PRANKS! 12 Funny Pranks Compilation & Best Halloween Prank Wars

Kouzlo se stalo! Co se stane s páteří, pokud spíte měsíc na podlaze

Od dětství víme, že spaní v měkké posteli nepřispívá k dobrému držení těla a zdraví zad. Co se ale stane, když se vzdáte postele jako takové a spíte na holé podlaze? Tuto otázku položil zejména blogger Vladislav Petrenko. Ten chlap se rozhodl provést experiment: 30 dní spát přímo na dřevěné podlaze. Výsledek podle Vlada předčil všechna očekávání.

Ale stojí za to slepě následovat příklad populárního bloggera?

Kouzlo se stalo! Co se stane s páteří, pokud spíte měsíc na podlaze

Co se stane s tělem, pokud pravidelně jíte máslo

Tento produkt je považován za škodlivý pro postavu a srdce. Ale je to opravdu tak?

Cesta k úspěchu prostřednictvím push-upů a pull-upů

Vlad spustil svůj kanál na You Tube v roce 2017 a první video se ukázalo jako velmi úspěšný. Více než 7 milionů lidí již sledovalo spiknutí, jak provést 15 650 kliků od nuly za 30 dní. Jeho druhá výzva - 6500 vytažení za 30 dní - také přilákala působivé publikum. Ten chlap se vrhl na nové výzvy a miliony uživatelů se zájmem sledovali. Postupem času měl také druhý kanál a témata videí začala přesahovat sport a fyzickou kulturu. Petrenko nyní nejen prokazuje zázraky vytrvalosti, ale také poskytuje rady v oblasti obchodu, osobního růstu, psychologie a rodinného života.

Mladý muž zpeněží svou popularitu prostřednictvím maratonů, s nimiž mohou předplatitelé na sobě pracovat a osvojit si nové dovednosti. Například sedněte na provázku nebo uvolněte svůj kanál. Jeden z těchto Petrenkových maratonů byl věnován správnému držení těla. Ponořený do tématu, blogger zjistil, že kvalita spánku má obrovský dopad na zdraví zad. Tento objev inspiroval Vlada k zajímavému experimentu: spát na podlaze po dobu 30 dnů.

Kouzlo se stalo! Co se stane s páteří, pokud spíte měsíc na podlaze

Bude mít výsledek, pokud uděláte 200 kliků každý den ? Čestná výzva pracovníka

Sportovec Anton Marchuk provedl experiment sám na sobě.

Co se stane, když budete měsíc spát na podlaze?

Petrenko začal zkoušel různé polohy spánku a rozhodl se, že mu vyhovuje ta nejtěžší možnost: spát na holé podlaze. Celé patro je moje postel, říká Vlad.

Během výzvy spala blogerka na tenké vrstvě v poloze na zádech. Pod přikrývkami, ale bez polštáře. První noc Vlad nemohl tři hodiny spát kvůli nepohodlí, které přetrvávalo až do okamžiku, kdy úplně uvolnil své tělo. Druhou noc to trvalo hodinu a půl a třetí hodinu a půl. A na konci výzvy blogger nadšeně vyjádřil své emoce: Kouzlo se stalo! Ten chlap říká, že díky spánku na podlaze se naučil uvolnit svaly během několika minut. Podle jeho názoru měkké matrace pouze napodobují relaxaci atělo je v napjatém stavu i během spánku.

Po 30 dnech si hrdina experimentu všiml, že je snazší se probudit. Na podlaze je na rozdíl od měkké postele nepohodlné se jen tak kutálet, takže hned po probuzení máte pocit, že jste spali a jste připraveni začít den. Ale Vlad nazývá hlavní výsledek výzvy úplnou absencí bolesti zad. Petrenko se navíc domnívá, že spánek na tvrdém povrchu mu usnadňuje udržování zád během dne rovnou.

Vlad i po zveřejnění videa spal na podlaze a o čtyři měsíce později se vrátil do postele. A pak kvůli novému experimentu. Blogerovi trvalo tři noci, než si zvykl na zapomenuté pocity, a po několika dalších dnech začal znovu spát na podlaze.

Co říkají lékaři o spánku na podlaze?

Když mluvíme o svých zkušenostech, blogger nevolal, aby slepě následoval jeho příklad, ale navrhl experimentovat. Vladovi předplatitelé si oblíbili myšlenku spát na tvrdém povrchu a mnoho dalších autorů kanálu tuto praxi propaguje. Ne každý však bude mít prospěch z odmítnutí obvyklé postele. Spánek na podlaze, se všemi jeho výhodami, je docela extrémní, a proto rozhodně vyžaduje předchozí konzultaci s lékařem.

Je škodlivé nebo prospěšné spát na podlaze? Moderní lékařská věda nemá na tuto otázku jednoznačnou odpověď. Spánek na středně tvrdém povrchu pomáhá narovnat páteř, normalizovat krevní oběh a odstranit svorky, ale zároveň zmizí přirozené křivky páteře.

V některých případech mohou lékaři doporučit spát na tvrdém povrchu (na tenké matraci nebo přikrývce, ale to je vše) - ne na holé podlaze), nebo naopak takovou možnost kategoricky zakazuje. Ale za normální situace většina odborníků doporučuje najít rovnováhu. Postel by neměla být příliš měkká ani příliš tvrdá a je lepší dát si pod hlavu malý polštář nebo váleček. Lékaři nejčastěji doporučují zvolit ortopedické matrace pro kvalitní a pohodlný spánek, které pomáhají předcházet poruchám páteře.

Stojí za to opakovat pro mnohostrannou blogerku? Samozřejmě je vždy zajímavé sledovat, k čemu mohou vést zdánlivě jednoduché změny obvyklého způsobu života. Příběh Vlada Petrenka o jeho vlastních zkušenostech se skutečně ukázal být inspirativní a motivující.

Ale než se budete řídit jeho příkladem, zeptejte se sami sebe: jste připraveni svěřit své zdraví bloggerovi, který stejně přesvědčivě diskutuje o tom, jak správně spát, jak svést dívku a jak rychle vydělat spoustu peněz bez speciálních dovedností.

SUBWOOFER EXTRACTION ABUSE !! Logitech Z5500

Předchozí příspěvek Riskantní experiment. Co se stane s tělem, pokud nepijete vodu tři dny
Další příspěvek Jak předčasné probuzení ovlivňuje naše tělo? Názor vědců