říká: Nyní neustále sleduji, kolik kroků denně podnikám. V průměru je to 15 tisíc. A mějte na paměti, že zhubnutí mi trvalo 4-5 let. Chůze a aktivní pohyb zde byly klíčovými faktory.

Obchodník, který zhubnul ze 130 kg kvůli Davidu Beckhamovi

Jak vypadat 30 na 50: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví

Tajný vzorec vyvinutý pro japonský olympijský tým je nyní k dispozici všem.

Gwilymův holič ho zároveň přesvědčil, aby si nechal narůst vousy, což rozhodně dodalo vzhledu hrdiny styl a brutalitu.

Když se Britův obraz začal měnit k lepšímu, rozhodl se připojit k Instagramu. A tento krok se stal dalším bodem obratu v jeho novém životě.

Začal jsem používat Instagram jako sociální síť a pomáhal jsem propagovat nejen svou skupinu, ale i sebe, - vysvětluje Gwilym.

Muž se rychle stal populárním na sociální síti a všimli si ho modelingové agentury a média. Brzy se stal tváří obálek časopisů GQ a Hunger a dokonce se mu podařilo spolupracovat s Davidem Beckhamem na jednom ze svých projektů.

Při pohledu zpět Gwilym připouští, že je vděčný osudu a své vůli za to, že se všechno ukázalo přesně Tak. Také si všímá, jak důležité to pro něj byloь podpora jeho australské přítelkyně Liz a motivující příklad Beckhama, kterého měl možnost osobně poznat.

Nyní se Gwilym vážně zajímá o fotografii a plánuje se rozvíjet i v této oblasti. Přihlášení k jeho instagramu se vyplatí alespoň za to.

Předchozí příspěvek Budeme zdravější: proč je mléko nebezpečné a stojí za to ho z vaší stravy vyloučit?
Další příspěvek Co se stane s vaším tělem, pokud uděláte 50 burpees denně?