Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Pokud víte, jak vidět lidi v kontextu, ne číst mezi řádky a opatrně skákat z řádku na řádek, pak budete zcela jistě dříve či později naplněni touto energií a silou, která z nich pochází. Pro mě byla Sasha Boyarskaya vždy osobním prostředím, osobou, kterou lidé několik let pozorují v kontextu běhu, pronikání textů na sociálních sítích a obrázků, které mají duši.

A i když někdo říká, že se tato dlouhá čtečka ukázala být poměrně velká, položte si otázku: je dostatečně velká v kontextu maratónské vzdálenosti, celého života a rozsahu vesmíru?

Pro nás Sasha Bo je více než bývalý redaktor Afisha, kreativní konzultant Nike, blogger a máma. Nejprve je to člověk, jehož historii a vývoj je velmi zajímavé sledovat. Proto nezáleží na tom, když odložíte vše, abyste si rozhovor užili, přemýšlejte o tom, možná tím začne váš milostný příběh s běháním, Moskvou a sebou samým?

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeriya Shugurina, mistrovství

- V jednom, nebo snad i více než jednom z vašich rozhovorů, jste řekl, že váš vztah k běhání začal když jsi byl v Londýně. První běžeckou výzvou byl půlmaraton v San Francisku. Jak jste se do toho všeho zapojili?

- V určitém okamžiku mě můj osobní život na několik let přivedl do Londýna. Hodně jsme pobíhali, ale nikdy mě nenapadlo se připojit. Ale chůze na dlouhé vzdálenosti - například ujetí maratonské vzdálenosti pro charitativní účely - se mi zdála jako velmi dobrý nápad. A když téma maratonů, běhu a vzdálenosti přišlo na konverzaci na zahajovací párty pro nové tenisky Nike, mluvil jsem o této zkušenosti. A pak mi byla nabídnuta změna z chůze na běh. Souhlasil jsem z mnoha důvodů. Pokaždé si pamatuji něco jiného, ​​ale důležité bylo, že Nike Women Half Marathon v San Francisku pracoval s Nadací pro studium leukémie a rakoviny lymfomu, kterou měl můj dědeček. Zdálo se mi, že by mi to pomohlo být k němu blíže - začít běhat na podporu, včetně této nadace, a myslet si, že když budu běžet, uzdraví se. Běžel jsem. Dědeček zemřel o dva měsíce později. Zdálo se, že můj odhad nepomohl, ale chápu, že každý běh, který jsem absolvoval těchto šest měsíců před jeho smrtí, byl o něm a o něm v mé hlavě. To mi pomohlo přiblížit se k němu, překonat s ním nějakou naši bariéru, mít čas mu před smrtí říct, jak ho miluji. Běh mě naučil být s ním a pomohl mi najít správná slova, než bude příliš pozdě.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurina, mistrovství

- Jak odlišné jsou běžící trendy tam (v zahraničí) od našich? Kam byste chtěli běžet, kdyby Moskva neexistovala se všemi svými parky, postranními ulicemi a kavárnami pro zastávky v boxech?

- Opravdu se mi líbí, že běží trendy v Moskvě a v moderní doběsvět je stejný, i když předpoklady pro to jsou různé. Moskva je obecně superrychlé a vyspělé město: pokud upustíte zrno od nuly, džungle bude okamžitě kvést. V Americe a Evropě tato džungle rok od roku logicky rostla. Tam je běh tak rozvinutý, že mezi běžci existuje jeho vlastní rozmanitost, rozmanitost, chcete jiné věci a existuje dostatek běžců všech pruhů a schopností, kteří se zajímají o různé věci. A v naší zemi je běh ve skutečnosti tak málo rozvinutý, že je nutné vymyslet tento rozdíl jen proto, abychom uchvátili novou skupinu lidí běháním, aby jeden z nich běžel dál. Rád běžím tam, kde je klid - kde je brzy ráno, kde je málo lidí, kde je dobrá káva a kde nezáleží na tom, jestli jsem přišel v propocených legínách nebo v elegantních šatech. Je to všude. Miluji rutinu a nová místa a trasy. Konzistence je dobrá, protože nevyžaduje úsilí a umožňuje vám soustředit se na proces; rozmanitost je dobrá, protože vytváří nové nápady. Kdybych neběžel v Moskvě, běžel bych někde - někde, kde bych byl.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

fotka : Valeria Shugurina, Mistrovství

- Co pro vás běží: rituál, výzva, zvyk nebo stav? Změnil se váš pocit běhu v průběhu času? Co si o tomto procesu nyní myslíte?

