Shakira a Lady Gaga jsou s nimi přátelé. Celebrity Fitness trenéři následovat

Hollywoodské a hudební hvězdy jsou lidé jako vy a já. Mají problémy s nadváhou, ztrácejí tvar a zdraví. A zde přicházejí na pomoc zkušení trenéři, kteří vracejí umělce do podoby, v jaké je najdeme na televizních obrazovkách. Díky těmto přednostem jsou instruktoři stejně slavní jako ti, s nimiž spolupracují. Zde je výběr slavných profesionálů v oblasti fitness.

Shakira a Lady Gaga jsou s nimi přátelé. Celebrity Fitness trenéři následovat

Trenér nestárnoucí Halle Berry ví, jak zvýšit efektivitu vašeho tréninku

V 53 letech herečka nazývá svou tajnou zbraní Petera Lee Thomase.

Harley Pasternak je vědecký pracovník z Toronta

Snad nejúspěšnější odborník v tomto oboru koule. Alespoň seznam hvězd, kterým pomáhá, je působivý: zahrnuje jména Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katty Perry a dalších. Pasternak získal tělesnou výchovu a výživu na kanadské univerzitě v Torontu a má dlouhou kariéru ve vědeckém průmyslu. A pak se rozhodl změnit svůj život a začal spolupracovat s hollywoodskými celebritami.

Hlavní koncepcí jeho práce je trénink pouze 25 minut, ale každý den. A instruktor také doporučuje při cvičení s činkami zatěžovat střídavě každou ruku a ne obě najednou. A během relací se nepozastavujte, protože kalorie se spalují pouze při maximálním tělesném výkonu.

Jedním z posledních příkladů jeho tvorby je uniforma vedoucího zpěváka populární kapely Maroon 5 Adama Levina, kterého Pasternak připravoval na vystoupení během Super Bowl v Americe - nejpopulárnější sportovní události na světě. Tam Adam vystupoval bez trička a musel vypadat perfektně.

Shakira a Lady Gaga jsou s nimi přátelé. Celebrity Fitness trenéři následovat

Od sportu po showbyznys. Hvězdy s titulem kandidátský mistr sportu

Mohly by zářit na olympijských hrách a mistrovstvích světa.

Tracy Anderson je bývalá tanečnice

Tracy spolupracuje dvě ikony populární hudby - Madonna a Jennifer Lopez. Díky velké části fitness blogerce z Indiany dávají zpěváci šanci každé mladé vycházející hvězdě. Anderson věří, že každé cvičení by mělo mít taneční prvek.

A nemělo by překvapení, protože Tracyho kariéra začala v této oblasti. Snila o tom, že se stane profesionální tanečnicí, a dokonce v této roli pracovala v New Yorku, ale v prvním roce přibrala 20 kg a zaměřila se na hubnutí. Anderson se naučil všechny aspekty tohoto procesu a stal se úspěšným trenérem fitness. Nyní má euexistují tělocvičny v New Yorku, Los Angeles, Londýně, Španělsku a Hamptons - americký analog našeho Barvikha. Tracey vytvořila vlastní program, který kombinuje taneční prvky s kardio, aby byla třída nejen produktivní, ale také zábavná.

Shakira a Lady Gaga jsou s nimi přátelé. Celebrity Fitness trenéři následovat

2000 vs 2019: Jennifer Lopez dokazuje, že je ve skvělé kondici

Školení a výživový systém, díky kterému v 50. letech vypadá mladě.

David Kirsch je bývalý právník

Mezi jeho klienty patří Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler a Heidi Klum. ... Ale stejně jako dva předchozí trenéři, David nepřišel hned do práce ve fitness. Jeho mladistvým cílem byla právní ochrana lidí, proto získal odpovídající vzdělání a zahájil kariéru právníka. Schopnost rozumně vyjádřit myšlenky se však později hodila v jiném. Mnoho hvězd ho oceňuje jako motivátora a člověka, který jim může pomoci co nejrychleji a nejefektivněji. Kirsch jim slibuje, že dosáhnou výsledků za pouhé dva týdny. A funguje to!

Ten muž se stále zaměřuje na motivaci, na jeho stránce Instagram proto najdete mnoho publikací s pozitivními pokyny, bez nichž je podle Kirsche nemožné dosáhnout úspěchu. Psychologie je naše vše.

Ashley Borden je mistr jógy

Ashley má rozsáhlý seznam osobností, které s ní rádi pracují. Hrají Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore a Lauren Graham. Borden je fanouškem jógy a všeho, co je s ní spojeno. Trenér věří, že nejdůležitější věcí ve fitness je produktivita.

K dosažení V důsledku hvězdných klientů vyžaduje instruktor, aby při každém cvičení nosili vážené vesty se speciálními závažími. Motivuje a pomáhá překonávat potíže. A dalším trikem od Ashley je důraz na pocení. Čím více potu, tím lépe a méně toxinů zůstane ve vašem těle.

Shakira a Lady Gaga jsou s nimi přátelé. Celebrity Fitness trenéři následovat

Jóga na konci světa. Stávkující ásany cestovatelské blogerky Aniko

Nejtěžší prvky v různých částech světa. To je úchvatné.

Anna Kaiser je královnou tance

V Americe se jí říká Queen of Dance, protože kromě fitness vede také taneční studio a ne si představuje svůj život bez toho. Anna pracuje se Shakirou, Sarah Jessicou Parkerovou, Naomi Wattsovou a Sofií Vergarovou.

Kaiser si je jistý, že by se vážná kardio zátěž měla kombinovat s tanečními pohyby. Není náhodou, že s ní spolupracuje zpěvačka Shakira, která se již stala synonymem slova tanec. Anna se také často objevuje na Americká televize jako odborník a na obrazovce se cítí skvěle.

Dívka se nedávno stala matkou , ale to jí nebrání v tom, aby byla ve vynikající fyzické kondici a nadále radila světovým hvězdám.

Předchozí příspěvek Jak během těhotenství nepřibrat? Bezpečné cvičení pro nastávající matky
Další příspěvek Pro domácnost i tělo: kolik kalorií můžete spálit při čištění