Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban

Test: který z nich běžel maraton? Hádejte z fotografie

Všichni si někdy myslíme, že sport je nad naše síly a maratón zvládnou jen skuteční sportovci vysušení vyčerpávajícím tréninkem. Myslíte si, že to vyžaduje ocelové abs a vytvarované svaly, jako je fitness model? Ve skutečnosti je mezi námi mnoho úplně jiných lidí, kteří se odváží překonat vzdálenost 42,2 km.

Pomocí tohoto testu chceme ukázat, kolik různých mužů a žen vedle nás si může stanovit cíl běž maraton a udělej to. Buďte nad stereotypy!

Pamatujte, že i vy si můžete stanovit ambiciózní cíl. Ale ne každý musí překonávat maratonské vzdálenosti. Je mnohem důležitější sportovat při poslechu sebe sama. Můžete začít v malém. Například i v této sezóně budete mít čas dostat se na začátek půlmaratonu Mé hlavní město , který se bude konat v Moskvě 7. října, a vybrat si vzdálenost podle svých sil: 3, 10 nebo 21,1 km. Jděte do toho a pamatujte, že skuteční sportovci nekončí svoji běžeckou sezónu po celý rok!

Test: který z nich běžel maraton? Hádejte z fotografie

Můj první maraton: 20 týdnů na přípravu

Tréninkový plán pro přípravu na 42 km 195 m.

Cheap Bike Vs. Super Bike | What's The Difference?

Předchozí příspěvek 5 závodů, které můžete v této sezóně ještě udělat
Další příspěvek Déšť není překážkou záznamů: jaký byl Moskevský maraton - 2018