Jaké jsme vybrali Jméno pro naše dítě? w/ Stáňa

Vyzkoušejte si své vybavení: jak si vybrat oblečení pro trénink

I během hodin tělesné výchovy ve škole jsme zvyklí dělat úplně jiné sporty ve stejném oblečení. Ale to je špatný přístup. Abyste se během tréninku cítili pohodlně, forma neomezuje vaše pohyby a nedrží se, musíte se naučit, jak ji vybrat v souladu s vašimi cíli a cíli. Mluvili jsme s PR manažerem značky Reebok Evgeniya Prokopenya a zjistili jsme, co hledat při výběru vybavení pro různé druhy fyzické aktivity.

Les Mills (podobný dynamický trénink)

Co to je: nová vlna, která pokryla mnoho velkých sportovních klubů po celém světě - trénink Les Mills (Les Mills). Programy s tímto názvem se v Rusku stávají neuvěřitelně módními. Les Mills je mezinárodní společnost, která je v současné době největším poskytovatelem skupinových fitness programů. Novozélandští trenéři se probudili díky Body Pump, cvičení, které si podmanilo miliony lidí po celém světě.

Jak školení funguje: Každý program je vyvíjen specialisty z různých oborů - sportu, zdraví, hudby. Jednou za sezónu se hudba a soubor cvičení aktualizují, aby měli studenti o program vždy zájem.

Vyzkoušejte si své vybavení: jak si vybrat oblečení pro trénink

Foto: Reebok

Jak si vybrat vybavení: Tkanina odvádějící vlhkost vám pomůže cítit se během tréninku pohodlně a riziko odření s ní bude minimalizováno. Nezapomeňte na tak důležitý prvek sportovního vybavení, jako je podprsenka. Musí reagovat na každý pohyb a musí být aktivován během intenzivního cvičení.

Jóga a strečink (podobné cvičení s nízkou intenzitou)

Jak vybrat vybavení: pro trénink vybírejte látky, které jsou pružné a odolné při nízké intenzitě. Například v legínách z měkkého kašmíru pocítíte nejen pohodlí, ale také svobodu při každém pohybu. A silná a hustá blokovací tkanina se po zatažení neprojeví, takže protažení se promění v naprosté potěšení.

Vyzkoušejte si své vybavení: jak si vybrat oblečení pro trénink

Foto: istockphoto.com

To je nutnost: Samozřejmě potřebujete bezšvovou sportovní podprsenku s tenkými pásky, které neklouzají ani se nekrútí, což zaručuje pohodlnou a stylovou podporu nejnáročnější studiové cvičení.

Cyklistika

Co to je: Cyklistika je energická směsice kola a tance, která si rychle získává popularitu mezi fanoušky intervalového tréninku na hranici svých schopností. .

Vyzkoušejte si své vybavení: jak si vybrat oblečení pro trénink

Fotografie: istockphoto.com

Jak vybrat zařízení: nejlepší je zvolit vybavení, které je pro vás a vaše tělo pohodlné, ideálně legíny, přiléhavé, ale neomezující pohyb, horní část může být volná nebo těsná. Ale neměli byste cítit qnepohodlí při pohybu. Doporučuje se, aby oblečení odvádělo vlhkost, protože se budete muset hodně potit.

Box, Muay Thai

Jak vybrat vybavení: střih šortek by měl být volný, takže zaručují uvolněný střih a úplnou volnost pohybu. Je také důležité postarat se o odvod vlhkosti z povrchu těla. Zde přichází na pomoc známá a nenahraditelná technologie odvádění vlhkosti Speedwick. Nastavitelná šňůrka a zapínání na suchý zip zajišťují pohodlné nošení i při nejaktivnějších pohybech, zatímco stylový design zvýrazní vaši bojovnost.

Vyzkoušejte si své vybavení: jak si vybrat oblečení pro trénink

Foto: Reebok

Legíny s vysokou výškou a odolnou, ale elastickou látkou jsou vhodné pro dívky. Je důležité, aby vás nic neodvádělo od boje, proto si vyberte uniformu s plochými švy, zabráníte odírání a zaručte pohodlí.

Závod v běhu na lyžích

Jak najít vybavení : moderní technologie vám umožní vyhnout se přehřátí a podchlazení, což znamená, že neprechladnete a nebudete mít ze závodu jen pozitivní emoce. Odvod vlhkosti zabraňuje náhlému podchlazení těla a látka s odvětráním a ochranou proti přehřátí pomáhá po tréninku odpočívat. Na horní straně musí být bunda nepromokavá a větruvzdorná.

Zaměření obuvi: Běžecké boty hrají v závodě a při přípravě na něj důležitou roli. Věnujte pozornost odlehčení podešve: agresivní dezén přispívá k dobré přilnavosti na blátivých a nerovných površích, méně agresivní terén je vhodný pro běh po asfaltu.

Zkuste si vybrat vlastní

Mimochodem, vyzkoušejte všechny tyto možnosti aktivitu můžete už tento víkend, 29. a 30. září, na fitness festivalu Reebok. Staňte se člověkem na veslovacím kanálu. Po celý víkend se Krylatské vrchy promění v aktivní životní styl a rekreační oblast pro více než 10 tisíc lidí. Organizátoři slibují, že si každý z hostů festivalu přijde na své.

7 TIPŮ jak dokázat psovi, ŽE HO MILUJETE❤️!

Předchozí příspěvek Nemusíte být hubení, abyste byli šťastní a populární.
Další příspěvek Kdo se zúčastní závodu hrdinů v Soči? Výsledky losování z mistrovství