Jak si uvázat pásek od kimona

Pokyny pro rodiče: Kids Jiu-Jitsu

Pro nikoho není tajemstvím, že je důležité naučit dítě sportovat od samého dětství. Dnes existuje mnoho nových a zajímavých sekcí, kde můžete své dítě zaregistrovat. V tomto materiálu vám řekneme, na co se rodič musí připravit, kdo pošle své dítě do sekce jujitsu.

Společně s osobním trenérem fyzické kondice Evgeny Kemenov podařilo vypracovat pokyny, které pomohou rodičům mladých zápasníků. Dcera Eugene se tomuto sportu věnuje od dětství. Proto z první ruky ví, jak kurzy vašemu dítěti pomohou a co je důležité vzít v úvahu pro rodiče, jejichž děti milují Jiu-Jitsu.

Jiu-jitsu: Jaké dovednosti to rozvíjí?

Mnoho lidí si myslí že hlavní věcí v jiu-jitsu je síla. Ale není. Naučit se vzdát se tlaku soupeře, ukázat pružnost svalů a myšlení, ale zároveň být odhodlaný vydržet a zvítězit - to je filozofie tohoto směru boje.

Dítě, které se věnuje jujitsu, rozvíjí mimo jiné flexibilitu, porozumění biomechanika těla, síla, koordinace, sebevědomí a vytrvalost.

Evgeniy Kemenov:
Všechny sporty jsou dobré a bylo by špatné vyčlenit jednu věc. Vybral jsem si jiu-jitsu, protože síla zde není nejdůležitější věcí a můžete zůstat konkurenceschopní až do stáří. Filmové hvězdy jako Mel Gibson, Ashton Kutcher, Keanu Reeves si vybrali Jiu-Jitsu a praktikují to na dobré úrovni. Mel Gibson dokonce dosáhl černého pásu!

Pro cvičení džudžucu není stanoven žádný věkový limit. Na mistrovství světa veteránů soutěží sportovci ve věku 60 let. A mnoho rodičů přivede své děti na koberec, když stále nemohou chodit a padat s nimi, aby se dítě na koberci cítilo jako ryba ve vodě. Čím dříve vaše dítě začne cvičit, tím lépe pro něj.

Je důležité vědět: pokud chcete, aby se vaše dítě snáze přizpůsobilo tréninku, je nutná alespoň minimální domácí příprava. Už by měl z domácí zkušenosti pochopit, co je to trénink. Je důležité si zde uvědomit, že je důležité jít dítěti příkladem. Může to být pravidelné cvičení nebo sledování jiu-jitsu. Toto je třeba vzít v úvahu, protože pro vaše dítě by zápas neměl být něčím neobvyklým.

Minimální věk pro děti, které se zabývají sekcemi po dobu tří let. Samozřejmě existují výjimky.

Dětské sekce jsou rozděleny podle věku. Skupina raného vývoje je ve věku 4–6 let a poté skupiny s věkovým krokem 2–4 roky. Samozřejmě je důležité vzít v úvahu individuální vývoj každého jednotlivého dítěte.ka.

Nedávno například ve světě jiu-jitsu došlo k senzaci: 16letý muž vyhrál boj proti velmi silnému černému pásu. Takové dítě má samozřejmě místo v sekci pro dospělé.

Konkurenční systém v Jiu-Jitsu

S dostatečným počtem účastníků v Jiu-Jitsu funguje obvyklý olympijský systém. Děti jsou však jiné. Bojují ve stejný den ve dvou soutěžích: bez kimona (nogi) a v kimonu (gi). Pro starší účastníky se soutěže konají za dva dny (samostatně v kimonu a bez něj).

Existuje spousta turnajů jiu-jitsu, včetně evropských a světových šampionátů. Jedním z nejoblíbenějších turnajů je pohár Gymnasium.

Děti do 15 let jsou také rozděleny do pěti pásů: bílé, šedé, žluté, oranžové, zelené. Každá škola má samozřejmě své vlastní standardy, jejichž absolvování může trenér přiřadit dítěti další pás.

Náklady na otázku: kolik třída stojí?

Třídy Jiu-jitsu vyžadují minimální investice. Zpočátku vaše dítě potřebuje k zahájení tréninku šortky a tílko. Ceny kurzů se pohybují od 2 000 do 3 000 rublů za měsíc.

Speciální vybavení Gi (kimono) bude vyžadováno o něco později. Teprve od čtyř let začnou děti soutěžit v kimonu. Bude vás to stát od 3 000 do 10 000 rublů.

Strava mladého sportovce

Je důležité si uvědomit, že výživa u dětí, ať už je to sportovec či nikoli, musí být vyvážená a správná. Mléčné výrobky a kaše by proto měly být ve stravě dítěte. Samozřejmě, s minimem sladkostí a více zeleniny a ovoce. Pro své dítě můžete také připravit heřmánkový čaj.

Předsudky o bojových uměních

Mnoho rodičů věří, že se u jejich dítěte může po vyučování vyvinout nadměrná svalová hmota. Je však důležité si uvědomit, že pouze při častém cvičení může člověk budovat svaly. Pokud navíc trénujete větší flexibilitu, akrobacii a techniku, vaše dítě bude štíhlé a bez přebytečné svalové hmoty.

Stejně jako v každém sportu, i jiu-jitsu má své vlastní potíže, jsou zde zranění a slzy. Pokud to ale vaše dítě rád dělá, nevidím důvod ho odradit. Nezáleží na tom, jestli je to chlapec nebo dívka. Například filmové hvězdy Mila Jovovich a Naomi Watts, velmi drobné dívky, již dlouho trénují zápasnické disciplíny na vážné úrovni.

5 tipů pro rodiče, kteří chtějí poslat své dítě do sekce jujitsu:

1. Nenechte své dítě líné, lenost nikomu nepomohla, zejména ve sportu .

2. Zůstaňte alespoň občas se svým dítětem na cvičení. Dítě tedy pochopí, že vás jeho výsledky zajímají, a bude se snažit více.

3. Měl by existovat systém odměn. Ne pokaždé, ne pořád, ale někdy, když dítě udělalo něco zvláštního,pak ho můžete hýčkat nějakou hračkou nebo chutným.

4.
Studujte s dítětem doma, vyřešte, co nefunguje, projevte skutečný zájem o jeho aktivity.

5. Pokud dítě ve třídě občas pláče a nic nedělá, donutte ho donekonečna - změňte sport.

Nyní se svět vyvíjí tak, že spousta zábavy se snaží upoutat pozornost dítě, téměř okamžitě po jeho narození. A pokud je sklo již plné, pak je nalití něčeho užitečného do něj mnohem obtížnější. Z tohoto důvodu se dnes docela často setkáváme s dětmi, které trčí v tabletách. Proto se domnívám, že je nutné dítě od nejranějšího věku zvyknout na tělesnou výchovu a sport. To by mělo být provedeno tak, aby v budoucnu dítě, které si vybralo mezi televizí a cvičením, upřednostňovalo to druhé.

Pokyny pro rodiče: Kids Jiu-Jitsu

Zápasník z Novosibirsk. Veronika Kemenová a její vítězství na tatami

Příběh mladé sportovkyně, která miluje sport a jiu-jitsu

Прецедент

Předchozí příspěvek Jedním dechem: výsledky závodu z mistrovství a světové třídy jsou již uvnitř
Další příspěvek Marina Kovaleva: Šla jsem na olympiádu 17 let