Basically I'm Gay

Lymfodrenážní masáž: minus 5 cm v pase po dobu 2 sezení. To je reálné?

Lymfodrenážní masáž je jednou z nejoblíbenějších kosmetických procedur. Aktivuje krevní oběh, podporuje oběh lymfy, zlepšuje metabolismus, spaluje tuky. To vše nejen pomáhá zhubnout, ale také obecně má dobrý účinek na tělo.

Lymfatický systém je zodpovědný za eliminaci škodlivých látek vznikajících v procesu lidského života. Zhoršení jeho práce vede k tomu, že se hromadí odpadní produkty vitální činnosti, proto dochází k intoxikaci těla. Lymfodrenážní masáž je nezbytná ke stimulaci činnosti lymfatického systému.

Lymfodrenážní masáž: minus 5 cm v pase po dobu 2 sezení. To je reálné?

Foto: istockphoto.com

Co to je?

Lymfodrenážní masáž je relativně bezbolestný proces zahrnující hladění a lisování. Všechny manipulace jsou jemné a zvlněné, prováděné pomalu a velmi jemně. Intenzita nárazu se zvyšuje v polovině relace. K aktivaci stagnující lymfy dochází pouze při správné manipulaci. Průměrná cena takového zákroku v Moskvě je 2–5 tisíc rublů za sezení.

Kdo to potřebuje a proč?

Lymfodrenáž se provádí s těmito indikacemi:

  • celulitida,
  • pooperační jizvy,
  • strie,
  • sklon k nadváze,
  • otok, včetně vnitřního, který se objevuje v důsledku stárnutí těla,
  • křečové žíly,
  • tvarování těla,
  • obezita,
  • celulitida,
  • metabolické nemoci.

A nejlepší na tom je, že tento postup má minimum kontraindikací. Masáž je často součástí obecné terapie a lze ji provádět bez ohledu na pohlaví a věk. Konzultace s odborníkem však nebude zbytečná. Výsledkem tohoto postupu je výrazný kosmetický účinek: eliminují se otoky a vrásky, redukuje se váha a zjevně se snižuje výskyt celulitidy.

Lymfodrenážní masáž: minus 5 cm v pase po dobu 2 sezení. To je reálné?

istockphoto.com

V manuální technice existují tři způsoby lymfodrenážní masáže.

  1. Povrchová lymfodrenáž. Stimuluje kapiláry umístěné v kůži a odpovídá za tok a hromadění tekutiny. Během relace odborník provádí kruhové pohyby s jemným tlakem na tkáň. V důsledku tohoto účinku se lymfa pohybuje rychleji, zmírňuje vazospazmus.
  2. Hluboká lymfatická drenáž. Aktivuje lymfatické cévy a hluboké svalové vrstvy. Tato technika zahrnuje intenzivní účinek rukou maséra na vaše tělo. Aktivuje průtok krve, zvyšuje svalový tonus a rozšiřuje krevní cévy. Tato technika se používá k masáži břicha, stehen a hýždí.
  3. Bodová lymfodrenáž. Implikuje dopad přímo na lymfatické uzliny.

Hardwarová technologie vyžaduje použití speciálního vybavení. Nejběžnějšími typy jsou vakuová masáž, mikroproudy atd.esoterapie.

Lymfodrenážní masáž: minus 5 cm v pase po dobu 2 sezení. To je reálné?

Foto: istockphoto.com

Důležité body, které je třeba znát dříve jít na masáž?

Před každým sezením je důležité pokožku očistit - proto musíte jít do sprchy. Během masáže se používají různé pomůcky - oleje nebo krémy, takže stojí za to použít peeling. Tím se pokožka lépe vyčistí a umožní se masážním přípravkům lépe proniknout do pokožky, to znamená zvýší účinek expozice. V průběhu masáže se musíte vzdát špatných návyků - alkoholu a kouření.

Po masáži byste neměli jíst a pít alespoň dvě hodiny. Následující den po zasedání je důležité dodržovat pitný režim - 2 litry čisté vody. Doporučuje se užívat před večerem a poté se omezit na tekutinu. Efektivní jsou zábaly po masáži. Tento postup umožňuje prodloužit odtok lymfy.

Lymfodrenážní masáž: minus 5 cm v pase po dobu 2 sezení. To je reálné?

Foto: istockphoto.com

Lymfodrenážní masáž - účinný kosmetický postup. Je-li provedeno správně, znatelně sníží tělesný tuk, upraví vaši postavu a zlepší celkový stav těla. Abyste byli efektivní, je důležité dodržovat určité pokyny a kontaktovat specialisty s odpovídající kvalifikací a zkušenostmi.

Předchozí příspěvek Postava akrobacie. Nejlepší pilotka století Svetlana Kapanina
Další příspěvek Švédský atletický sportovec Armand Duplantis: je nazýván rekordmanem