The Power of Silence | The Story of Braco | Full documentary

Jak se dívat na 50 na 30: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví

Osoba nevyhnutelně stárne. Jedna věc je ale všimnout si, že v 50 letech už vaše kolena nejsou stejná a bolí vás déšť, a úplně jiná je zachytit tyto nevyhnutelné změny ve vašem těle už ve 30. A pokud si najednou myslíte, že se to všechno děje pouze z nedostatku fyzické aktivity , pak to není tak úplně pravda. Lidé, kteří věnují svůj život profesionálním nebo amatérským sportům, jsou ve stejné rizikové skupině a jejich klouby se mohou opotřebovat ještě rychleji. Všechno zde ovlivňuje - ekologii, nerovnoměrné zatížení a banální každodenní stres s nebo bez důvodu.

Ale kde může obyvatel metropole obrátit svůj pohled, pokud jsou nejlepší maratony a triatlonové starty nečinné bez vaší účasti a aktivní stáří s vnoučaty a cestování po světě je obvykle vaším životním snem?

Jak se dívat na 50 na 30: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví

Foto: istockphoto.com

Tajemství dlouhověkosti: Evropa a Asie

Všimli jste si, jak Japonci stárnou? Suchí, štíhlí muži s asijským šilhání jsou nejlepší ilustrace pro knihu o dlouhých játrech naší planety. Proč tedy Japonsko překonává všechny rekordy v délce života a zdá se, že starší japonské ženy jsou zmrazené na hranici mezi 30 a 40 lety? Jsou aktivní, vytrvalí a energičtí a jeden z největších začátků na světě - Tokijský maraton - je právem považován za nejstarší ze všech světových velkých společností.

Samozřejmě můžeme říci, že naše pohoda a zdraví našeho těla jsou odraz toho, co je kolem nás. Zde jsou jen některé z faktorů, na kterých lze pracovat, aby se zpomalilo stárnutí v těle na buněčné úrovni:

  • správná vyvážená výživa;
  • snížené úrovně stresu;
  • faktor prostředí - ekologie;
  • dostatek slunečního světla;
  • pohodlné životní prostředí - životní podmínky.

Ale všechny tyto faktory nepřekvapují. Co brání podmíněnému Evropanovi začít správně jíst, usadit se někde na jihu Itálie a přestat být nervózní? To znamená, že to není jediný bod. A japonští vědci byli mezi prvními, kteří tuto problematiku posuzovali z neobvyklé perspektivy.

Japonský trik: eskalátor života

Přemýšlejte: když mluvíme o střední délce života, často do této fráze zahrneme koncept kvality života ... Je koneckonců důležité nejen dožít se hypotetických 90 let, ale také se zároveň cítit skvěle.

Japonci jsou jedním z prvních, kteří začali studovat kvalitu a délku života jako dva nedílné, neoddělitelné pojmy. A obzvláště hluboce se vědci vrhli na studium toho, jak zpomalit stárnutí těla na buněčné úrovni a jak zajistit, aby naše klouby byly odolnější vůči opotřebení a trvanlivější.

V tomto okamžiku se do jejich zorného pole dostala jedinečná látka zvaná kolagen. ... Kolagen je kostra, stavební kámen všech pojivových tkání v našem těle. Je odpovědný za práci kloubů, vazů a kostí, za kvalitu pokožky. Tělo si samo produkuje kolagen, ale s věkemjeho syntéza klesá.

Představte si, že celý náš život je eskalátor v metru, který vede dolů, a jediné, co můžeme udělat, je vzít v úvahu řadu faktorů a tento eskalátor na chvíli zastavit.

Japonští vědci však nebyli spokojeni s banálním zastavením, potřebovali průlom - stav, ve kterém by bylo možné začít stoupat právě tímto eskalátorem života, bez ohledu na stereotypy, že stáří je nevyhnutelné.

Jak se dívat na 50 na 30: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví

Foto: istockphoto.com

Včasná pomoc pro tělo: proč užívat kolagen interně?

V průběhu času vědci z celého světa dospěli k závěru, že zásoby kolagenu v těle mohou a měly by být doplňovány. Vytvořili také několik nejoblíbenějších forem konzumace: v tabletách, v injekcích a v prášcích.

Specialisté společnosti Enhel zase upravili vzorec a vytvořili inovativní produkt - kolagenové želé, které díky jeho forma prezentace a kompaktní balení je mnohem pohodlnější mít vždy s sebou: v práci, na školení nebo na cestách. Navíc je to forma želé, která se rychleji rozpouští a vstřebává a přináší živiny do každé buňky našeho těla.

Zajímavé: Enhel Group se stala první společností na světě, která dokázala ve svých produktech využít vývoj slavného japonského lékaře Akiyama san.

Zvažme podrobněji, proč vzít kolagen dovnitř a proč je to užitečné .

