Daniel Stach: Náš největší problém je, že lidem přestává vadit lež | Neurazitelny.cz | Stůl pro tři

Otázka a odpověď: co je více v kávě - škoda nebo užitek?

Miliony lidí pijí kávu každý den. Tento nápoj se v zásadě používá k oživení. To je pochopitelné vzhledem k nedostatku spánku a zběsilému tempu života průměrného člověka. Postupem času se však na kávu vytvořily nejrozporuplnější názory a lidé se rozdělili na horlivé odpůrce a obránce povzbuzujícího nápoje.

Na základě nejnovějšího výzkumu chápeme, co je v kávě více - škoda nebo přínos, jak nápoj působí na tělo, s co je lepší pít a v jakém množství.

Zábavný fakt: Předpokládá se, že kávovník byl objeven etiopskými pastýři. Všimli si, že kozy, které se živí kávou, jsou příliš aktivní.

Výhody kávy

Ti, kdo se staví proti kávě, jasně podceňují výhody tohoto nápoje. To je to, co káva dělá s našimi těly.

  • Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nezpůsobuje to výrazné zvýšení tlaku. U těch, kteří nápoj pijí jen zřídka, může dojít k mírnému zvýšení tlaku.
  • Snižuje riziko rakoviny. Zejména mluvíme o lézích mozku, jater, prsu, kůže, dělohy.
  • Schopen předcházet následujícím onemocněním: Alzheimerova choroba, cirhóza jater, dna, cukrovka 2. typu.
  • Čistá káva má nulové kalorie. Pouze pravidelné přidávání mléka a cukru do nápoje vede k ukládání tuku v těle.
  • Káva zvyšuje produktivitu. To platí jak pro duševní práci, tak pro fyzickou práci.

Je třeba poznamenat, že káva může skutečně ublížit, pokud ji vypijete příliš mnoho. V nadměrném množství může mít téměř každý produkt nepříznivý účinek.

Poškození kávy

Z vedlejších účinků kávy jsou nejčastěji citovány následující.

  • Zvýšená vzrušivost.
  • Káva je diuretikum. Nezapomeňte ihned po šálku kávy vypít a vypít dostatek čisté vody.
  • Káva má kontraindikace: jedná se o některá onemocnění i problémy s metabolizmem kofeinu

Jak správně pít kávu

  • Je lepší pít kávu dvě hodiny po probuzení, aby se tělo neprobudilo uměle. Pití kávy při přirozeném probuzení bude mít účinnější osvěžující účinek.
  • Je lepší pravidelně nepít kávu, jejíž teplota je vyšší než 60 ° C.
  • Můžete vypít až pět šálků kávy denně.

Mýty o kávě byly částečně odhaleny. Ale jevýzkum probíhá a v blízké budoucnosti se můžeme dozvědět více o výhodách kávy.

Capitalism vs. Socialism

Předchozí příspěvek Vědecký přístup: 5 dokonalých expresních snídaní
Další příspěvek Fitness guru: 10 dívek, které se nám líbí