Běh, rovnost, bratrství: běžecké kluby v Moskvě, které vítají nováčky
Je nuda běžet sám? To není důvod pro zpoždění tréninku. Speciálně pro vás jsme shromáždili podrobné informace o pěti pohostinných běžeckých klubech v hlavním městě, do nichž se můžete nejen dostat podobně smýšlejících lidí, ale také výrazně zlepšit své úspěchy. Hlavní věc je, že veškerý trénink je zcela zdarma.
Když mluvíte o běžeckých týmech, nemůžete si pomoci, ale nezapomeňte na Nike + Run Club a Adidas Runners. Světově proslulé značky propagují myšlenku zdravého životního stylu a výhod sportu a otevírají v Moskvě stále nové a nové lokality a trasy. Běh s nimi je zajímavý a užitečný, ale ne každému se bude líbit velké množství trénujících lidí a rychlý obrat složení. Pokud chcete najít oduševnělou společnost, která se stane druhou rodinou, vyberte více místních běžeckých komunit. Pamatujte však, že se jedná o zásadní krok, protože se stanete součástí celku. Pravidelné školení je pro začátečníka minimálním požadavkem. Z výhod: tým vás nikdy nenechá v potížích, ale na oplátku si musíte dát 100% za cíl a být připraveni bránit čest klubu v soutěžích.
Stride Running Club
Běžecký klub se stejným názvem sportovní obchod na nábřeží Frunzenskaya je otevřený pro každého, jak se říká, bez registrace a SMS. Účet Instagramu týmu neustále aktualizuje tréninkový plán na tento týden: tři běhy s různou zátěží - nebudete se nudit.
V šatnách obchodu se můžete převléknout a zároveň si prohlédnout nejnovější běžecké vybavení. Nechal jsem své osobní věci ve skříňce s kombinovaným zámkem - a pokračujte v zdolávání kilometrů se zábavnou společností! Venkovní tréninky jsou naplánovány dvakrát týdně. Běžecká trasa prochází podél malebných nábřeží řeky Moskva, Gorkého parku. Ve středu trénují kluci z týmu vytrvalostní rychlost v aréně.
Další informace:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run
RRUNS
Otevřeno všem zainteresovaným, ale velmi vážným sportovcům. Skupina běží v pondělí a v sobotu ráno, což jistě vyhovuje začátečníkům a těm, kteří chtějí získat podporu pro produktivní den v práci. Aktivisté klubu dbají na to, aby byl účastník zapojen samostatně a účastnil se tréninku po celý rok a za každého počasí.
Trasu a vzdálenost určuje trenér, pomáhá také jít ke svému sportovnímu cíli. A jednou za měsíc jsou kluci zváni, aby se zúčastnili běžecké hry s hodnotnými cenami - není to motivace?
Předpisy běžecké skupiny striktně stanoví odpovědnost nováčka, zde mají rádi pravidla, která je třeba dodržovat. Musíte uznat, že někdy nám všem chybí silná ruka a podpora, ale v RRUNS je to víc než dost.
Další informace:
rruns.ru
JEDNOU RUN
Jsme rádi začátečníkům všech úrovní na všech našich školeních. Klub trénuje v pondělí, čtvrtek a sobotu, a to jak na ulici, tak v aréně - na jejich stránce Instagram jsou vždy oznámení. Jindy jsou všichni zváni do kina, kavárny, na kluziště a kamkoli si duše přejí, aby si odpočinuli.
Spoluhráči vždy zodpoví všechny vaše dotazy a podělí se o své zkušenosti. Školení pomůže zlepšit předchozí výsledky. Všechny získané znalosti a dovednosti jsou testovány na soutěžích, kde můžete hrát s týmem nebo podporovat sportovce z tribuny.
Další informace:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /
Wake & Run
Nestarají se o vaše zkušenosti, rychlost, vzdálenost, běžecké vybavení, jedinou podmínkou je milovat běh tak, jak to milují členové klubu. No, samozřejmě, jdi na trénink. Šest dní v týdnu na vás čekají běhání ve městě i rychlostní trénink v aréně. Čekají na vás běžci v jasně fialových a modrých tričkách (kolem těchto košil určitě nechodíte!).
Co chcete dnes zlepšit, vyberte si z rozvrhu ve skupině na Vkontakte. Stačí přijít v dobré náladě a užít si trénink v příjemné společnosti.
Další informace:
vk.com/wakeandrun
Mikkeller Running Club Moskva
I ti, kteří nepřímo souvisejí s běháním, pravděpodobně slyšeli o těchto lidech: nejskandálnější, nejšílenější. Mnozí jim nadávají na prostředníček na tričkách a pití piva v cílové čáře, ale přijdou za nimi na měsíční klubový závod a nechají se inspirovat myšlenkou vzpoury proti vnuceným stereotypům a subjektivním hodnocením. Líbil se vám klub? Vítejte na otevřených školeních.
V úterý a čtvrtek večer na parkovištích poblíž VDNKh a park Kolomenskoye shromažďují ty, kteří si nemohou představit svůj život bez běhu. Tréninky se provádějí s přihlédnutím k přáním účastníků, ale vzdálenost (ne méně než 10 km), obecná fyzická příprava a SBU budou za každého počasí. Třešničkou na dortu bude horký čaj a pochoutky v cílové čáře. A pokud se stanete jedním z členů přátelského týmu MRC, obdržíte pozvánku na další tréninky klubu, abyste předvedli nejlepší výsledky v soutěži.
Další informace:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow
S kým běžíte? jsi?