- Běh je součástí mého života. A to je vše. Někdy více, někdy méně důležité. Někdy se priorita posune, někdy se vrátí. Prošel jsem mnoha fázemi vztahu sám se sebou a svým životem a také běžel. Bylo to koníček, spása, řešení problémů, práce, koníček, vášeň, zvyk. Trpěl jsem, když jsem nemohl běžet; Trpěl jsem, když jsem nechtěl běžet. Teď běžím, když na to mám chuť; Vím, že se po běhu cítím velmi dobře, že se cítím celistvější, sebranější a naplněnější. Jsem méně nervózní, myslím, že lepší. Vědomí, že mi běh dává tohle, že nikdy nelituji, že jsem běžel ven, mi dává důvod chodit běhat znovu a znovu.

- Podařilo se ti běžet hned? Běžíte správným způsobem, necítíte se špatně nebo unaveni? Nebo je to kvalita, která vznikla díky tomu, že se jogging stal součástí vašeho života?

- Je téměř nemožné hned začít perfektně běhat. V ideálním případě - aby se neunavil, neublížil, nečervenal. Například by se měly objevit potřebné svaly a obecně fungovat. A první týdny jsou nejtěžší: pořád chcete běhat znovu a znovu, protože euforie, protože otevírání, protože tak super je běhat! A okamžitě ucpané okostice a všechny případy. Abych běžel, abych se neunavil a cítil se dobře, začal jsem uspět teprve nedávno - když jsem úplně přestal sledovat rychlost, čísla, čas a začal hodně mluvit, když běžel. S konverzací za běhu toho můžu hodně běhat, protože to je moje rychlost, moje pohodlí.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurina, mistrovství

- Byli jste jako dítě sportovní dítě? Všechny tyto oddíly, kruhy, povinnostlekce tělesné výchovy třikrát týdně - jak to u vás bylo?

- Je těžké říci, jestli jsem byl sportovní dítě. Na jedné straně jsem byla velmi bledá křehká dívka s brýlemi s hromadou knih v hlavě, na druhé jsem milovala lyžování a vždycky jsem lyžovala jako první. Byl jsem pozván do atletické školy, abych to vyzkoušel, ale místo toho jsem měl vysoký stupeň krátkozrakosti a uvolnění z tělesné výchovy. A sbohem každému sportu - nebylo to nijak na mém horizontu, v mém prostředí. Pracoval jsem v „Afisha“ od 16 do 22 let - a přesně si pamatuji, že tento sport, až na malou jízdu na kole, byla jiná planeta, zcela divoká a nezajímavá.

- Letos v létě se váš syn zúčastnil v dětské rase. Co je pro vás důležité sdělit mu, respektive dokonce co si myslíte, že v něm může běh vychovat? Má váš běžecký příklad na něj nějaký vliv?

- Eric je stále docela batole, ještě ani nemluví jasně. Jak poznám, jaký vliv na něj vůbec mám - bude možné o tom za 20 let začít přemýšlet. I když se snažím najít rovnováhu mezi tím, co je pro mě zajímavé dělat, co je pro něj zajímavé dělat a co je pro nás zajímavé dělat společně. Vypadalo to, že je pro něj zábava běžet - i když v cíli ho více než medaile zajímal nafukovací míč někoho jiného. Nic, to si budu pamatovat pro jiné rasy. Pokud jde o výchovu, bylo by skvělé, kdyby byl běh integrován do jeho života od dětství. Zdá se mi, že se jedná o zdravý zvyk, také o něco, na co se lze spolehnout v obtížných životních situacích.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurina, mistrovství

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurin, mistrovství

- Pro mnoho je běh především o zdraví, mnoho lidí začíná běhat, aby se stalo esteticky příjemným navenek a silnějším a trvalejším vnitřně. Jaké dovednosti podle vás ve vás běh pomohl rozvíjet? Je to pro vás více o vnitřní nebo vnější síle?

