Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Triathlon si v Rusku získává popularitu. Přední začátečníci shromažďují stovky účastníků. Současně existuje názor, že triatlon je sport pro bohaté lidi a ne každý si může dovolit jít na triatlonový start. Vypočítali jsme, kolik bude účast na startu triatlonu stát a připravíme se na něj. Částka je docela dostupná.

Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

pondělní ráno: letní akce si nesmíte nechat ujít

nejlepší soutěže, festivaly a začíná, na které se stále můžete dostat.

Tisková tajemnice IRONSTAR, triatlonistky pro začátečníky Alexandra Zakharova , nám pomohla odpovědět na otázku, kolik stojí start v triatlonu.

V počáteční fázi si lze pronajmout téměř veškeré vybavení a pro přípravu na krátkou vzdálenost, například sprint pro osobu vedoucí k aktivnímu životnímu stylu, bude stačit jeden měsíc cíleného tréninku.

Sprint je polovina vzdálenosti olympijského triatlonu. Zahrnuje 750 m plavání, 20 km na kole a 5 km běh. Celková triatlonová vzdálenost Ironmana je 226 km: plavání 3,86 km, jízda na kole 180 km a běh 42,2 km (maraton).

Plavání

Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Plavání triatlonistů

Foto: iron-star.com

Cvičení

Triatlonový start začíná plaváním. Je docela možné naučit se plazit překonávat od 500 do 1000 m za měsíc. Můžete jít do plavecké školy, kde vám dávají záruku, že do měsíce budete plavat docela snášenlivě. Samozřejmě, všechno je individuální, ale většina uspěje.

  • Kurz ve škole I Love Swim School (3x týdně po dobu jednoho měsíce) - 19 500 rublů.

Oblečení

K plavání budete potřebovat jednodílné plavky / plavky, pantofle, čepici, ručník a brýle.

  • Plavky / plavky: od 1 000 rublů.
  • Body: od 1 000 rublů.
  • Klobouk: asi 500 rublů. (I Love Swimming je zdarma)

Pro začátečníky můžete vše koupit v běžném obchodě se sportovními potřebami. Například rozpočtová značka MadWave. Nejlepší značky jako Speedo a TYR mohou také najít dobré nabídky.

Bicycle

Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Triatlonista s výbavou během jízdy na kole

Foto: iron-star.com

Cvičení

Cvičení na kole - jedna z největších výdajů na přípravu na start, ale bez nich se neobejdete. Musíte se naučit, jak správně sedět, zapínat a vypínat zip, otáčet se, brzdit, řadit rychlostní stupně. Je lepší dělat všechno hned pro skutečné a učit se pomocí pedálů bez kliky. Okamžitě pocítíte rozdíl v šlapání v kontaktech. Stojí za to investovat do cyklistické obuvi, kterou najdete za přijatelné ceny. Existují také velmi rozpočtové.

  • Jedno celodenní školení s trenérem bude stát od 2 000 rublů.

Alternativa - grunpovy třídy, takže ještě zábavnější. I Love Cycling má cyklistickou školu, kde na základě výsledků svých lekcí uděluje práva na jízdní kola.

Vybavení

Pokud žádný z vašich přátel triatlonistů není připraven vzdát se svého starého kola, je nejlepší začít s jeho zapůjčením na trénink a Start. Půjčovny kol jsou například v Krylatskoje.

  • Nájemné bude stát od 700 rublů. na trénink.
  • Nákup kola - od 20 tisíc rublů.

Ojeté kolo s hliníkovým rámem si můžete koupit za 20 tisíc. To lze najít například na triatlonovém bleším trhu na Facebooku nebo prostřednictvím služeb prodávajících použité věci. Poprvé takové kolo určitě bude. Technika a vytrvalost jsou často mnohem důležitější než model kola.

Životní hack: cyklistické vybavení kupujte postupně. Budete si muset rozdávat všechno najednou.

Rozhodně si musíte koupit:

  • Cyklistické boty: od 3 000 rublů.
  • Přilba: od 2 000 rublů. Průměrná cena - 5-6 tisíc rublů.
  • Cyklistické kraťasy od 2 000 rub. Průměrná cena - 4 až 5 tisíc rublů.
  • Dres (kolo) od 2 000 rub. V počáteční fázi si vystačíte s běžnou sportovní košilí.

