Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

Jednou křehká Natalia Kuzněcovová vážila 40 kilogramů. Jednoho dne ale obětovala ženskost profesionální kulturistice. Dívka si takovou volbu zvolila záměrně a vůbec nelituje. Řekneme vám, jak sportovec přišel k takové svalové kondici a jak mohou takové velké svaly poškodit zdraví a kvalitu života. V tom nám pomáhá trenér wellness a expert na mistrovství Andrey Semeshov .

Kdo je Natalia Kuznetsova?

Natalia Kuznetsova je ruská atletka, která se stala profesionální silový trojboj, kulturista a mistr sportu světové třídy v mrtvém tahu a zvedání rukou. Dívka přemůže váhy, které mu mohou muži závidět: lis na hrudi - 165 kg a mrtvý tah - 240 kg. Sportovec vytvořil tři světové rekordy v mrtvém tahu, tlaku na lavičce a stal se vlastníkem 12 evropských a národních rekordů v těchto disciplínách.

S výškou 168 cm váží ruská kulturistka 90 kg, objem jejích bicepsů je 47 cm, boky - 72 cm, pas - 76 cm. Dívka využila služeb plastického chirurga s vysvětlením, že ženská prsa nelze v posilovně napumpovat. Kuzněcovová věří, že dívky, které se o to pokusí, jsou odsouzeny k neúspěchu.

Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

Angelin obličej, ďáblovo tělo: mocné formy Yuan Harong

Mnoho mužů sní o takových úlevách, ale šli k asijské kráse.

Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

svět záznam o tažení. Jak Ivan Savkin přemístil 218 tun

Powerlifter dokázal táhnout těžký vlak o jeden a půl metru dopředu.

Jak k takové postavě dospěla Natalia Kuzněcovová?

Dívka se narodila v Čitě a začala s kulturistikou jako teenagerka. Ruská žena nesnila o sportovní kariéře. Ale Kuzněcovův otec se rozhodl, že fyzické cvičení zvýší sebevědomí jeho dcery, a poslal 14letou Natalii do tělocvičny. Jako teenager vážila nyní jen 40 kg - téměř dvakrát tolik. V jednom z rozhovorů sportovec připustil:

Kuzněcovová dostala první nabídku účastnit se kulturistických soutěží již šest měsíců po zahájení výuky. Ve věku 16 let se stala absolutním šampiónem území Trans-Bajkal a ukázala dobré výsledky v silovém trojboji. V roce 2009 se dívka přestěhovala do Moskvy a pokračovala v tréninku s obnovenou energií.

Nyní více než půl milionu lidí sleduje Instagram kulturisty. Někteří obdivují tělo sportovce, ostatní jsou zděšeni působivou velikostí ženských svalů.

Posilování , steroidylová a tučná jídla

Před soutěží Natalia dodržuje přísnou dietu. Sportovec také používá bílkoviny a doplňky výživy. Neskrývá, že užívá anabolické steroidy, takže soutěží v kategorii bez dopingu. Kuzněcovová tvrdí, že k látkám se uchýlí pouze před soutěží, zejména v malých dávkách. Dívka si také dovoluje jíst nezdravé jídlo.

Kuzněcovová obvykle trénuje 5-6krát za týden. Kulturista věnuje hodiny silovým cvikům, které pumpují záda, hrudník a další svalové skupiny.

Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

Hora svalů. Top 6 mýtů o kulturistice, kterým byste měli přestat věřit

Že nemusíte užívat steroidy, vzdejte se kardia a svých oblíbených jídel.

Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

nejsem tvoje babička: důchodce, který dá šanci komukoli v 63

Leslie Maxwell již má tři vnoučata a stále trénuje pětkrát týdně.

Život mimo sport

Natalia je vdaná, s jejím milencem Vladislavem Kuzněcovem se setkali v Odnoklassniki. Je také sportovec, mistr sportu v zápasení ve volném stylu. Podle kulturistky se nestará o to, že její manžel má méně bicepsů než ona. Nyní pár nejen trénuje společně, ale také provozuje společné stravovací zařízení.

