Více než koníček: 7 herců, kteří jsou posedlí zdravým životním stylem

Po třech měsících sebeizolace mnozí přehodnotili svůj názor na fitness a správnou výživu. Herci a hvězdy show businessu však velmi dlouho sledují zdravý životní styl, aby vypadali dobře. To zahrnuje každodenní cvičení, vegetariánství a ráno sklenici vody. Řekneme vám, kdo se odvážil změnit své každodenní návyky pro štíhlou postavu, čistou pleť a pohodu.

Jared Leto

Jared je rockový hudebník, herec a také člověk, který vypadá mnohem mladší než 47 let. Proč? Muž už 20 let nejí maso ani nepije alkohol. Leto se také vzdal soli a cukru. Kromě toho se věnuje meditaci a snaží se věnovat více času spánku. Ale existují jídla, pro která herec udělá výjimku a zapomene na zákazy: popcorn a horká čokoláda s mandlovým mlékem.

Více než koníček: 7 herců, kteří jsou posedlí zdravým životním stylem

Nejen dívky : 5 slavných mužů, kteří cvičí jógu

Bývalý přítel Šarapovové a Iron Mana si může vzít obtížné ásany.

Jessica Alba

Alba je filmová herečka a autorka knihy o zdravém stravování. Dívka ho však začala sledovat ne tak dávno. Po narození své první dcery si Jessica vytvořila dietu, která podporovala hubnutí. Ve filmu Honest Life píše herečka o fitness, zdravém stravování a osobní péči. Mimochodem, Alba hned na začátku připouští, že vegetariánství není vhodné pro každého, včetně ní. Nyní hvězda jí výhradně přírodní produkty. A jako bonus je nábytek v jejím domě vyroben z udržitelných materiálů.

Gwyneth Paltrow

V posledních letech Paltrow nepotěšil fanoušky velkým počtem rolí. Samozřejmě, pokud vylučujete vzhled v MCU. Nyní se dívka téměř úplně věnovala práci ve své vlastní životní styl společnosti. Herečka se také začala aktivně věnovat józe a spánku. Paltrow je už mnoho let vegetariánem bez kofeinu.

Více než koníček: 7 herců, kteří jsou posedlí zdravým životním stylem

Co se stane s vaším tělem, když přestanete s kávou?

Tento nápoj narušuje vaše hubnutí a další důležité procesy v těle.

Natalie Portman

Portman je tréninkem úspěšná herečka a psychologka. Od raného věku musela dívka dodržovat zdravý životní styl. Na první dietu se vydala ve věku 11 let, když si režisér filmu všiml, že se Natalie trochu vzpamatovala. Portman odmítl maso jako dítě, ale udělala to jen kvůli své velké lásce ke zvířatům. RaDívčí strava zahrnuje rostlinné potraviny, které obsahují základní vitamíny a minerály. Hvězda jí čtyři nebo pět jídel denně v malých jídlech. Navíc prakticky nepije kávu ani alkohol.

Jake Gyllenhaal

Jaka lze nazvat skutečným kulinářským fanouškem. Věčný mládenec rád vaří pro sebe a dává přednost čerstvým produktům, které nakupuje na farmářských trzích. Doma má herec vlastní vegetariánskou zahradu. A mezi sportovními aktivitami na člověka nejvíce zapůsobí běh.

Více než koníček: 7 herců, kteří jsou posedlí zdravým životním stylem

Co se stane s tělem, pokud úplně opustíte maso?

Klady a zápory vegetariánství, které vás navenek i interně změní.

Jennifer Aniston

Fanoušci herečky se nikdy nepřestávají divit, jak si Jennifer dokáže do 50 let udržet štíhlou postavu. Sport zaujímá v životě hvězdy obrovské místo: věnuje několik hodin tréninku šest dní v týdnu. K tomu musí Aniston vstát v pět ráno a okamžitě zahájit kardio cvičení. Den každé nové herečky začíná sklenicí vody a citronu a snídaně je smoothies a toastový chléb se sýrem.

Charlize Theron

Herečce je 44 let, ale vypadá mnohem mladší. Jaké je tajemství? Bezvadná postava Charlize je výsledkem sportu a přísné stravy. Dívka se šest dní věnuje tréninku: tři dny jízdě na kole, zbytek józe. Theron jí šest malých jídel denně, ale nikdy nejí rychlé občerstvení. Ráno pije hodně vody. Je to skvělý způsob, jak detoxikovat své tělo.

Předchozí příspěvek Plážová sezóna: jak se zbavit břicha a získat břišní svaly
Další příspěvek Jak se nedat mýlit? Výběr kompetentního online trenéra