Nejsem tvoje babička: důchodce, který v 63 dá šanci komukoli

Babičky jsou nejčastěji spojovány s koláči, pletením a měřeným tempem života. Postupně si však ženy zvyklé na věková omezení uvědomují, že mohou dělat cokoli, a počet let zde není překážkou. A máme skvělý vzor - Leslie Maxwell, která v 63 letech vypadá o polovinu mladší a tráví volný čas v tělocvičně.

Nový život po 40

Těžko tomu uvěřit, ale Leslie se začala věnovat sportu až ve věku 48 let. V té době prožívala rozvod s manželem. Vyčerpávající trénink a namáhavé cvičení jí pomohly odhodit veškerý hněv, který se nahromadil vůči bývalému manželovi. Ačkoli Leslie dříve pracovala jako vizážistka, sport jí nebyl lhostejný.

Jak se udržovat ve formě v důchodovém věku?

Leslie se nejen dostala do skvělé kondice, ale stala se také profesionální fitness trenér. Až dosud měla žena přísný sportovní režim - pět tréninků týdně po dobu jedné hodiny. Hlavními cviky jsou mrtvé tahy, dřepy, břišní svaly a tlak na hrudi. Kromě toho se Australan vzdal nezdravého jídla na maximum. Podle Leslie se nyní cítí mnohem šťastnější, než když byla mladá, protože je hrdá na své tělo.

Nejsem tvoje babička: důchodce, který v 63 dá šanci komukoli

Terminátor sukně: Lindě Hamiltonové je 63 a stále zachraňuje svět před roboty.

Co dělá herečka, aby na její tvar žárlila i Arnold Schwarzenegger?

Maxwell také vyvinul fitness své autorky -program Bring Your Sexy Back, určený pro muže a ženy starší 40 let, kteří si věří sami v sebe.

Leslie se často účastní sportovních soutěží, má asi 30 vítězství, včetně soutěží v kulturistice .

Leslie je přesvědčena, že sport má pozitivní vliv na pohodu a vzhled každého stáří.
Není divu, že takové změny vzhledu měly pozitivní dopad na její osobní život. Muži, kteří byli o několik desetiletí mladší, začali věnovat pozornost Maxwellovi. Ale babička nemá nic proti pozornosti opačného pohlaví a je vždy ráda, když takové komplimenty přijímá.

Tělo je rodinná záležitost

Sportovec vychovává tři vnoučata. Jedním z nich je populární blogger se 100 tisíci sledujících na Instagramu. Tia kráčela po stopách své babičky v mladém věku: tráví hodně času v tělocvičně a často trénuje pod vedením samotné Leslie.

Tiaina páska se skládá hlavně z cvičení a selfie z lekcí. Ale video, kde vnučka a babička trénovaly, udělalo rozruch.to druhé v některých cvičeních jasně předčilo svého nástupce.

Nejsem tvoje babička: důchodce, který v 63 dá šanci komukoli

Ivanka Trumpová. Co dělá modelka, aby vypadala tak dobře?

Takto se dcerě prezidenta Spojených států podařilo udržet si tvar po porodu tří dětí.

Leslie také bloguje na Instagramu, kde často doprovází fotografie motivujícími výroky.

Samozřejmě nebudete moci hned dosáhnout těla, jako je Leslieho - je to výsledek tvrdé práce trvající 15 let.
Ale čím dříve začnete, tím rychleji se stanete majitelé požadované postavy a drahých kostek.

Nejsem tvoje babička: důchodce, který v 63 dá šanci komukoli

Van Dammeu 59. Kickboxer stále sedí na rozdělení

Jak dožít se důchodu a vypadat jako Van Damme?

Nejsem tvoje babička: důchodce, který v 63 dá šanci komukoli

Brad Pitt a Michail Efremov jsou stejného věku. Jaké je tajemství hollywoodské superstar?

Oba mají 55 let. Ale jen jeden má tisk.

Předchozí příspěvek Tělocvična pro obličej. Je možné změnit vzhled bez plastu
Další příspěvek Celé tělo za 30 minut. Efektivní cvičení doma