Můj boj s poruchou příjmu potravy. Jak se zbavit přežírání?

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Aby sportovci dosáhli dobrých výsledků ve velkých sportech, musí často riskovat své zdraví. Například minimální odchylka od požadované hmotnosti může významně ovlivnit výkon krasobruslařů a gymnastek. Proto jsou dívky nuceny neustále se udržovat ve formě a dodržovat přísná dietní pravidla. Někdy to vede k negativním důsledkům.

Tento měsíc ruská gymnastka, trojnásobná mistrka světa Alexandra Soldatova přiznala, že trpí bulimií. Se strašnou nemocí, jak jí říká sportovec, bojuje druhý rok. Pojďme si promluvit o tom, jak se bulimie objevuje a proč je nebezpečná.

Co je bulimie?

Bulimie je psychologická porucha, která je doprovázena poruchami příjmu potravy, přejídáním a snahou zbavit se jedeného jídlo pomocí speciálních léků, uměle vyvolané zvracení nebo jiné metody.

Jelikož se jedná o psychologickou poruchu, kořen problému spočívá v duševním stavu člověka. Lidé s bulimií se častěji zabývají kontrolou hmotnosti. Spadají pod vliv veřejného mínění, vymýšlejí standardy krásy a reklamu. Mají posedlou touhu zbavit se hladem pár kil navíc. Ale protože půst je skutečnou zkouškou, která podléhá všem, existuje jednodušší způsob: jíst, co chcete, a pak jakýmkoli způsobem vyprázdnit žaludek přijatého jídla.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Foto: istockphoto.com

Bulimie zřídka vede k očekávanému úbytku hmotnosti. Váha buď zůstane na svém místě, nebo začne růst. Ovládání přejídání je stále těžší. Mozek ignoruje pocit sytosti, kvůli kterému koncept míry jednoduše přestává existovat. Pokaždé, když člověk konzumuje více a více jídla, které se během několika minut zbaví.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Opačná stránka zdravého životního stylu. Nepředvídatelné důsledky správné výživy

Jak si nevydělat psychologické poruchy, které se vyskytují téměř u každého blogera PP.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Přerušovaný půst: jak to funguje?

Nový trend v hubnutí. Dokážete přežít 16 hodin bez jídla?

Proč nefunguje radit se jen normálně jíst?

Pokud si myslíte, že bulimie ovlivňuje pouze fyzický stav těla, pak je Mýlíš se. Nejprve nemoc postihuje lidskou psychiku. To je důvod, proč bulimičtí pacienti skrývají svou nemoc před ostatními. Bojí se úsudku blízkých a přátel.

Lidé bohužel vědí jen málo o nemocech spojených s poruchami příjmu potravy. Pacienti proto často čelís nedorozuměním od ostatních, stejně jako s radami v duchu, jen normálně jíst, nepřejídat se a všechno bude v pořádku.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Foto: istockphoto.com

Je velmi obtížné překonat bulimii sami. Vyžaduje seriózní léčbu a dohled příslušného odborníka - psychologa nebo psychoterapeuta. Proto běžné rady nejsou užitečné.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Nezkoušejte to: diety, které vám rozhodně nepomohou

Spratova strava, týden s těstovinami a čokoládou a další podivné metody hubnutí.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Intuitivní stravování. Jak se udržovat v kondici, aniž byste drželi dietu a počítali kalorie?

Jíst, co chcete, a netloustnout, je skutečné. Učte se s odborníkem.

Proč bychom neměli zavírat oči před varovnými příznaky nemoci?

Zpočátku si lidé s bulimií myslí, že právě našli vynikající způsob hubnutí. Ale není tomu tak. Jak víme, jídlo je palivem pro tělo. Stav našeho zdraví závisí na tom, co jíme a v jakém množství. Při bulimii člověk uměle brání vstupu živin do těla. Proto mají hrozné důsledky: otoky, poškození nehtů, vlasů a kůže, přibývání na váze, stres, deprese, problémy se spánkem.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Foto: istockphoto.com

Bulimie samozřejmě není věta. I přes obrovský seznam následků je možné nemoc překonat a vrátit se k normálnímu stravovacímu chování. Hlavní věcí je přiznat si, že existuje problém, a obrátit se na lékařská zařízení o pomoc, jak to udělala gymnastka Alexandra Soldatová.

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

Alexandra Soldatova: sport je pro mě na prvním místě

O zamilování se do gymnastiky, nových cílech a vítězstvích na morální a silné vůli.

BULIMIE - moje story a jak s ní bojovat (poruchy přijmu potravy)

Předchozí příspěvek Redakce doporučuje: 7 motivačních knih o sportu a zdravém životním stylu
Další příspěvek Mám nápad: 23 skvělých dárků pro muže 23. února