War Thunder: The Shooting Range | Episode 52

Ne každý to vydrží. Čím procházejí piloti Formule 1?

Není žádným tajemstvím, že piloti Formule 1 musí být vždy ve skvělé kondici a trénovat každý den několik hodin. Někteří lidé však stále věří, že závodění nelze nazvat sportem v doslovném smyslu slova. Lidem se zdá, že v závodech není silný fyzický stres, jako v krasobruslení, wrestlingu nebo fotbalu. Kámen úrazu skeptiků zůstává neustálá přítomnost pilota v autě, což je spíše jako odpočinek v sedě než obtížný úkol. S tím se dá a mělo by se hádat. Koneckonců, jízda po moskevském okruhu rychlostí 100 km / h se nerovná řízení automobilu. Netrénovaný člověk ho stěží povede a pohne ním. Řekneme vám, čím sportovci procházejí kvůli úspěchu ve svém podnikání.

Srdce pilota: od 50 do 200 úderů za minutu

Pokud jde o fyzickou zdatnost, účastníky F1 lze srovnávat s olympioniky. Jejich trénink zahrnuje nejen cvičení pro všechny svalové skupiny, ale také úkoly týkající se rychlosti reakce, koncentrace, překonávání psychologických a fyziologických obtíží. Například průměrná srdeční frekvence pilota je 170 tepů za minutu. A ve špičkách dosahuje 200 - maximum, které může člověk zvládnout bez poškození zdraví. Toto je jediný sport s tak vysokým skóre.

Navíc během závodu prochází srdce pilota vážnými změnami. Když se přiblížíte k bodu brzdění, počet kontrakcí se blíží 160, v procesu zastavení vozu trochu vzroste, poté klesne na 50-60 úderů za minutu. Není divu, že každý jezdec před závodem prochází důkladnou prohlídkou, protože zátěž během Grand Prix je podobná zátěži maratónského běžce.

Ne každý to vydrží. Čím procházejí piloti Formule 1?

Drahé neznamená dobré. 5 aut z garáže Lewise Hamiltona

Řekneme vám, co je ve sbírce závodníka a proč litoval koupě Fordu.

Ne každý to vydrží. Čím procházejí piloti Formule 1?

Při rychlosti: nejpozoruhodnější závody Formule 1

Vykořisťování Michaela Schumachera, Lewise Hamiltona a Ayrtona Senny, při pohledu na které přestane dýchat.

Přísné diety: hlad jako nejlepší přítel

Abyste se stali pilotem závodního vozu, musíte v něm alespoň sedět. Christian Bale ztratil 30 kilogramů za svou roli ve filmu Ford vs. Ferrari, protože se nevmestil do auta. Ideální hmotnost jezdce navíc neurčují odborníci na výživu, ale inženýři, kteří auto vytvořili. Sportovci musí pečlivě sledovat svou váhu a jíst správně.

Vysokí lidé jsou vystaveni velkým mukám v podobě diety. Lewis Hamilton, jehož výška je 174 cm, v rozhovoru přiznal, že během sezóny prožívá neustálý hlad. A například bývalý pilot Felipe Massa se kvůli malému vzrůstu příliš neomezoval v jídle. Naštěstí za posledních pár lepravidla se stala méně přísnými. Velcí piloti si nyní mohou dovolit trochu víc sníst.

Toningový trénink

Navzdory skutečnosti, že jezdci tráví hodně času v tělocvičně, nevypadají jako kulturisté. Podstatou přípravy je udržovat tělo v dobré kondici, aby svaly pohodlně vydržely přetížení. Většina cviků je zaměřena na posílení krku a ramenního pletence, protože v zatáčkách jsou silně namáhány. Během výcviku si pilot nasadí přilbu, na kterou je připevněna pětikilogramová zátěž, a leží na jeho boku. Cílem cvičení je udržet hlavu v horizontální poloze co nejdéle.

Je obzvláště důležité věnovat pozornost úkolům pro rychlou reakci, koncentraci a koordinaci. Mohou být provedeny kdekoli, pokud existuje touha. Jenson Button ve svém volném čase rád házel do zdi tři tenisové míčky současně a snažil se je chytit. Posiluje také nervový systém.

Během závodů nemusí piloti klikat pouze na šlapat a otáčet volantem, ale také neustále udržovat koncentraci a procházet množstvím spínačů. Podstatou jednoho ze závodních simulátorů je stisknout pravé nebo nepravdivé klávesy, když se na displeji objeví slova různých barev. Správná odpověď závisí na tom, zda se odstín shoduje s jeho jménem. Přirozeně je k přemýšlení věnována pouze vteřina, takže musíte jednat rychle a nejlépe správně. Na první pokus se s úkolem vyrovnal pouze jeden pilot - Marc Genet.

Ve většině sportů se ztráta pozornosti může změnit ve ztrátu. V automobilových závodech může nepozornost vést ke ztrátě cenných sekund nebo k nehodě. Při vysokých rychlostech a malém manévrovacím prostoru může chyba vést ke zcela neočekávaným výsledkům. Proto je důležité, aby piloti byli na vrcholu svého fyzického vývoje a mohli se soustředit na řízení.

Ne každý to vydrží. Čím procházejí piloti Formule 1?

Top 7 nejkrásnějších sportovních vozů všech dob

Legendární sportovní vozy působivé svým vzhledem a interiérem.

Ne každý to vydrží. Čím procházejí piloti Formule 1?

Drahé potěšení: kolik stojí nejdražší sport

Řekněme hned, že takové koníčky zasáhnou tvrdě vaši kapsu.

Příděl závodníků: nakládání sacharidů bez tuku a smažení

Nabídka každého jezdce je vyvíjena individuálně, v závislosti na klimatických podmínkách místa konání Grand Prix. Denní strava se skládá z potravin bohatých na sacharidy a zcela vylučuje mastná, smažená jídla a potraviny, které zpomalují trávicí proces. Například bílý chléb. Množství spotřebovanékapalina je také stanovena samostatně pro každou z nich. Odborníci sportovce třikrát zváží, vypočítají úroveň ztráty tekutin a vytvoří plán pro doplnění vodní bilance.

Silné přetížení pilotů

Sportovci zažívají na závody obrovský tlak. Je to srovnatelné s tím, které mají zkušení piloti při kaskadérských tricích. Během brzdění může řidič závodního vozu vydržet přetížení 5 g. Historie světového sportu zahrnovala případ, kdy pilot IndyCar Kenny Brack přežil po krátkém přetížení 214 g. Abyste pochopili, jaký test podstoupil, musíte tento údaj vynásobit průměrnou hmotností 75 kg a získat konečný výsledek - asi 16 tun! Muž nejen přežil, ale také se po 18 měsících pokusil vrátit ke sportu.

Ve skutečnosti jsou řidiči závodních automobilů skuteční sportovci s úžasnou vytrvalostí. Například Jenson Button se věnuje triatlonu pro zábavu. Mnoho pilotů baví fotbal, tenis, běh, cyklistiku a další sporty. Pro účastníky Formule 1 je důležité trávit čas nejen v tělocvičně, ale věnovat se také různým aktivitám, protože to je jediný způsob, jak se udržet ve skvělé kondici.

Ne každý to vydrží. Čím procházejí piloti Formule 1?

Margarita je tlustá. Proč se pizza stává součástí sportovní výživy

Dokazování, že mouka není vždy škodlivá.

The future we're building -- and boring | Elon Musk

Předchozí příspěvek Hrajte jako Messi: Útočník z pohledu první osoby
Další příspěvek Rasy jsou zpět. Ksenia Shoigu: Musíte se postupně dostat ven a rozběhnout se