Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys

Ve snaze o věčné mládí. Co je Face Fitness?

Ve snaze o věčné mládí a krásu lidé zkoušejí všechny prostředky, ke kterým má pouze přístup: stahovací masky, pilulky a elixíry proti stárnutí, kosmetické injekce, plastická chirurgie. Existuje však ještě jeden stejně populární způsob - fitness tváře. Nikdo neslibuje okamžité výsledky, ale pokud cvičíte pravidelně a alespoň měsíc gymnastiku, můžete své pokožce dát odpočinutý vzhled.

Face fitness je sada cvičení pro napnutí svalů a pokožky oválu obličeje, zlepšení mikrocirkulace krve, odstranění přebytečné tekutiny a zrychlení regenerace tkání.

Podle legendy na začátku dvacátého století na jednom z Divadelní představení, plastického chirurga Reinholda Benza, zasáhl kontrast mezi tónovaným tělem a stárnoucí tváří jedné slavné baleríny. To ho motivovalo k vytvoření první sady cvičení gymnastiky obličeje. Následovníci dnes doplňují svou základnu svými inovativními nápady a prodávají tisíce knih o obličejové gymnastice.

Proč naše pokožka začíná stárnout?

Podle kosmetologů se první známky stárnutí mohou objevit již za 25 let , a čím dále, tím horší, bohužel: záhyby na čele, most nosu a kolem úst, vrány, dvojitá brada - a to vše proto, že obličejové svaly ztrácejí pružnost a pevnost před ostatními svaly těla. Povrchová péče ve formě krémů proto nestačí, musíte si procvičit tvář.

Populární metody

Dnes jsou nejoblíbenější dvě metody - Carol Magio a Benita Cantieni. První je založen na skutečnosti, že svaly obličeje je třeba pumpovat, čímž se zvyšuje jejich objem (bude podporovat pokožku), ale je důležité to nepřehánět, jinak existuje velké riziko narušení harmonické struktury obličeje. Kantieni vás naučí nejprve uklidit držení těla a teprve poté uchopit obličej a ne pumpovat svaly, ale vypracovat je podrobně pomocí masáže.

Výjimka z tréninku

Existuje několik kontraindikací pro trénink obličeje -fitness:

  • kožní onemocnění;
  • akutní onemocnění lícních nervů;
  • neuropatie;
  • virové a akutní choroby ORL;
  • porušení mozkové cirkulace;
  • hypertenze 3. stupně.

Ostatní mohou začít cvičit bez ohledu na věk a stav svých obličejových svalů.

Sestavte si cvičební nástroj

Zde je několik jednoduchých cvičení, která vám pomohou udělat tvář svěží. a fit. Je nezbytně nutné provádět před zrcadlem.

Face fitness je také druh sportu, proto jsou pravidla stejná jako pro běžné fitness: cvičení nebudou fungovat se sedavým životním stylem, nevhodná strava, špatné návyky, špatné držení těla a neustálé napětí v obličeji, například se musíte méně často odnaučit od mračení a grimasy.

Jimmy Dickson - Spitfire (ft. Fosco Alma & Marpo) (Prod. by Norbert Ronin & SpecialBeatz)

Předchozí příspěvek Pondělí ráno: 7 nových produktů, na které si musíte dát pozor
Další příspěvek Vitamin Boom: 6 neobvyklých doplňků