Volitelné:

  • Body lze najít za 1 000 rublů. Značky budou stát od 7 tisíc rublů.
  • Ponožky - asi 1 000 rublů.

Je obvyklé, že si cyklisté kupují speciální dlouhé ponožky do poloviny lýtka, ale obejdete se i bez nich.

Běh

Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Triatlonista běží

Foto: iron-star.com

Školení

Samozřejmě se můžete naučit běhat sami, ale je lepší získat podporu profesionálů.

  • Měsíční kurz ve škole I Love Running - od 8900 rublů.
  • Online kurz na 5 km běhu - od 1290 rublů.

Vybavení

K běhu potřebujete jen tenisky, ale nešetřit na nich. Hledejte levné běžecké boty, abyste se vyhnuli zbytečným zraněním a cítili se pohodlně na dálku.

  • Běžecká obuv: dobré modely najdete za 3-4 tisíce rublů.
Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Jak vybrat běžeckou obuv? Obyčejné tenisky nebudou fungovat

Ve kterých teniskách byste měli běžet a proč je důležité zvolit správnou cvičební obuv.

Start

Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Foto: iron-star.com

Je lepší koupit si startovací oblek nebo trisuit. Jedná se o jednodílný nebo samostatný oblek, ve kterém je velmi výhodné projít celým závodem od začátku do konce, aniž byste museli ztrácet čas převlékáním. I když při svém prvním startu si můžete dát na čas, ale přidá vám to pohodlí.

  • Počáteční oblek najdete za 5 tisíc rublů.

Pokud je chladné počasí , pro fázi plavání budete potřebovat neopren. Je lepší si to pronajmout.

  • Nákup neoprenu - od 10 tisíc rublů. Můžete hledat použité.
  • Nájemné - asi 500 rublů. za den.

Startovní slot

Startovní slot závisí na organizátorovi a závodě. Je třeba si uvědomit, že čím blíže je začátek, tím dražší jsou sloty a méně slotů. Je lepší vybrat a rezervovat si výchozí místo předem.

  • Titanový sprint - od 1500 rublů
  • Sprint slot Thunder - asi 3 500 rublů.
  • Sprint slot IRONSTAR - asi 5 000 rublů.
  • Slot na Ironmanu (226 km) - od 10 000 RUB

Lékařské osvědčení a pojištění

Chcete-li se zúčastnit startu triatlonu, budete potřebovat lékařské osvědčení o přijetí do soutěže. Může to stát různými způsoby. Stojí za to zaměřit se na 800-1500 rublů. Pojištění je také požadovaným dokumentem pro přístup na začátek.

  • Osvědčení o přijetí do soutěže: přibližně 1 000 rublů.
  • Pojištění: od 400 rublů.

Silnice

Pokud se rozhodnete závodit daleko od domova, musíte vzít v úvahu náklady na cestování a ubytování. Pro začátek je lepší najít začátek blíže, abyste tyto peníze ušetřili.

Sečteno a podtrženo

Rozpětí konečné částky může být obrovské. Vše záleží na vašich schopnostech a přáních. Pokud k věci přistoupíte zodpovědně, ale zároveň ekonomicky, pak s přípravou, vybavením a startovním slotem pro sprint se můžete držet v hodnotě blízké 70 tisíc rublů. Triatlonový start vás bude stát asi tolik. To je hodně, ale ne tak drahé, jak si mnoho lidí myslí. Samozřejmě můžete trénovat sami, koupit si slot, vyrazit na start v teniskách, pronajmout si kolo a udržovat se do 10 tisíc rublů, ale takový začátek vám pravděpodobně nepotěší.

  • Celková částka: od 70 tisíc rublů.
Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

10 nepříjemných nových otázek o triatlonu a odpovědi na ně

Deset nejlepších otázek týkajících se triatlonu s odpověďmi a životními hackery.

Je triatlon drahý? Kolik stojí příprava a účast v závodě?

Nejprve začněte jako první dítě. Tukituk je o triatlonu

Blogger Anastasia Tukmacheva je o první položelezné vzdálenosti, vyčerpávajícím tréninku a sexu.

Předchozí příspěvek Intuitivní výživa. Jak se udržovat v kondici bez diety a počítání kalorií?
Další příspěvek Nejtěžší kliky. 5 typů, které nedokáže každý