Smiem prosiť? Shall we dansu?

Budu úspěšný, pokud budu hubený. Jak žijí profesionální baleríny

Umění baletu nás fascinuje svou ladností a krásou. Za zdánlivou lehkostí pohybu však stojí přemrštěná práce umělců, kteří během své kariéry dokázali, že jsou hodni tančit na jevišti. Budoucí baletky se v dětství ponoří do řemesla a v dospívání vstupují na choreografické internáty, kde získají potřebné znalosti a zdokonalí své dovednosti v praxi. V procesu dospívání dívky čelí změnám ve svém těle, a právě zde začíná skutečný boj o vytesanou postavu.

Blogger a tvůrce kanálu YouTube Tanya + Dances Tatyana Chernenko se setkal s profesionálními baletkami Joy Womack a Anastasia Limenko a naučili se, jak si umělci udržují váhu. Ukázalo se, že snaha o štíhlost někdy vedla k hrozným následkům.

Joy Womack: Při zkoušce jsem vážil 36 kilogramů

Joy lze nazvat jedinečnou baletkou. Studovala v USA i v Rusku - na Moskevské státní akademii choreografie. Womack se stala první americkou ženou, která absolvovala naši školu, a byla přijata do souboru Velkého divadla. Ale způsob, jakým dívka uspěla v divadelní oblasti, dává husí kůži.

Ve svém druhém ročníku na Moskevské státní akademii umění byla učitelka, která povýšila Joy, donucena opustit kurz. Na jeho místo přišel učitel, který u dívky viděl příliš mnoho sportu a věřil, že nemá baletní údaje. Womack proto musela ze všech sil dokázat, že je slibnou studentkou. A způsoby, jakými se snažila zlepšit, byly nesmírně vyčerpávající.

Joy říká, že na akademii byla všeobecná tendence k hubenosti. Zvláště mezi těmi, kteří neměli vynikající schopnosti. Věřilo se, že čím tenčí, tím lepší. V posledním ročníku studia se tedy mezi absolventkami dívek odehrál skutečný boj za právo tančit v baletu Paquito. Umělci začali hubnout ještě více. Joy se tak bála konkurence, že navštěvovala hodiny navíc s jiným učitelem. Navštěvovala třídy v 6 hodin ráno, pracovala tam dvě hodiny a poté chodila do školy, kde pilně pokračovala ve studiu až do večera. Byla to obrovská zátěž.

Blízko místa, kde Womack chodil na soukromé lekce, byl tam obchod se sušeným ovocem a ořechy. Joy si pamatuje, že už v 8 ráno pocítila strašný hlad. Každý den čekala, až bude moci koupit 100 gramů slazených arašídů a natáhnout tuto hrst na celý den. A pokud si dívka dovolila čokoládu, pak jen malý čtvereček. Po třídě šel Womack domů a koupil si želé. Vypila to do 18 hodin a poté - žádné jídlo.

Kvůli takové hubené stravě vážila Joy v určitém okamžiku 36 kilogramů - to byJsem nejnižší v jejím vědomém životě. Dívka se stala tak tenkou, že ji Marina Konstantinovna Leonova, rektorka Moskevské státní akademie umění, zavolala k sobě a řekla, že se naléhavě potřebuje zlepšit. Baletka připustila, že po kritickém úbytku hmotnosti je velmi těžké získat zpět kilogramy. Kromě toho získala na zkouškách vynikající známky, byla vybrána k tanci ve Velkém divadle a všichni učitelé chválili Womacka, když hovořili o její kráse a pracovitosti. Willy-nilly, motivovalo mě to zůstat hubená.

A to až po absolvování akademie a po Radost začala po určitou dobu skutečné práce v divadle postupně přibírat.

Budu úspěšný, pokud budu hubený. Jak žijí profesionální baleríny

Co bruslaři jedí a proč jsou tak hubení?

Když se Medvedeva pokoušela jíst květiny, Zagitova přestala pít vodu a Lipnitská se přivedla k anorexii.

Budu úspěšný, pokud budu hubený. Jak žijí profesionální baleríny

Otázka dne: balet - pro každého nebo ne?

Vyčerpávající trénink na cestě k ladné faetě.

Anastasia Limenko: Budu úspěšný, pokud budu hubený

Anastasia Limenko je nyní přední sólistkou hudebního divadla Stanislavský. Předtím studovala v Minsku, poté se přestěhovala do Moskvy a stala se Womackovým spolužákem na akademii. Obě dívky byly odhodlané a ambiciózní cizinky. A ačkoli nyní udržují vřelé přátelské vztahy, soutěž během studia nejen vymazala příležitost upřímně se radovat ze vzájemných vítězství, ale také přidala olej do ohně.

Podle Anastasie se mezi ženskými balerínkami soutěžilo nejen o hubnutí, ale také o podváhu. A Limenko toho dosáhla: začala těžce experimentovat s váhou ve věku 13 let, zatímco byla ještě ve svém rodném městě. Podle tabulky, ve které byla uvedena požadovaná váha každého studenta, měla vážit 43 kilogramů, ale bez svolení ji shodila na 40. Pak se věřilo, že být ještě tenčí než standard je v pohodě, ale Anastasia nyní chápe, jak to bylo nezdravé. Koneckonců, kvůli tomuto životnímu stylu se vývoj těla zpomaluje, je zde nedostatek nezbytných prvků a nakonec začnou problémy v ženské části.

