Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Pohodlná běžecká obuv je nezbytná pro kvalitní běh: pomáhá vyrovnat nohu, stabilizovat ji a snížit rázové zatížení, čímž snižuje riziko zranění a pomáhá dosahovat lepších výsledků. Ale jak se neutopit v moři modelů a odrůd tenisek, které se každý den objevují na pultech sportovních obchodů? Abychom tomuto problému porozuměli, setkali jsme se s plavcem, velkým běžecem a televizním novinářem Dmitrijem Ignatovem a zároveň jsme otestovali nejnovější běžící novinku Under Armour - tenisky UA HOVR .

Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Foto: Yulia Kovalenko, Championship

Kontrolní seznam otázek pro prodejce ve sportovním obchodě ... Co potřebujete, abyste našli tu správnou tenisku pro vás?

  • Jasně informujte o svém cíli. Cílem není značka nebo vaše preference barev, je to to, na co se připravujete nebo co děláte. Jinými slovy, váš sportovní cíl. Chcete běžet půlmaraton nebo běžet v horách za dobrodružstvím a neobvyklým terénem?
  • Posilovna, běžecká dráha, park, nerovný terén? Pokud dáváte přednost povrchu, na kterém obvykle trénujete, nezapomeňte jej uvést při rozhovoru s prodejním asistentem.
  • Proveďte běžný test v obchodě nebo mokrý test doma. To vám umožní přesněji určit pronaci vaší nohy a najít perfektní běžeckou obuv a pohodlnou stélku.
Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Mokrý test: jak si vybrat správnou běžeckou obuv?

Provádíte analýzu nohou doma.

Až bude většina otázek vyřešena, můžete přemýšlet o designu nebo své oblíbené barvě.

V našem stálém sloupci „Vyzkoušejte editory“ vyzkoušíme sportovní gadgety, dodávku správné výživy a nejneobvyklejší typy fitness. Dnes testujeme novou dvojici tenisek Under Armour HOVR Phantom a Sonic. Řeknu vám o novém produktu z pozice prostého laika, pravidelného návštěvníka fitness klubů a jen dívky, která miluje všechno krásné. Náš konzultant Dmitrij Ignatov bude zase hovořit o tom, jak vám správná obuv může výrazně usnadnit život a motivovat vás, abyste se dostali z gauče.

HOVR Sonic. Bezpečnost je na prvním místě. Pohled Dmitrije Ignatova

Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Foto: Yulia Kovalenko, Mistrovství

Nejdůležitější : Nejdůležitější pro mě osobně při výběru tenisek je přilnavost. Nemám nohu, takže je důležité, aby mi bota dobře stabilizovala nohu. Pokud si budu jistý, že mě tenisky nezklame, budu klidnější a trénink bude kvalitnější, než kdybych zpanikařil, neustále kvůli nepohodlí přestávej. Myslím, že je to důležité nejen pro mě, protože každý běžec se kvůli tomu může vážně zranitšpatný pár tenisek.

Stručně řečeno: tenisky se mi líbí. Čekal jsem na ně dost dlouho a teď se konečně objevili v Rusku. Dýchejte, pohodlně zafixujte nohu. Všechno, co na Under Armour miluji, je tady. Moje očekávání jsou oprávněná.

Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Foto: Julia Kovalenko, mistrovství

O nás design: proč má sport tolik rád jasné věci? Je to tvrdá práce, když musíte ze dne na den trénovat, běhat, skákat, plavat. Obecně je to rutina. A některé jasné věci potěší oko - a chcete trénovat. Běháte v kruzích jako idiot, hrubě řečeno, ale když vidíte kolem sebe pestrobarevné lidi, cítíte se lépe, chcete tuto dívku dohnat, podívejte se, co na ní je.

Fakt, který nás překvapil: Klíčovým rysem technologie UA HOVR je nový materiál od společnosti Dow Chemical, který se dříve používal pouze při stavbě letadel. Samotná technologie HOVR doslova znamená vznášet se nad něčím. Je zodpovědný za odpružení a za navrácení energie při přistání.