- Pro mě má běh s externím velmi málo společného. Vyhodnocujeme se z našich hlav - pokud je tam všechno v pořádku, pak i vnější vypadá krásně. Nebo existuje pozitivní touha něco udělat. Negativní hodnocení vzhledu obvykle nevede k dobrému. Běh jen pomáhá při změně hlavy. Začal jsem běžet a měl jsem něco, na co jsem byl hrdý. Ukázalo se, že moje tělo, moje vnější, bylo schopné některých skvělých věcí, a proto jsem se do něj zamiloval. Ale to je jen příklad. Běh obecně dává životu další rozměr, parametr, který nenahrazuje vše ostatní, ale doplňuje.

- Jak těžké pro vás bylo zotavení po narození vašeho syna? Lze to považovat za nové kolo v historii běhu? Co se změnilo?

- Velmi dobře si pamatuji první běh po narození Erica: měl dva měsíce, napadl první sníh a běžel jsem tři kilometry. Bylo to mnohem obtížnější než běhat poprvé. V mé hlavě byly nějaké myšlenky, očekávání od mě,srovnání v duchu „ale běžel jsem 50 kilometrů v horách, ale co teď?“. Také jsem přemýšlel o Ericovi - to bylo poprvé, co jsem byl od něho tak odděleně, a byl to nový pocit. Kolo běžecké historie - rozhodně. Neočekávám, že budu zase běžet ultramaratony v horách a příštího rána bez spánku zaběhnu maraton bez cíle na žhavém slunci. Já prostě nechci. Změnilo se nejen tělo a forma a stav, ale také hlava, touhy, cíle, významy, důvody. Ptám se sám sebe, proč něco dělám. Dříve jsem jen skočil do dobrodružství - teď dělám něco s porozuměním, proč a kam mě to dovede. I když se jedná o dobrodružství, měla by být součástí celého obrazu, a ne teď, ale co může. Nejsem zodpovědný jen sám za sebe - při každém běhu. Tento proces je pro mě ještě důležitější, těchto 15, 20, 30 minut samotného běhání.

- V tomto období se koneckonců objevila veselost. Bylo pro vás vždy tak snadné ráno vstávat, nebo byl Eric tak ovlivněn? Skutečnost, že pro mnoho lidí je ranní vstávání před tréninkem celé drama ...

- Miluji časné ráno. Ráno je jasné, jasné, čisté. Jsem ranní člověk. Miluji den. „Vivacity“ je projekt o tom, co mi chybělo po narození mého dítěte. Spousta věcí chyběla najednou - volný čas, nové dojmy, chatování na útěku a nad šálkem kávy, noví známí a místa, pravidelný běh a nějaký druh podnikání. Bylo logické udělat takový běžící projekt. Ranní vstávání je snazší, pokud víte, co vás čeká. Tato jednorázová „pozitivní zkušenost“ - dělat to jednou je jednodušší podruhé.

- A co káva? Jak vznikla vaše láska k tomuto nápoji? Můžete si říkat kávový labužník a okamžitě doporučit několik míst pro nejlepší nápoje?

- nejsem kávový labužník. Našel jsem pro sebe chuť kávy, která mi vyhovuje - a hledám ji. Je to lehčí pražená káva s méně hořkou chutí než většina řetězových kaváren. Pro mě je důležitá nejen chuť, ale také místo. Opravdu miluji „Muž a parník“, kavárnu „Progress“, „Val Coffee“, „Espressium“ a „Cooperative“ Black “. Upřímně řečeno, je pro mě snazší nepít kávu než pít kávu někde jinde, kde mi nechutná. A přestal jsem s sebou brát šálky - kávu piju jen v kavárně. Nejčastěji se jedná o filtrovanou kávu nebo espresso.

Zdá se mi, že káva je velmi otevřený, příjemný nápoj. Sekulární rituál, zvyk nebo tak něco. Snadný způsob, jak s někým chatovat nebo najít ten svůj. První věc, kterou dělám v novém městě v Rusku, je hledání skvělé kavárny. Jsou v regionech, vždy mají Instagram. Jdu tam, pět minut si povídám o kávě, poznávám „mé přátele“ a ptám se: tak, kde je vaše lahodné jídlo, coworking, galerie, muzeum, krásné? Rada obvykle zasáhne místo. Kavárna se stala třetím místem, které Rusku chybí. Je to skvělé.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valery Shugurin, Championship

- Přidružení běžící komunitě pomáhá překonávat hranice anajít přátele? Řekněte nám, co si myslíte o příbězích jako #bridgethegap, těstovinové párty nebo popíjení řemesel po závodě. Kolik skvělých známých se zajímavými lidmi vám dala tato setkání?

