Protestující v Minsku zaútočili na policejní auto

Plavání po celém světě a běh v noci v Moskvě: co nás čeká v srpnu?

Srpen je čas na dovolenou a dovolenou na pláži, ale v roce 2020 se ne každému podařilo naplánovat si výlet k moři. Neměli byste však být naštvaní. Nespěchejte, abyste truchlili procházející léto - je lepší si poslední horké dny užít na maximum. Zúčastněte se například triatlonu, zkuste si zaplavat Volhu nebo v noci běžet přes Moskvu.

Zajímavé sportovní akce tohoto léta, které ještě máte čas získat, najdete ve výběru mistrovství.

Plavání po celém světě a běh v noci v Moskvě: co nás čeká v srpnu?

Váš první start: tréninkový plán pro přípravu na 10 km závod

Příprava od nuly na vaši první vážnou vzdálenost.

X - Waters Samara 181

Kdy: 19. - 23. srpna

Kde: Samara

Plavecká rally na Volze je jednou z etap mistrovství světa X-Waters 2020. Bude se konat nedaleko od Samary, kde řeka ostře zatáčí a krouží kolem rezervy Samarskaya Luka.

Za pět dní účastníci musí ujít vzdálenost 100 mil (181 km) a na konci vyjedou na břeh na stejném místě, kde vstoupili do těžký den, a tak podniknout cestu kolem světa. Každý den každý zaplavá až 40 km a na noc se účastníci zastaví na různých místech rezervy.

Můžete se zúčastnit plavání jak v štafetovém týmu se 4 až 6 lidmi, tak i na vlastní pěst. Pro vstup do soutěže je vyžadováno lékařské potvrzení. Kompletní seznam požadovaných dokumentů a registrační formulář najdete na webových stránkách.

Plavání po celém světě a běh v noci v Moskvě: co nás čeká v srpnu?

Dobýt Bospor: 6 tipů trenéra na přípravu na plavání na vodě

Příprava na plavání na otevřené vodě ve skutečnosti běžného bazénu.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Kdy: 21. - 23. srpna

Kde: Moskva

Srpen není jen o plavání. Ironstar připravil dynamický triatlonový závod: účastníci mají možnost plavat 500 m, 22 km na kole a 5 km joggingem. Čas na dokončení každé etapy je omezen: 20 minut na plavání, 1 hodina na kole a 45 minut na běh. Můžete se zúčastnit samostatně i jako součást štafetového týmu.

Je vyžadováno lékařské potvrzení a pro účastníky mladší 18 let - povolení rodičů. Můžete se zaregistrovat a zjistit podrobnosti a požadavky k dokumentu na oficiálních stránkách triatlonu.

Night Run

Kdy: 22. srpna

Kde: Moskva

Běžec by si neměl nechat ujít jedinečný událost - závod v hlavním městě noci. Toto je jediná masová rasa v Rusku, která podporujeprocházky po západu slunce. Účastníci začínají ve 22:30 ze stadionu Lužniki, ujíždějí na vzdálenost 10 km a poté končí ve sportovní aréně. Trasa prochází malebnými ulicemi Moskvy a je doprovázena speciálními efekty.

K účasti je nutná předběžná registrace. Podrobnosti naleznete zde.

Race of Heroes

Kdy: 22. a 29. srpna

Kde: Vladivostok, Kazaň a Jekatěrinburg Heroes - extrémní překážková rasa. Letos v létě se závod bude konat 22. srpna ve Vladivostoku a 29. v Kazani a Jekatěrinburgu.

Trať pro každou trasu je vyvinuta profesionálními inženýry a zkušenými instruktory: účastníci překonávají mosty, přechody, příkopy, pole s ostnatým drátem a mnoho dalšího ostatní.
Kromě toho se závodu mohou zúčastnit nejen profesionální sportovci, ale také lidé s jakoukoli úrovní fyzické zdatnosti - po celé trase jsou účastníci sledováni instruktory, kteří jsou připraveni pomoci na obtížných úsecích.

Plavání po celém světě a běh v noci v Moskvě: co nás čeká v srpnu?

Letní extrém: nejlepší místa pro outdoorové aktivity v Rusku

Bungee jumping, rafting a další zábava pro milovníky adrenalinu.

Můžete se zúčastnit buď sami, nebo s týmem přátel, ale je nutná předběžná registrace. Další informace naleznete na webových stránkách.

GIFF 2018 Film Reel

Předchozí příspěvek Rytmická gymnastika: legendární tele-cvičení se sovětskými atlety
Další příspěvek Aromacology potvrzuje: vůně ovlivňují lidské zdraví