PROČ BYSTE MĚLI IHNED PŘESTAT SPÁT NA BŘIŠE

Vědecký přístup: proč ráno pít vodu s citronem?

Mnozí pravděpodobně slyšeli více než jednou o magických vlastnostech tohoto snadno připravitelného nápoje. Ale s největší pravděpodobností ne každý přesně ví, proč je kombinace pitné vody a citronové šťávy pro tělo tak prospěšná.

Speciálně pro vás jsme připravili 5 dobrých důvodů, proč byste měli začít svůj den sklenicí teplé vody s citronem.

Kolik citronové šťávy přidat do vody? Vše záleží na vaší tělesné hmotnosti a individuálních preferencích. Můžete začít několika plátky a později zvýšit množství citronové šťávy.

Spustit metabozym a zlepšit trávení

Možná je to jedna z nejdůležitějších funkcí, které citrónová voda plní. Za účelem zlepšení všech procesů probíhajících v těle pomocí potravinového systému je nutné vypít sklenici vody s citronovou šťávou na prázdný žaludek ihned po probuzení, před jídlem. Lékaři také doporučují, abyste to dělali 10-15 minut před jídlem.

Jaké je celé tajemství? Citrónová šťáva má příznivý účinek na žaludek, pomáhá eliminovat a předcházet příznakům pálení žáhy, zabraňuje tvorbě plynů v střeva.

Čistíme játra

Mimo jiné má velmi příznivý účinek na játra tandem „citronová šťáva + voda“. Látky obsažené v citronu stimulují uvolňování toxinů a voda odstraňuje škodlivé prvky a toxiny.

Vědecký přístup: proč ráno pít vodu s citronem?

Foto: istockphoto.com

Používáme jej jako prevenci

Sklenice vody s citronem, která se pije na lačný žaludek, může pomoci lidem trpícím onemocněním kardiovaskulárního systému.

Jaké je tajemství? Pravidelné pití vody s citronovou šťávou pomáhá očistit tepny a cévy. Dobrý zvyk výrazně snižuje riziko srdečních onemocnění.

Pijte vodu s citronem a zhubněte

Zdá se, jak vám může voda s citronem pomoci zhubnout? I zde však bylo použito. Kromě toho, že nápoj pomáhá nastartovat metabolický proces a má komplexní účinek na náš zažívací systém, podporuje kyselina citronová odbourávání tuků.

To je zajímavé: Jednou z mnoha diet je sklenice vody s citronem na prázdný žaludek na začátku dne. Taková jednoduchá technika podporuje spalování tuků a může několikrát zvýšit účinek tréninkového procesu.

Zlepšení stavu pokožky

Citrónová šťáva má jedinečnou vlastnost - schopnost ovlivňovat tělo a odstraňovat z něj toxiny a toxiny. Pravidelné pití citronové vody je klíčem ke zdravé pokožce a vitamin C zase pomáhá dosáhnout „efektu záře“.

Udělejte z tohoto rituálu pravidelný zvyk a po týdnu uvidíte první pozitivní výsledky!

Co By Se Stalo Kdybychom Přestali Pít?

Předchozí příspěvek Pondělní ráno: stylové sportovní zprávy a události uvnitř
Další příspěvek Pondělí ráno: 10 letních trendů