Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Pouze líní v poslední době nemluvili o výhodách avokáda. Vegetariáni, milovníci zdravého životního stylu, pokrokové mládí - to vše dělalo toto ovoce nedílnou součástí života. Existuje avokádo a stalo se velmi módní zveřejňovat tento zelený produkt na sociálních sítích.

Musím říci, že má opravdu mnoho užitečných vlastností, které ovlivňují různé aspekty života. Existují však také nevýhody, které si musíte také uvědomit. Zejména pro ty, kteří chtějí s avokádem zhubnout a dosáhnout dokonalé postavy.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Káva může být dobrá. Hlavní věc je vybrat jej správně

Tento nápoj má výhody i nevýhody. Ale co si myslí vědci?

Afrodiziakální vlastnosti a zlepšení paměti

Začněme tím, že avokádo se často používá jako afrodiziakum, protože má afrodiziakální účinek. Objevili jej indiáni a později potvrdili španělští kolonialisté. Před odjezdem do bitvy odmítli tento produkt, dokonale pochopili jeho vlastnosti. Po návratu domů by však na chleba rádi natřeli spoustu avokáda.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Foto: istockphoto.com

Tím samozřejmě nekončí zdravotní přínos avokáda. Ovoce zlepšuje paměť a také snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Faktem je, že obsahuje mastné kyseliny, které zabraňují rozvoji sklerózy. Avokádo také snižuje pravděpodobnost stresu a deprese a je doporučeno pro ty, kteří mají často vysoký krevní tlak.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

7 hlavních chyb ti, kteří se rozhodli přejít na zdravý životní styl

Nefunguje to rychle a bezbolestně. Co děláte špatně?

Omlazení a příchuť

Avokádo je také užitečné pro velké množství vitamínů. V Evropě se obecně na základě tohoto produktu vyrábí mnoho léků, které se poté úspěšně aplikují v praxi a prodávají v místních lékárnách. Obsahuje biologicky aktivní látky, které přispívají k omlazení těla.

Je to z velké části kvůli tomu, že avokádo zbožňují vegetariáni a příznivci zdravého životního stylu. Zahrnují dietní avokádové saláty do své stravy, kterou musíte mít. Kyselina olejová, která je součástí ovoce, zabraňuje tvorbě cholesterolu v krvi.

Avokádový olej je široce používán v parfumérském průmyslu, takže pomocí tohoto produktu můžete zlepšit nejen své zdraví, ale také svou finanční situaci. Existuje pocit, že jakýkoli produkt, který obsahuje avokádo, bude mít nyní zaručený komerční úspěch.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Foto: istockphoto.com

Jak si vybrat avokádo?

Dietolog a odborník na výživu, odbornice na šampionát Anna Berseneva ve svém instagramu říká, že existuje více než 400 různých druhůth ovoce. Nejznámější:

Avokádo Hass

Avokádo s tmavou kůží a světle zelenou dužinou. Snadno se čistí a má nej krémovější strukturu. Vhodné pro krémové dezerty. Sezóna je po celý rok. Vlasti - Chile.

Avocado Fuerte

Zdůvodňuje svůj název, což v překladu znamená silný. Nejbohatší na vitamíny, obsahuje méně tuku než ostatní příbuzní, ale velké množství kyseliny olejové. Tenká měkká kůra a šťavnaté maso. Ideální pro zmrzlinu a guacomol. Sezóna - od srpna do října.

Avokádo Mexicola

Oválný tvar, tmavě zelená kůra s fialovým odstínem. Typ avokáda, který si ženy v Latinské Americe oblíbily zejména pro své blahodárné účinky na pokožku. Kromě toho, že se užívá orálně, používá se k výrobě masek na obličej a vlasy.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Foto: istockphoto.com

Avokádo Gwen

Starší bratr Avokáda Hass - stejné vlastnosti, pouze velikost je jeden a půlkrát větší.

Avokádo Pinkerton (Pinkerton)

Má dlouhý podlouhlý tvar a velmi tenkou slupku. Sezóna je zima a jaro. Obsahuje velké množství vitamínů A a E.

Avokádo Ester

Velké kulaté avokádo. Sezóna je duben, květen a červen. Má vysoký obsah tuku a používá se k výrobě oleje.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Foto: istockphoto.com

Je avokádo perfektní?

Bohužel ne tak docela. Avokádo je se všemi svými užitečnými vlastnostmi poměrně kalorický produkt. Buničina obsahuje hodně tuku. V tom není nic kritického, ale pokud to trochu přeženete a necháte se unést tímto ovocem, pak to může negativně ovlivnit štíhlost postavy.

Je také nutné velmi opatrně používat produkt u kojících matek a osob s akutním onemocněním jater. Uprostřed ovoce avokáda je velké semeno. Stejně jako listy ovoce obsahují škodlivé látky, které negativně ovlivňují trávicí procesy a mohou dokonce vyvolat alergickou reakci.

Perfektní produkt nebo jen mýtus? Proč jsou ZOZhniki posedlí avokádem

Malá kaše jedl: jak funguje strava na hubnutí na obilovinách?

Od dětství nám bylo řečeno o výhodách ovesných vloček, krupice a dalších obilovin. Ale jsou opravdu tak dobří?

Ale obecně výhody stravování avokáda převažují nad několika nevýhodami. A pokud pečlivě a pečlivě zacházíte s použitím tohoto produktu v potravinách, můžete dosáhnout extrémně pozitivních výsledků.

Předchozí příspěvek Hraní na podzim: 5 návyků, které pomáhají snižovat příjem kalorií
Další příspěvek Káva může být zdravá. Hlavní je vybrat to správně