Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Musíte být chytří nejen při tréninku, ale také při péči o sportovní oblečení a obuv. Aby věci trvaly déle a nadále potěšily nejen svou funkčností, ale také vzhledem, je třeba se o ně řádně starat. Například běžecké boty se nejlépe prají ve speciálním vaku na prádlo, tréninkové uniformy ve studené vodě a kondicionéry by se měly úplně opustit. Zde je návod, jak udržet v atletické obuvi a oblečení pořádek.

Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Otázky a odpovědi: Jak prát bílé tenisky?

5 způsobů, jak si doma uložit svou oblíbenou atletickou obuv.

Tenisky: nelze prát

Většina výrobců obuvi doporučuje, aby se atletická obuv umývala výhradně ručně. Jak však ukazují zkušenosti běžců, vaše oblíbené tenisky mohou přežít praní v pračce, pokud dodržíte některá pravidla.

Rozhodně byste neměli experimentovat s botami z přírodní nebo umělé kůže, nebo pokud mají lepené prvky - po praní budou oddělené od tenisek. Naproti tomu syntetické páry jsou obvykle dostatečně silné, aby vydržely více než jedno praní v pračce. Je však lepší tkaničky a stélky odstranit a prát je samostatně. Pokud mluvíme o jednotlivých ortopedických vložkách, měly by se umýt ručně - důkladně a mýdlem.

Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Foto: istockphoto.com

Před vložením bot do bubnu je nutné podrážky opláchnout, abyste je očistili od nečistot, listí a jiných nečistot, které by se mohly při outdoorových aktivitách zachytit v chráničech. K tomu můžete použít párátka nebo například zápalky. Poté vložte tenisky do vyhrazeného vaku na prádlo. Alternativou může být starý povlak na polštář nebo ručník - vyplní prázdný prostor a zmírní dopad obuvi na stěny bubnu.

Tenisky by se měly prát na nejjemnějším programu a při nejnižší teplotě - horká voda nebo delší praní mohou deformovat boty. K sušení je vhodné používat papírové ručníky. Nejprve si boty jemně osušte, abyste odstranili přebytečnou vlhkost, a poté uvnitř udržujte tvar nové suché ručníky. Vysušte tenisky mimo baterie a jiné zdroje tepla.
Pokud máte pochybnosti, že vaše boty vydrží praní v pračce, můžete je prát ručně. Použijte mýdlo a speciální kartáče. K podrážce je vhodný kartáč s tvrdými štětinami a měkký štětinami pro textilní část.

Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Návod k použití: jak udržet své tenisky svěží léto

Jednoduché životní hacky, které vám pomohou prodloužit životnost vašich oblíbených bot.

Sportovní forma: ocet, studená voda a žádný kondicionér

Pot je nejen nepříjemný zápach, ale také bakterie. Pokud sportovní oblečení nebudete prát delší dobu, pevně se vnoří do látky a vyperou seforma nebude tak snadná. Nejlepší je dělat to pravidelně - po každém tréninku. Pokud z nějakého důvodu nemůžete oblečení okamžitě umýt, můžete je namočit do roztoku destilovaného octa a studené vody v poměru 1: 4.

Pro praní sportovních uniforem je lepší používat speciální gely, protože běžné prášky ne si vždy poradí se svým úkolem. Většina cvičebních oděvů je vyrobena z elastanu, který dobře odpuzuje vodu. V případě praní však tato vlastnost často škodí než pomáhá - materiál absorbuje prášek, ucpává se ve švech a může vyvolat alergickou reakci.

Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Fotografie: istockphoto.com

Měli byste se také zdržet používání aviváže. Změkčuje látku obalováním. Tímto způsobem však také zachycuje bakterie a nepříjemný zápach. Kondicionér navíc negativně ovlivňuje elastické vlastnosti formy. Destilovaný ocet může být bezpečnou alternativou pro sportovní oblečení - před posledním máchacím cyklem přidejte do komory pro kondicionér půl sklenice.

Umyjte si cvičební uniformu ve studené nebo teplé vodě, ne v horké. Vysoké teploty negativně ovlivňují strukturu a pružnost tkaniny a mohou také způsobit její zmenšení.

Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Stručný přehled: jak zvolit správné vybavení pro fitness?

Stylistka Evgeniya Postnikova říká, jak se oblékat na cvičení tak, aby bylo pohodlné, funkční a krásné.

Příslušenství: Fraser and Sprays

Péče o sportovní obuv a oblečení může usnadnit speciální příslušenství a další výrobky. Dočasným řešením nepříjemného zápachu v botách tedy mohou být mini-deodoranty - freeshery. Jsou to malé kuličky, často naplněné dřevinou z aromatického dřeva. I když výrobci tvrdí, že bratři mají antibakteriální vlastnosti, je lepší je nezneužívat, ale používat je jako doplněk k hlavní péči. Pokud jsou vaše boty vyrobeny z materiálů, které jsou extrémně citlivé na praní, můžete použít speciální antibakteriální spreje. Nezaručují však úplné zničení bakterií tak, jak to důkladně čistí vložky mýdlem.

Ne samotné mýdlo: jak prát oblečení a boty na trénink

Foto: istockphoto.com

Vodoodpudivé prostředky lze použít k udržení vzhledu sportovního oblečení a obuvi. Spreje a impregnace jim pomohou chránit je před deštěm a špínou, což sníží počet mytí, což znamená, že věci vydrží déle.

Předchozí příspěvek Udělala hladovku: jak Anna Semenovich zhubla po izolaci
Další příspěvek Chléb není hlavou všeho: co se stane, když se vzdáte mouky