World War I
Kalendář závodů: hlavní starty Ruska v roce 2020
Provozní sezóna začíná velmi brzy. A letos v hlavním městě začíná poprvé v zimě. Co nás čeká na hlavních startech v Moskvě a Petrohradu? Zjistěte to hned teď s ročním kalendářem akcí Běžící komunity.
Rychlost závodu
Kdy? 16. února
Kde? Atletická aréna NRU MGSU
Vzdálenost: od 60 do 3000 metrů
Tentokrát se sezóna otevírá netradičně. Začínáme halovým závodem. Účastníci budou mít možnost vyzkoušet si sprint na střední vzdálenosti. Kromě individuálního startu můžete sestavit tým a zúčastnit se štafety.
Vyžaduje se placená registrace a lékařské osvědčení.
April Run
Kdy? 5. dubna
Kde? Olympijský komplex v Lužnikách
Vzdálenost: 5 km
Na začátku dubna se v Lužnikách setkají tisíce běžců při každoročním zahájení sezóna v Moskvě. I vy máte po zimním tréninku šanci otestovat se na krátké vzdálenosti.
Trasa závodu povede kolem komplexu podél Alley of Glory, Novoluzhnetskiy proyezd a nábřeží Luzhnetskaya. Ti, kdo se rozhodnou vyrazit na start, si užijí město s nádherným výhledem na město Moskva, nábřeží Vorobjovskaja a budovu Moskevské státní univerzity.
Je vyžadována placená registrace a lékařské potvrzení.

Spustit duben
Foto: Tisková služba běžící komunity
Cross Fast Dog
Kdy? 18. dubna a 3. října
Kde? Bitsevský lesopark
Vzdálenost: 2 km
Toto je malý charitativní běh s domácími mazlíčky na podporu nadace Gift of Fate Foundation. Pomáhá psům a kočkám v útulcích najít domov a podporuje péči o domácí mazlíčky bez ohledu na jejich druh, plemeno nebo jiné vlastnosti.
Účast v závodě je možná od 18 let. Předpokladem je závod s jedním psem na vodítku.
Vyžaduje se placená registrace a lékařské osvědčení.

Rychlý kříž pro psy
Fotografie: Provozování komunitní tiskové služby
Fox Mountain Cross
Kdy? 19. dubna a 4. října
Kde? Bitsevsky Forest Park
Vzdálenost: 2 až 8 km
Pokud se s nástupem jara probudíte také s aktivním víkendovým pobytem, klasický kříž Fox Gora je ideální volbou pro váš víkend venku. Malebné krajiny, přírodní terén a samostatné starty pro různé věkové skupiny. Příležitost zúčastnit se letos objeví dvakrát - v dubnu a říjnu.
VyžadujePlacená registrace a lékařské osvědčení.

Fox Mountain Cross
fotka : Spuštění komunitní tiskové kanceláře

5 věcí, které jste o spuštění nevěděli
Správné umístění nohou, perfektní přistání, dýchání a srdeční frekvence jsou to, z čeho se skládá běžecká technika šampionů.
Moskevský půlmaraton
Kdy? 31. května
Kde? Olympijský komplex Lužniki
Vzdálenost: 21,1 a 5 km
Krok (nebo dokonce narazit) do léto účastí na jednom z předních závodů v zemi v poslední jarní den - proč ne? Trasa půlmaratonu vede v jednom kruhu po nábřežích hlavního města. Účastníci poběží kolem Kremlu, Krymského mostu, mrakodrapu na nábřeží Kotelnicheskaya, katedrály sv. Bazila a dalších památek Moskvy. Nejdůležitější je pamatovat na to, že musíte správně posoudit své schopnosti a vypočítat svou sílu na celou vzdálenost.
Registrace vyžaduje lékařské potvrzení a zaplacený registrační poplatek.

Moskevský půlmaraton
Foto: Tisková služba běžící komunity
Barevný závod
Kdy? 14. června
Kde? Olympijský komplex Lužniki
Vzdálenost: 5 km
Toto je možná nejjasnější a nejbarevnější začátek, ve kterém je účast cennější než výsledek. Připravte si kostýmy a pozvěte přátele, aby si užili atmosféru sportovní události, a pořiďte nezapomenutelné fotografie. Musíte běžet pět kilometrů čtyřmi zónami, kde vás organizátoři zasypou barevnými barvami.
Registrace vyžaduje lékařské potvrzení a zaplacený registrační poplatek.