K motivaci: Jsem si stoprocentně jistý, že nové vybavení ve skříni vás bude motivovat, abyste se připravili a šli na trénink. Je to jako vyrazit do světa: koupíte si smoking a hledáte akci, na které se můžete projít. Totéž pro sportovní oblečení. Nyní v sálech a arénách - ano všude - je spousta módy, kteří, pokud ne výsledky, pak alespoň svým vzhledem chtějí vyniknout, ukázat se. Ale pokud jste fashionista, musíte držet prst na tepu a zůstat naladěni na nové položky.

HOVR Phantom. Pohodlí a lehkost. Recenze Mayy Kozlovtsevy, redaktorky sekce Životní styl

Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Foto: Yulia Kovalenko, Mistrovství

Nejdůležitější: Nejdůležitější pro mě při výběru tenisek je jejich funkčnost. Dělám triatlon a naše tréninky často zahrnují aktivity na různých površích: běžecké pásy, halové tratě, běhání na stadionu. Kromě toho je pro mě důležité, aby fixace nohy v botě nezávisla na různých okolnostech. Například z krajky, která se po cestě uvolnila. V novém modelu UA HOVR se samotná teniska nosí na noze ponožkovým způsobem a těsně přiléhá k povrchu nohy. Podle mého názoru jsou krajky ozdobnější. Ukazuje se stylově, pohodlně a bezpečně.

Stručně řečeno: tenisky se skutečně ukázaly jako hodné. Na trati i v aréně jsou dobří. Navíc, pokud střídáte intervalový trénink na běžeckém pásu a jízdu na kole, tyto boty budou pro vás ideální. Protože změna z cyklistické boty na tenisky a naopak probíhá velmi rychle, jak jsem řekl, díky tomu, že nové HOVR se staví na nohy analogicky s běžnými ponožkami.

Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Foto: Yulia Kovalenko, mistrovství

Skutečnost, že jsme bitiivil: jedna část boty je vyrobena z materiálu používaného v cyklistickém oblečení. Dokonale absorbuje pot, takže noha zůstává suchá. Tato část tenisky vypadá jako běžná stélka.

O designu: Pánský model se poněkud liší od dámského. Proto se podělím o své dojmy z modelu pro dívky. Barva je jasná, nasycená, bude vypadat skvěle s tmavými legíny a jasným tričkem. Také mě velmi potěšilo, že celý model je vyroben v jedné barvě, bez bílé podrážky a vícebarevných tkaniček, jakési vzpoury proti zavedeným pravidlům.

O motivaci: pokud si myslíte, že pro první spuštění vytáhne vás nadváha nebo doporučení lékaře, pak se mýlíte. Skvělým motivem je vědět, že i na začátku své atletické cesty budete vypadat co nejlépe. Podívejte se na běžce v parku nebo ve fitness centru, dlouho nikdo netrénuje v „nevadí vyhodit“. Světlé legíny, zbrusu nové tenisky, stylové tričko - je skvělé si uvědomit, že jste dobří už při návštěvě posilovny. Co když do 30 dnů přidáte do tisku několik přístupů?

Zkušební jízda: proč je důležité trénovat se správnou běžeckou obuví?

Foto: Yulia Kovalenko, mistrovství

To bude užitečné: V řadě UA HOVR existují dva běžící modely. První se jmenoval Phantom, byl vytvořen pro ty, kteří právě začínají svou běžeckou cestu. Tyto tenisky jsou velmi měkké a pohodlné a zároveň dobře udržují a stabilizují nohu. Druhý model - Sonic, byl vytvořen pro pokročilé běžce, kteří rádi běhají na dlouhé vzdálenosti. Je ideální pro běh po zemi, asfaltu nebo dráze.

Místo závěru: Dima a já jsme si jisti, že pokud se rozhodnete aktualizovat svůj sportovní šatník na jaro, pak je čas začít s novými teniskami. A pokud jste nikdy neběhali a myslíte si, že můžete běhat v teniskách, zkuste alespoň jednou trénovat ve správné běžecké obuvi. Jsme přesvědčeni, že se váš úhel pohledu změní!

Předchozí příspěvek Behind the Start Line: Who Creates the Moscow Marathon?
Další příspěvek Vladimir Voloshin: pro mě je každý start cílem