Naomi Aldort: Self-Directed Education - European Tour

Online kalkulačka, která vám pomůže určit váš atletický věk

Jak víte, čím více se budete pohybovat, tím vyšší bude kvalita vašeho těla, což znamená, že vaše mobilita přímo ovlivňuje vaši životnost.

Výzkum , který je velmi nedávný provedená skupinou norských vědců prokázala, že to, jak jsou vaše svaly vyvinuté, přímo souvisí s úmrtností. Sedavý životní styl vyvolává předčasné stárnutí těla, kardiovaskulární choroby, obezitu ... seznam pokračuje dál a dál.

Online kalkulačka, která vám pomůže určit váš atletický věk

Pro koho je tento test určen ? Pro ty, kteří chtějí zkontrolovat, jak dobře je vaše tělo zachováno.

Na čem je založen výzkum? Výzkum, který byl základem pro vývoj online kalkulačky, je založen na vztahu mezi atletickou formou člověka a množstvím absorbovaného a asimilovaného kyslíku.

Co se můžete na konci naučit?
Na konci testu vám program ukáže váš skutečný věk (který zadáte na začátku) a váš sportovní věk (jak dobře se vaše tělo cítí). Pokud je atletický věk mnohem vyšší než biologický věk, je třeba přidat více pohybu.

Test způsobilosti vytvořený Nory, který lze nyní provést, vás požádá o počáteční parametry (hmotnost, výška, pas, věk) a požádá vás o zodpovězení několika otázek souvisejících s tvá denní rutina. K dispozici jsou dvě verze: krátká verze, která se skládá ze 6 otázek, a plná verze.

Online kalkulačka, která vám pomůže určit váš atletický věk

Obě verze jsou zcela zdarma a volně dostupné. Při odpovědi na poslední otázku ve zkrácené verzi si program položí otázku: „Chcete odpovědět na další otázky, aby byl výpočet přesnější?“. Kliknutím na „Ano, rád zodpovím další otázky“ se automaticky přesunete dál.

Online kalkulačka, která vám pomůže určit váš atletický věk

Přirozeně, aby bylo co nejobjektivnější jak vyčerpané je vaše tělo, nestačí jedna studie pomocí online kalkulačky.

Online kalkulačka, která vám pomůže určit váš atletický věk

V jednom z našich materiálů jsme čtenářům řekli, co dělat fitness test je k dispozici v laboratoři Ruského olympijského výboru.

Online kalkulačka, která vám pomůže určit váš atletický věk

5 testů, které vám pomohou dozvědět se více o svém těle

Pojďme zjistit, z čeho se skládá kondiční test Ruského olympijského výboru a co nového se díky němu můžete dozvědět o svém těle.

Nyní je tato možnost k dispozici nejen profesionálním sportovcům, ale i všem zájemcům. Kromě toho můžete kontaktovat svůj fitness klub poblíž vašeho domova, v tuto chvíli většina klubů nabízí takový průzkum pro své klienty. Cena otázky začíná od 5 000 rublů a závisí na hloubce testu.

Dokončete studii pomocí online kalkulačky.

Předchozí příspěvek Victoria Shubina: práce trenéra je velkou odpovědností
Další příspěvek Uvidíme léto. Uzavření sezóny v adidas BASEMOSCOW