Limenko říká, že ve škole se téměř celý den budoucích baletek tráví. Rodiče nemohou během této doby kontrolovat, co dívky jedí a dělají. Proto dospělí nejsou schopni zastavit touhu dětí zhubnout. Když Anastasia studovala v Bělorusku, existoval standard: odečtete 120 z vlastní výšky a získáte ideální váhu. Jen si představte, jak malá byla čísla. Podle umělce však na Moskevské státní akademii umění byl systém vážení ještě přísnější a někdy zašel do extrému. Například dívka s výškou 173 cm dMusela vážit 48 kilogramů. Nejčastěji, pokud člověk nemá genetickou predispozici k takové hubenosti, je nereálné jej dosáhnout. V tomto případě byli studenti vyloučeni, i když mučili svá vlastní těla a snažili se slepě dodržovat standard.

Aby zhubla, Limenko si všechno, co snědla, zapsala do zápisníku. Tyto informace byly doplněny děsivými komentáři: v poznámkovém bloku se dívka pokárala za každý malý přestupek. Přiznala, že psychické problémy začaly odtud.

Jednou dívka snídala doma s ovesnou kaší , na oběd jsem jedl kompot s krajíc chleba a na večeři - grapefruit. V tento den podpis v notebooku vyžadoval, aby se vždy rovnal právě takové stravě. A v rámci přípravy na další soutěž se Limenko rozhodla ještě více zhubnout a stanovila si nepředstavitelný cíl - nejíst a nepít vodu po druhé odpoledni. Dosáhla několika výsledků, ale takový plán jídla s sebou přinesl mnoho dalších problémů a nezdravý přístup k jídlu.

Po příjezdu do Moskvy a přihlášku na Moskevskou státní akademii umění převzala Anastasia ještě větší odpovědnost. Dívka nejedla nic sladkého a na večeři snědla jasně polovinu porce, kterou dostávala na internátu. Baletka připomíná, že mnoho lidí ve škole trpělo bulimií. A Anastasinina strava se vrátila do normálu, jen když bylo hodně práce. Kvůli velkému zatížení a ponoření do svého oblíbeného podnikání dívka prostě nemyslela, zda se přejídá nebo ne.

Podrobný příběh o hubnutí Joy Womack a Anastasii Limenkové lze vidět ve videu.

Budu úspěšný, pokud budu hubený. Jak žijí profesionální baleríny

Přejídání s následky. Proč je bulimie nebezpečná

O nemoci, kterou Alexander Soldatov trpí dva roky.

Budu úspěšný, pokud budu hubený. Jak žijí profesionální baleríny

Co se stane s vaším tělem, pokud jíte každý den v noci

Názor odborníka na výživu na to, kdo má právo na pozdní večeři a co je špatný hackneyed princip nejíst po šesti.

Shoda standard: proč se baletky mučí dietami?

Podle Limenka je touha po štíhlosti primárně spojena s ruskou baletní školou. Vyvinula určitý standard toho, jak by balerína měla vypadat. Dívky samozřejmě musí zůstat estetické a štíhlé, aby neměly hrany. Zároveň je ale důležité si uvědomit, že všechny baleríny jsou individuální a není možné je vytvarovat podle jednoho klišé. Jinak se mnozí mohou rozloučit s dobrým zdravím. Anastasia proto věří, že můžete tělo do určité míry vyleštit a dosáhnout dobrého obrazu, ale nemůžete vždy pronásledovat ideál. Protože to zpravidla volají k nám. A ve školách by měli být profesionální odborníci na výživu a lékaři, kteří pomohou dosáhnout rovnováhynsirovanny dieta s obrovskou zatazou. Koneckonců, se zdravou stravou je docela možné hodně jíst bez poškození postavy.

Konec konců zkušeností Anastasie, zdraví, psychiky a normálního spánku se staly důležitějšími než kdykoli předtím. Stále potřebuje zlepšit svůj metabolismus. Nyní v dívčině stravě dominuje živé jídlo. Kromě toho umělec úplně opustil chemii, maso a snaží se nepít kávu, a spolu s tímto zvykem zmizla touha po cukru.

V případě poruch příjmu potravy vám Limenko doporučuje odstranit ze sebe všechny zákazy a poté začít naslouchejte tělu a snažte se pochopit, co opravdu chce. Baletka také věří, že jíst při sledování televize nebo dělat jiné věci je škodlivé. Stravování by mělo být samostatným záměrným procesem.

Budu úspěšný, pokud budu hubený. Jak žijí profesionální baleríny

Skinny neznamená krásné: dívky, které přibraly na váze a jen se zlepšily

Usilovali o ideál a pak snili o opětovném získání ztracených kilogramů.

Anastasia na základě osobních zkušeností věří, že každý organismus je individuální, stejně jako jeho potřeby. Proto je ve výživě hlavní věcí vstoupit do vašeho režimu a slyšet tělo. Samozřejmě existují potraviny, které by měly být omezeny na minimum pro každého. Mluvíme například o látkách zlepšujících chuť a cukru. Takové jídlo může být návykové. Jmenovitě stojí za to se toho zbavit, abyste se naučili rozlišovat otravné stravovací návyky od toho, co vaše tělo opravdu chce.

Обучение для партнеров SWC. Как произвести первое хорошее впечатление Юрий Шавкуненко

Předchozí příspěvek Co je na soukromém letadle Cristiana Ronalda skvělé? Na světě je jen 250 takových letadel.
Další příspěvek Jak diverzifikovat květnové prázdniny? Seznam aktivit, které můžete dělat doma