Práce v Americe jako PAPARAZZI | $20,000 za jednu fotku

Jennifer Aniston 51. Jaké je tajemství nestárnoucí herečky?

Dnes, 11. února, slaví Jennifer Aniston své narozeniny. Herečka je mnohým známá pro svou roli Rachel v televizním seriálu Friends. Od natáčení prvních epizod se prakticky nezměnila, její tělo vypadá obzvláště atraktivně. Jennifer se věnuje sportu a v různých rozhovorech aktivně podporuje zdravý životní styl. Výhody toho jsou jasně vidět na osobním příkladu, protože v 51 letech herečka rozhodně nevypadá. Řekneme vám, co je na tréninku Jennifer Aniston zvláštní a jak sleduje svoji stravu.

Jennifer Aniston 51. Jaké je tajemství nestárnoucí herečky?

Buďte jako Statham. Jak trénuje ten nejbrutálnější herec

Jason je vždy ve skvělé kondici. Ale jak to zvládne?

Jaké je tajemství těla Jennifer Aniston?

Není žádným tajemstvím, že Jen je ve skvělé fyzické kondici. Tráví hodně času v posilovně, aby ji podporovala. Aniston cvičí pětkrát až šestkrát týdně a tréninky nikdy nevynechává. Při cestování je omezen pouze na strečink, někdy si s sebou vezme malé činky, které je vhodné používat kdykoli: při telefonování nebo sledování televize. Herečka doslova žije sportem. Může cvičit těsně před spaním v blízkosti postele. Takže si trochu zacvičí na nohou, aby si udržela jejich krásu.

Pravidelná cvičení s herečky projdou každý den po snídani. Pracuje s trenérem, který často musí změnit a zkomplikovat vzdělávací program. V jednom ze svých rozhovorů herečka přiznává:

Jennifer Aniston 51. Jaké je tajemství nestárnoucí herečky?

Věčná Jen. Školení, meditace a správná výživa

Tajemství krásy a zdraví slavné herečky Jennifer Aniston, která za posledních 20 let vypadala na 25 let.

Anistonovy experimenty ve sportu

Od roku 2017 začala Jennifer boxovat. Toto cvičení kombinuje práci těla a mozku a je skvělým způsobem, jak uvolnit agresi. Nyní s ní pracuje jeden z předních kalifornských trenérů Lejon Azubuike. Jen se této zátěži opravdu líbí:

Ve svých rozhovorech herečka často hovoří o symbióze fyzické a duchovní činnosti, což se projevuje v jejím tréninku. Cvičí budokon, kombinaci bojových umění a prvků jógy. Tato technika, i přes to, že je obtížná, přesto dobyla Hollywood najednou vytvořením viditelných výsledků po několika týdnech tréninku.

Jennifer Aniston 51. Jaké je tajemství nestárnoucí herečky?

Novinka v shavasaně: 15 trapných otázek o józe a odpovědi na ně

Otázky, které jsou trapné zeptat se trenéra, a odpovědi, které není snadné najít na internetu.

Nutriční návyky herečky

Jennifer Aniston nemůže být nazýván fanouškem nesčetných diet. Snaží se jíst správně, ale vyhýbá se mučení na těle. Ráno místo kávy pije sklenici vody s citronem a většinu její stravy tvoří zelenina. Někdy si samozřejmě dovolí vychutnat sladkosti a kávu také ve své každodenní stravě Všechny přebytečné kalorie se však při tréninku okamžitě spálí.

Večeře herečky sýr se skládá ze salátů. Zvláště dobře si pamatovala své kolegy v televizním seriálu Přátelé. Courteney Cox připomíná:

Jennifer Aniston 51. Jaké je tajemství nestárnoucí herečky?

Celé tělo za 30 minut. Efektivní domácí cvičení

Pouze čtyři jednoduchá cvičení, která budou skvěle fungovat pro různé svalové skupiny.

Předchozí příspěvek Vyrůstat na obrazovce. Co se stalo s herci z našeho mládí
Další příspěvek Fitness ráj na vodě. Co dělat na exkluzivní ekojachtě