V roce 2017 se režisér Dmitrij Polyanitsin rozhodl natočit dokument o Natalii, který již byl vydán.

Kuzněcovové se podařilo dobýt také divadelní scénu. Podílela se na produkci Manon Lescaut ve Velkém divadle s hvězdou Annou Netrebko a jejím manželem. Režisér Adolph Shapiro se rozhodl uvést do opery obraz svalnaté ženy, která by symbolizovala sílu a touhu nevzdávat se.

Proč je příklad Natalie Kuzněcovové daleko od zdravého a pozitivního přístupu společnosti?

Andrey: Osobně nesouhlasím se dvěma jevy: pozitivisty těla a pokusy zavést standardy pro všechny.
Je pravda, že pozitivním tělem mám na mysli volání ze série ano, mávněte rukou na sebe, buďte tlustí a dokonce se snažte nebýt tím, co se vám líbí nejlépe.

Princip mého těla - moje práce je jednou z mála, kde jsme si můžeme dovolit být absolutní egoisté, aniž bychom si všimli, až na vzácné výjimky, poškození společnosti. To, jak vypadáme - nebo chceme vypadat - by se mělo týkat pouze nás samotných. A pokus napodobit vzory nepovede k ničemu dobrému. Pouze nervózní zhroucení a pobíhání uzavřenédebility diet - zazhor - debility diet # 2 - zazhor.

Pouze tápáním v jakékoli oblasti, něco jiného, ​​můžete dosáhnout harmonie. Když už mluvíme o postavě, nejhorší je zkusit si koupit tělo z Instagramu, slepě kopírovat útržky informací. Tady nebudete moci přijít do drahého butiku, sundat si z ramínka oblek a poté se chlubit na společenských akcích. Bohužel, úroveň vzhledu někoho jiného se k postavě nehodí. Ano, můžete to svázat, připnout pomocí špendlíků, ale hned po prahu obchodu se taková krása nevyhnutelně rozpadne. Chcete-li změnit svůj vzhled, budete muset zvládnout dvě profese najednou - designérku a krejčovku, abyste získali oblečení právě pro vás. Nebo se obraťte přímo na profesionála - trenéra, výživového poradce. V prvním případě budete muset trávit více času, ve druhém - peníze. Toto úsilí však stojí za to.

Natalya Kuzněcovová si zjevně našla design a styl, který odpovídá jejím vnitřním potřebám a aspiracím. To je daleko od toho, co je obecně přijímáno jako norma. Dívka se určitě musí vypořádat s negativy v každodenním životě. Takže jsme uspořádáni tak, že na úrovni instinktů se pokusíme odmítnout někoho jiného, ​​což je mimo obecnou masu. Musíte mít velkou odvahu doslova bojovat za své právo nosit vzhled, jaký chcete.

Samozřejmě velmi pochybuji, že mnoho čtenářů šampionátu bude inspirováno příkladem Natálie. Ti, kdo to pro sebe považují za smysluplné, by si měli vše pečlivě zvážit. Toto je příklad profesionálního sportu, který má velmi málo společného se zdravím a wellness. To mimochodem platí stejně pro muže. Extrémní svalové objemy a nízké procento tukové tkáně nejsou pro naše tělo absolutně fyziologické. Nikdo nebude schopen dosáhnout takových výsledků bez následků, jejichž cena může být nepříjemně vysoká. Bez ohledu na to, jak lesklý a cool to na sociálních sítích vypadá.

Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

Bigorexia nebo Adonis Complex: Jak nečerpat v tělocvičně

Zde je důvod, proč je příliš mnoho práce nerozumné.

Přítelkyně Hulk: jak vypadá jedna z nejsvalnatějších ženských kulturistek

Malý Herkules. Co se stalo slavnému kulturistovi chlapců za 16 let?

Jako dítě měl Richard Sandrak dietu z bílých fazolí, dělal 600 kliků denně a v jeho domě nebyly žádné hračky.

Předchozí příspěvek Jak správně meditovat: pokyny pro začátečníky
Další příspěvek Efektivní sada cviků na nohy a hýždě. Svaly budou hořet