  • Kosti a zdravé klouby. Kolagen je účinná látka, která nejen podporuje zdravé klouby, ale také snižuje riziko poškození.
  • Zdravá pokožka. Doplněk stimuluje produkci kolagenu zvýšením nebo udržením tónu pleti, pružnosti a pevnosti, protože po 25 letech se produkce kolagenu v pokožce každý rok zpomaluje.
  • Snížená rizika. Kolagen zlepšuje krevní oběh, snižuje riziko cukrovky 2. typu
Jak se dívat na 50 na 30: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví

Foto: istockphoto.com

  • Žádné kilá navíc. Kolagen vám pomůže zhubnout o několik kilogramů zvýšením metabolismu. Složka kolagenu zvaná glycin pomůže přemístit cukr do vašich tkání a poskytne jim energetickou podporu.
  • Trávení. Kolagen může zmírnit trávicí potíže, zejména při syndromu děravého střeva.
  • Nové vítězství bez zbytečných zranění. Některé sportovní doplňky také používají kolagen. To je nezbytné pro zvýšení vytrvalosti a zvýšení svalové hmoty. Používáním doplňků kolagenu můžete nejen snížit riziko zranění, ale také poskytnout svým kloubům včasnou podporu. Enhel Collagen Jelly navíc obsahuje komplex aminokyselin BCAA - další zdroj energie pro sportovce.
Jak se dívat na 50 na 30: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví
  • Hormonoptimální rovnováha. Protože bílkoviny mohou obnovit hormonální rovnováhu, může mít přidání kolagenu do stravy příznivý účinek na hormony.
  • Zlepšení kvality spánku. Přidání kolagenu do vaší stravy může zlepšit kvalitu spánku a zbavit vás denní ospalosti.
Zajímavé: Inovativní vylepšená receptura kolagenu na pití byla vyvinuta Tokijským lékařským institutem ve spolupráci s Enhel Group pro olympijský tým země.

5 populárních otázek o kolagenovém želé :

  • Proč forma želé?

Forma želé je jedinečným vývojem společnosti Enhel. Díky své pohodlné konzistenci a kompaktním tyčinkám si můžete želé vzít s sebou jako svačinu k tréninku. Na rozdíl od prášků a tablet není třeba zředit kolagenové želé ve vodě ani jej vypít.

  • Jak chutná?

Produktová řada Enhel obsahuje želé s příchutí grapefruitu. Pro zkušené sportovce může obsah tyčinky v konzistenci připomínat sportovní gel pouze s jedním podstatným rozdílem: ekologické a mnohem užitečnější složení a také absence cukru, kofeinu a barviv.

  • Jak často to potřebujete všimnete si účinku?

Pro prevenci a udržení tónu - 1 hůl denně půl hodiny po jídle nebo jako svačina. Chcete-li zahájit procesy omlazení těla, použijte 1 tyčinku dvakrát denně. Ve dnech fyzické aktivity - až 4 tyčinky denně. Kurz je 30 dní. Po 15denní přestávce musí být kurz opakován. Doporučeno 6-8 kurzů ročně.

Zajímavé: Při nákupu můžete volitelně zvolit počet tyčinek v balíčku. Množství dostupné na objednávku: od 1 do 6 tyčinek nebo balení po 31 tyčinkách. Skvělá příležitost ochutnat produkt a poslouchat pozitivní změny ve vašem těle.
  • Z čeho je vyrobeno kolagenové želé?

1. Hydrolyzovaný mořský kolagen - Vyrábí se z kůže mořských ryb. Jedná se o kolagen typu 1 s nízkou molekulovou hmotností, který poskytuje vynikající biologickou dostupnost. Kolagen typu 1 obsahuje jedinečné aminokyseliny, jako je glycin, prolin, arginin a kyselina glutamová. Tyto aminokyseliny poskytují stavební kameny (stavební kameny) pro tvorbu vlastního kolagenu a mají různé mechanismy stimulace syntézy kolagenu v pokožce. Kolagen prvního typu pomáhá obnovit pokožku, cévy, vazy.

2. Kolagen typu 2 přírodního původu (extrakt z kuřecí chrupavky), dokonale regeneruje klouby.

3. Kolagen typu 3. EM prášek (extrakt z membrán vaječných skořápek) je přirozeným zdrojem kyseliny hyaluronové, chondroitinu, který stimuluje obnovu pokožky, krevních cév, vazů a kloubů.

Kromě toho obsahuje složení pomocné látkylátky jako: syrovátkový protein, vitamin C, extrakt z červeného pepře, L-fenylalanin, erythrol.

Jak se dívat na 50 na 30: japonské tajemství dlouhověkosti a zdraví
  • Můžete zda kombinovat užívání želé s běžnými vitamíny?

Samozřejmě ano, věnujte pozornost pouze tomu, že každá tyčinka již obsahuje vitamín C a aminokyseliny. Proto doporučujeme nekombinovat příjem kolagenového želé s komplexními vitamíny, aby se předešlo nadbytku jedné nebo jiné látky v těle.

To nebude způsobovat žádné problémy, pokud kombinujete příjem kolagenového želé s monovitaminy podle potřeb vašeho těla.

Více informací o kolagenovém želé a dalších produktech skupiny Enhel se dozvíte zde .

2013-08-19 (P1of2) Master’s Diary of Divine Connections

Předchozí příspěvek Co se stane s vaším tělem, pokud uděláte 50 burpees denně?
Další příspěvek Pro sportovce a fitness dívky: 13 skvělých novinek zdravého životního stylu