Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha

Tělocvična pro obličej. Je možné změnit vzhled bez plastu

Expert na mistrovství wellness trenéra Andrey Semeshov - na vliv změn hmotnosti na rysy obličeje.

Skutečnost, že kilá navíc zanechávají viditelnou stopu na našich číslech, jsme všichni v obecně v kurzu. Můžete se pokusit zamaskovat nárůst kompetentním výběrem šatníku. A pokud se nechystáte na pláž, může to dopadnout docela dobře. Jen málo lidí si však myslí, že výhoda se odráží v obličeji. A tím nejradikálnějším způsobem.

Rakouskí vědci provedli rozsáhlou studii s cílem určit, co přesně lze očekávat zvýšením tělesné hmotnosti v důsledku tělesného tuku.

U experimentů jsou podrobné a založené na Mnoho parametrů byly digitalizované fotografie 22 dospívajících dívek, změřená hmotnost, procento tuku, poměr pasu a boků a stanovený index tělesné hmotnosti. A pak pomocí počítačové technologie vytvořili modely, které změnily svůj vzhled v závislosti na zvýšení nebo snížení procenta tělesného tuku. Výsledky jejich výzkumu jsou samozřejmě působivé. Pokud porovnáte fotografii se stavem štíhlosti a obezity, je těžké uhodnout, že se jedná o stejnou osobu.

A to se děje nejen na počítačových modelech, ale také v reálném životě. Abychom se o tom přesvědčili, stačí se podívat na fotografie doby služby v armádě nebo prvního roku ústavu a porovnat je s odrazem v zrcadle. Ano, po 20 nebo 30 letech by se vrásky měly znatelně zvýšit, ale lví podíl na zbytku změn je, řekněme, kumulovaný. Muži jsou samozřejmě o něco jednodušší. Pro ně přišli s jemnými formulacemi, jako je vyzrálé nebo vyzrálé. Společnost je náročnější na ženskou krásu, proto nebyla vynalezena žádná podobná uklidňující epiteta.

Vraťme se k výsledkům rakouského experimentu. Co by mělo být připraveno pro ty, kteří nejsou připraveni postavit se náporu potravinářského průmyslu a dominanci rychlého občerstvení? Pokud máte nadváhu, je pravděpodobné, že se vaše rysy obličeje změní. Obvykle se stane toto:

  • Ovál obličeje se vizuálně zaokrouhluje, zejména spodní část se stává těžší.
  • Oči se vizuálně zmenšují, ale rty naopak přidávají na objemu (ten, myslím, potěší mnoho).
  • Nos se zkrátí a zploští.
  • Veselý výraz je obtížnější, protože rohy rtů jsou stažené dolů.

Naštěstí, jak si dokážete představit, jsou tyto změny zcela reverzibilní. Zbývá jen začít méně jíst a více se hýbat.

Tělocvična pro obličej. Je možné změnit vzhled bez plastu

Foto: istockphoto.ru

Jak jinak můžete situaci napravit?

Home face fitness

Nyní populární trend umožní vaší tváři napumpovat se bez kosmetologie. K tomu musíte každý den používat správné svaly. Hlavním cílem těchto cvičení je zlepšení kondicekůže a dát jí její dřívější tón. Nejsou časově náročné a lze je snadno udělat doma ráno po dobu 10 minut.

Masáže

Dalším správným přístupem k péči o obličej jsou masáže. Zvýšení průtoku krve pokožkou, které vám bude trvat pět minut denně, budete moci obdivovat tónovaný obličej po dlouhou dobu.

Je důležité správně přistupovat k této tréninkové metodě. Možná vás překvapí, ale stejně jako v tělocvičně i svaly na obličeji potřebují zahřát, kardio a zotavit se. Pokud nechcete všechny tyto složitosti zjistit sami, důvěřujte profesionálům.

Ve studiu Face Fit můžete získat nenahraditelný trénink na obličej, který vyřeší velký seznam problémů, kterým čelíme v každém věku a hmotnosti. Průběh procedur napne obličejové svaly, eliminuje dvojitou bradu, zlepší barvu pleti a sníží vrásky. Každé takové cvičení trvá 40 minut a skládá se z několika hlavních fází: zahřátí obličeje válečkem; vypracování oválu obličeje, lícních kostí pomocí hřebenů Guasha; zahřátí obličejových svalů; kardio trénink obličejových svalů; sochařství.

Je fitness obličeje jen pro ženy?

Samozřejmě že není. A z výše uvedených příkladů můžete vidět, že absolutně každý člověk čelí ztrátě tonusu svalového obličeje. Přístup k výcviku je však u mužů a žen odlišný. Odborníci vám o tom řeknou po analýze provedené před zákrokem. Muži mají odlišnou strukturu pokožky, mohou být výrazné mimické vrásky. Anatomie je také odlišná - zygomatická oblast, krční límec.

Fitness a masáže obličeje jsou ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout v určitých částech obličeje, například zmenšit tváře, upravit ovál a odstranit druhou bradu.

Dopisovatel šampionátu Polina Inozemtseva a stálý klient studia Pavel Gruzdov se s námi podělili o své pocity z postupu napumpování svalů.

Polina: Masáž obličeje je přinejmenším velmi příjemný pocit. Líbilo se mi, že se mistrka ještě před zákrokem snažila dozvědět co nejvíce o mém typu pleti a individuálních vlastnostech, aby na nich ve své práci mohla stavět. Například moje kůže je náchylná k alergickým vyrážkám ze sušicích produktů a modřin. Proto mi okamžitě vysvětlili, jaké produkty a krémy na zvlhčení budou použity.

Dalším příjemným bonusem je, že jsem dostal nejen univerzální masážobličej, ale také hlava, krk, ramena a dokonce i trochu dozadu. A po proceduře pán poradil další typy masáže, užší zaměřené, vhodné pro můj typ pleti. Například medová masáž, která stahuje póry a uvolňuje je.

Pavel: Trénuji ve studiu asi tři měsíce. Poprvé sem přišel ze zvědavosti. Opravdu miluji tělové masáže, a když jsem slyšel o novém místě, kde se masáže obličeje dělají, byl jsem opravdu velmi zaujatý. Opravdu jsem nechápal, jak budou vousy masírovat, dokonce mě to trochu zastavilo. Ale po první návštěvě jsem byl naprosto nadšený. Navzdory tomu, že masáž je velmi intenzivní - dokonce se mi podařilo usnout, stále nechápu, jak je to možné, ale stává se to při každé návštěvě.

Výsledek jsem si okamžitě všiml. Dobrá, zdravá záře a pocit tréninku na obličeji, pokud to mohu říci. Otok odešel, ovál se velmi dobře vytáhl. Nyní také provádím bukální masáž, obzvlášť se mi líbila.

Mimochodem, můžete si také vyzkoušet postup na sobě. 2. prosince se v obchodním centru Metropolis otevírá třetí studio Face Fit . V den zahájení dostane každý expresní službu face-fit a permanentky lze zakoupit se slevou až 40%.

Netoxická péče o tělo - Pavla Pavlištová

Předchozí příspěvek Co se stane s vaším tělem, když děláte prkno každý den
Další příspěvek Nejsem tvoje babička: důchodce, který v 63 dá šanci komukoli