- Můj život by byl úplně jiný, kdyby nebylo běhání. Existuje osobní aspekt - vnitřní změny. Existuje však sociální příběh - běh a komunita propojená Instagramem. Síla hashtagů je mimořádná, když se jedná o vnitřní příběh komunity, komunity lidí, kteří sami hledají podobně smýšlející lidi. Sneakerheads a graffiti umělci z New Yorku, DJs a básníci z Londýna, umělci a designéři z Paříže, Kodaně, Stockholmu, Soulu, Tokia, Bělehradu - chtěli spolu pobíhat a povídat si, nediskutovat o práci, ale být ve svém vlastním prostředí. Kreativní běžci, kteří běhají maratony po celém světě a poté společně tancují tak, aby na sebe zapomněli. To byl také můj příběh - velmi důležitý můj příběh! Našel jsem #BridgeTheGap mentory, přátele, učitele a vzory v pohybu běžeckých klubů a týmů. A spousta zábavných dobrodružství. Dobrodružství hashtagů pokračuje a pravděpodobně se k nim znovu připojím, ale později, když budu chtít znovu jezdit maratony po celém světě.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurina, mistrovství

- Mnoho lidí říká, že nejlepší tréninkové plány a knihy o běhu jsou sovětské učebnice pro školy a univerzity, nesouhlasíte? Čteš o běhání? Pokud ano, řekněte nám, jaké knihy nebo možná články ovlivnily vás a vaše vnímání?

- Upřímně řečeno - nečetl jsem sovětské učebnice. Nikdo. Můj nejlepší tréninkový plán žije v aplikaci NRC - přizpůsobuje se mým potřebám a zohledňuje každý běh. Ale četl jsem hodně o běhání. Moje vnímání bylo velmi ovlivněno biografií Teda Corbitta a pro mě je to absolutní hrdina, můj vnitřní idol v běhu. Často na něj a jeho život myslím, když je v závodě těžké. Knih o běhu je stále více - velmi důležitá kniha nedávno vyšla v dětském nakladatelství Samokat - napsala ji běžecká spisovatelka El Beyrten, která píše sloupky pro Runnerův svět. Kniha Utíkej a ži je o dospívající dívce, která běží skvěle a stává se šampiónkou - stojí za přečtení za chvějící se myšlenky, které o běhání formuluje. Toto je kniha, kterou napsal spisovatel, který běží, nikoli běžec, který píše - v běžecké literatuře je mnohem více té druhé a je pro mě obtížné hodnotit gramotnost těchto knih. Existuje několik dalších běžících super časopisů, které mám v úžasu, například Like The Wind . A Zrušit časopis - o mé mysli, o mně.

- Pokud byste mohli vyprávět jen jednu krátkou povídku ze svého života, aby lidé pochopili, proč jste zvolil běh (nebo si vybral vás?), co byste na to řekl?

- Běh se stal mým médiem. Jsem spisovatel, který nenapsal ani jednu knihu; zatímco to je. Myslím, že běh se stal mým způsobem, jak se vyjádřit: měním se a měním se.To je to, co dělám při běhu pro ostatní. Moje běžící projekty jsou odrazem toho, co se děje se mnou a v mé hlavě. Běh mi dal příležitost žít plnější život, upřímně se podělit o to, co mám rád, a - v to věřím - udělat šťastnější lidi kolem sebe.

- Sasha, řekni nám prosím o svém milovaném běžící projekt. Značky nyní nepracují jen s aktivní propagací toho či onoho produktu, ale přemýšlejí více o tom, jak globálně inspirovat své publikum, aby se zamilovalo do filozofie jejich společnosti. Měl jsi takovou lásku k Nike? Na jaké kampaně, kromě těch, kterých jste se sami zúčastnili, si pamatujete nejvíce?

- Moje láska k běhání by se nestala, kdyby to nebylo pro Nike a ne pro jistý přístup, pozornost, trochu punk, trochu divný, hluboký, všestranný, chrt, živý. Běh v mém životě měl všechno najednou a bylo to proto, že to byl příběh o běhu s lidmi, kteří mi byli blízcí, v Nike Running. Vím, jak kritičtí jsou lidé velkých značek a jak se údajně značkám vymývají mozky. Ale nebojím se znít domýšlivě, protože je to upřímné: v roce 2014 jsem si nechal udělat tetování v podobě Swoosh, loga Nike Swoosh, kde se to obvykle stává na tričku. Líbí se mi, jak můžete dynamicky reagovat na svůj vnitřní požadavek v tom, co dělám v práci. V roce 2012 jsem přišel s online komunitou pro dívky s názvem Rainbows & Unicorns Running Club s duhami a jednorožci - bylo to všechno o dívkách, mimosas v cíli, ženském maratonu v San Francisku a naprosté radosti z běhu.

