Easy way to CUT YOUR OWN HAIR at home! 𝘿𝙄𝙔 𝙝𝙖𝙞𝙧𝙘𝙪𝙩

Sedm potů pryč: Jak snížit pocení během cvičení?

Pocení je pro tělo naprosto přirozený proces. Jeho charakter závisí jak na fyziologických vlastnostech člověka, tak na intenzitě prováděných cvičení. Ne každý však rád ukončí trénink v potu nasáklém oblečení. Konzultovali jsme to s Elenou Gretsovou , kosmetičkou a dermatologkou Elenou Gretsovou a zjistili jsme, které metody snižování pocení jsou nejúčinnější a nejbezpečnější.

Proč se při cvičení potíme?

Kdy člověk se věnuje sportu, tělo produkuje obrovské množství tepla, což způsobuje zvýšení tělesné teploty. Kožní žlázy začínají pracovat aktivněji: uvolňuje se pot, jehož odpařování vede k postupnému ochlazování těla.

Pokud se člověk přestane potit úplně, tělo se přehřeje, což povede k úpalu, zvýšenému krevnímu tlaku a dalším nepříjemným následkům. Je však možné snížit intenzitu pocení. Hlavní věc je použít osvědčené metody.

Sedm potů pryč: Jak snížit pocení během cvičení?

Foto: istockphoto.com

Jak je to možné omezit pocení?

Deodoranty a antiperspiranty

Nejslavnějším a nejdostupnějším způsobem boje proti pocení je použití deodorantů a antiperspirantů.

Deodorant, díky přítomnosti antibakteriálních látek (například triclosan) zabraňuje růstu bakterií a eliminuje nepříjemný zápach a jeho účinek se po několika hodinách oslabuje.

Antiperspiranty obsahují silnější látky (hlinité, zinečnaté soli), které pronikají do potních žláz, zcela blokující pot. Antiperspiranty, na rozdíl od deodorantů, vydrží mnohem déle - v průměru 24 až 36 hodin.

Pokud se chystáte cvičit s návštěvou sauny / parní lázně, kde se musíte dobře potit, je lepší se vyhnout přímému nanášení deodorantů a antiperspirantů. před túrou, protože existuje riziko kožních reakcí. V tomto případě by nejbezpečnější možností byla následující cesta: absolvování cvičení s napařovacími procedurami, poté sprcha a poté aplikace deodorantu nebo antiperspirantu.

Sedm potů pryč: Jak snížit pocení během cvičení?

Foto: istockphoto.com

Hardwarové ošetření rádiovými vlnami

Jednou z nových metod je hardwarové ošetření rádiovými vlnami nadměrného pocení. K dosažení výsledku je však nutné absolvovat kurz zde. Kromě toho existuje mnoho kontraindikací.

Botulinoterapie

Podle kosmetologa je nejstudovanější a nejbezpečnější technikou v této situaci botulinoterapie. Toto je injekční postup pro subkutánní injekci botulotoxinu do oblastí nadměrného pocení. Botulotoxin blokuje přenos impulsů z nervových zakončení do potních žláz a po chvíli je vše obnoveno. Účinek jednoho postupu uchopenítrvá v průměru 3-8 měsíců. Z minusů - mírná bolest při injekci, ale při použití vnější anestezie je nepohodlí minimalizováno.

Při výběru metody snižování pocení vezměte v úvahu charakteristiky vašeho těla. V případě potřeby se poraďte s odborníkem.

21 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic dance workout easy steps l Healthy Life

Předchozí příspěvek Ruce vzhůru: jednoduché cvičení pro krásnou postavu, které lze provádět i vleže
Další příspěvek Jak se dostat do první desítky a bavit se?