Barevný závod
Fotografie: Spuštění komunitní tiskové služby

Test. Běžíte správně?
80% běžců dělá tyto chyby pořád.
Night Run
Kdy? 18 Červenec
Kde? Olympijský komplex Lužniki
Vzdálenost: 10 km
Jediný masový závod sezóny, který se koná v noci v Moskvě. Každý rok jdou tisíce účastníků na nejromantičtější začátek ve světle nočních světel. Setkejte se hned po západu slunce!
Je vyžadována placená registrace a lékařské potvrzení.

Night Run
Photo: Press Service of the Running Community
SPB Half Marathon Northern Capital
Kdy? 9 Srpen
Kde? Palácové náměstí
Vzdálenost: 21,1 a 10 km
Tradičně v létě se běžci shromažďují na začátku nejmohutnějšího půlmaratonu ve středu severní hlavní městas.
Trasa závodu probíhá v jednom kruhu historickým centrem Petrohradu: kolem kazanské katedrály, pevnosti Petra a Pavla, katedrály svatého Izáka a dalších atrakcí. Čeká na vás jedna z nejneobvyklejších prohlídek města.
Vyžaduje se placená registrace a lékařské potvrzení.

Petrohrad Polní maraton hlavního města
Foto: Tisková služba běžící komunity
Luzhniki půlmaraton
Kdy? 16. srpna
Kde? Nábřeží v Moskvě
Vzdálenost: 21,1 km
V polovině srpna se na nábřežích hlavního města uskuteční skutečná sportovní událost oslava s občerstvením, hudbou a jinou zábavou. Přijeďte na druhý největší závod na 21,1 km v Rusku a vezměte své příbuzné a přátele, abyste společně ujeli tuto vzdálenost. V rámci půlmaratonu se také každoročně pořádají soutěže pro sportovce na ručních kolech a sportovních vozících.
Je vyžadována placená registrace a lékařské potvrzení.

Lužnikovský půlmaraton
Foto: Tisková služba běžící komunity
Moskevský maraton
Kdy? 20. září
Kde? Centrum Moskvy
Vzdálenost: 42,2 a 10 km
Nenechte si ujít hlavní věc běžecká akce v zemi - Moskevský maraton. Účastníci budou mít úžasnou příležitost překonat vzdálenost se sportovci z celého světa. Toto je skutečná vizitka hlavního města, která umožní profesionálům a amatérům spojit se do jednoho velkého týmu se společným cílem.
Je vyžadována placená registrace a lékařské potvrzení.

Moskevský maraton
Fotografie: Tisková služba běžící komunity

Jeden den před maratónem: jak se připravit na dojezd do konce
Načtení sacharidů, distribuce energie, správné vybavení - a další tipy od zkušeného běžce.
Krylatský stezka
Kdy? 25. října
Kde? Park Krylatských kopců
Vzdálenost: 4 a 8 km
Nudí vás tradiční závody a chcete něco extrémnějšího? Věnujte pozornost Krylatské stezce. Myslíme si, že je to ideální pro běžce, kteří chtějí diverzifikovat své zkušenosti.
Výchozí trasa prochází pozemními a asfaltovými úseky s mnoha stoupáními a klesáními. Nezapomenutelný výhled z kopce je příjemným doplňkem.
Vyžaduje se placená registrace a lékařské osvědčení.
Navíc pro mladé sportovce bude letos běžecká komunita pořádat závody v délce 400 a 800 metrů. v předvečer největších startů sezóny:
30. května - dětské závody jako součást moskevského půlmaratonu
8. srpna - dětské závody jako součást petrohradského půlmaratonu severní hlavní město
15. srpna - dětské závodyd jako součást půlmaratonu v Lužnikách
19. září - dětský závod jako součást moskevského maratonu

Dětský závod v hlavním městě
Fotografie: Tisková služba běžící komunity