Proběhl projekt „92 dní léta“ - letní kampaň Nike, kterou jsem provedl úplně sám, od nápadu po realizaci, se třemi fotografy. Projekt „Město pro běh“ - který nyní děláme, s městem jako ideální běžeckou infrastrukturou, kde se každá kavárna stane vaším běžeckým klubem, jen chcete. Nyní zahajujeme svůj starý sen: meditaci. To vše je odpověď, včetně mé interní žádosti, mé potřeby něco. Komunikace, komunita, společnost pro ranní kávu, průzkum města. Je důležité, aby uvnitř byly vždy nové požadavky, protože se měním. Uvíznutí v jedné formě a pokračování v dělání stejné věci rok co rok je trochu děsivé. Konzistence může být skvělá, pokud je pravidelná, ale Nike není statická společnost. Nike je vždy o dva roky před všemi ostatními. No, nebo alespoň rok. A jsem na to hrdý.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurin, mistrovství

Zřídka reaguji pro sportovní kampaně. Přijít s něčím novým je obtížné: existují dva přístupy, obecně, buď se porazit, nebo se dostat vysoko. Nalezení nového pohledu je pro reklamní agenturu velkým úspěchem. Více mě dojímá zpráva - v kampani Nike „Vyrobeno z ...“, jednoduchá videa Just Do it, příběh slepé běžkyně Leny Fedoseevy. Z reklamy Always „Like a girl“ běží husí kůže. Význam je důležitý - pokud existuje, a je univerzálnípožehnání, které vysílá můj blízký hrdina - jsem prodán!

- Mnoho běžců tvrdí, že všechno začíná teniskami. Jaké bylo vaše první spuštění? Máte doma velkou sbírku tenisek? Řekněte nám, které modely se staly vašimi absolutními oblíbenými.

- Moje první tenisky byly Nike Free - propíchnuté modré s oranžovými tkaničkami, tak krásné, že jsem si je obul hned, jak jsem je vyzvedl a od té doby - už uplynulo více než sedm let - jsem běžecké boty obul jen několikrát, nepočítaje sníh po kolena nebo 40stupňové teplo. Moje první opravdová láska a na první pohled si myslím, že je Nike Frlyknit Racer - běžecká bota pro maratonce, která vyšla na olympijských hrách v Londýně v roce 2012. Na jaře roku 2013 na pařížských a newyorských týdnech módy to byl nejfotografovanější pár obuvi, který se dříve zdál nemyslitelný: běžecká obuv na týdnech módy jako hlavní předmět pouličního stylu? Už jsem z nich nevylezl déle než tři roky; Měl jsem 8 nebo 9 párů různých barev.

Pak nastalo období házení, kdy jsem začal o něco méně běhat a tančit a zkoušel různé modely, dokud nevyšel Lunar Epic - láska číslo dva. Myslím, že mi během těhotenství zachránili běh a tlačili mě ven, abych běžel za ním. Poprvé jsem začal přemýšlet o tom, že půjdu z uvolněných pěti kilometrů na půlmaraton, nebo se pokusím znovu běžet rychleji - a přecházím od měkké Nike React k rychlé Nike Pegasus Zoom Turbo . Ještě nevím, jestli jsem připraven na rychlost a trénink, ale nikdo mi nevadí, že si otestuji jak tenisky, tak své schopnosti.

Sasha Boyarskaya: Pokud hodím všechno na útěk, co bude za cílovou páskou?

Foto: Valeria Shugurin, mistrovství

Jsem samozřejmě maratónská běžkyně. Nerad běhám na maximum, protože v mém životě toho není jen běh. Pokud nechám vše běžet, co bude za cílovou páskou, kde na mě čeká všechno ostatní?

Předchozí příspěvek Už to nemůže být jednodušší: ahoj, Alice. Pomozte mi vybrat běžecké boty
Další příspěvek Test: zvládnete maraton?