Od nadhazování k tuku a zpět. Tvrdý experiment proslavil fitness trenéra

Problémy jiných lidí se nám často zdají přitažené za vlasy a nejsou příliš závažné. Takže fitness instruktor z Austrálie Paul James , který měl krásně tvarované tělo, nemohl pochopit, proč mají jeho klienti potíže s bojem s nadváhou. Vše, co potřebujete, je sportovat a jíst správně. Je to opravdu tak těžké? - přemýšlel Paul. Neschopnost uvědomit si, co přesně brání lidem s obezitou dát se do pořádku, nedala muži klid. A díky tomu ho podnítila k odvážnému a extrémnímu experimentu.

Paul se vzdal toho, co se mu na šest měsíců zdálo jako jediný možný způsob života, aby se významně uzdravil a pocítil všechny problémy svých klientů. Sportovec si byl jistý, že se pak snadno zbaví nabytých kilogramů a stane se dobrým příkladem pro ty, kteří chtějí zhubnout. Ale to, co bylo naplánováno jako zábavné dobrodružství, se pro Jamese téměř změnilo v osobní katastrofu.

Od nadhazování k tuku a zpět. Tvrdý experiment proslavil fitness trenéra

Od fit po mastné: proč fitness přibrala váha blogera záměrně?

Keith Reiter zhubla ze 120 kg, ale brzy se rozhodla vrátit se ke svému starému životu.

Odmítnutí cvičení a spousta nezdravého jídla

Experimentátor to vypil litry piva, sladké sody a čokoládového mléka. Přirozeně nebylo v této stravě místo pro zeleninu a ovoce. Paul zároveň nejen konzumoval nezdravé jídlo, ale porušoval také všechna pravidla zdravé výživy: jedl obrovské porce bez jakéhokoli časového plánu a záměrně se před spaním zabavil.

Od nadhazování k tuku a zpět. Tvrdý experiment proslavil fitness trenéra

100denní cheat jídlo. Je možné zhubnout na zmrzlině a alkoholu

Na takové stravě se Anthony Howard-Crowe podařilo zhubnout více než 14 kilogramů.

Plus 45 kg a deprese

Výsledek takové stravy na sebe nenechal dlouho čekat. Podlaha, která na začátku bláznivého experimentu vážila 79,5 kg, za pouhý měsíc zlomila značku v centneru a po lisovacích a odlehčovacích svalech nebylo ani stopy po kostkách. Po šesti měsících šikany vlastního těla viděl James na vahách 124 kg, to znamená, že za pouhých šest měsíců ten chlap přibral 44,5 kg. Zajímavé je, že za poslední dva měsíce do sebe nenutil jídlo, ale jednoduše jedl, co chtěl. Trenér se tedy přizpůsobil obrovskému množství jídla a extrémní stravu již vnímal jako normální.

Paul si původně myslel, že kilá navíc budou patrné pouze na vahách a v zrcadle, ale postupně se odvážlivec začal cítit představte si všechny potěšení z obezity. Stal se uzavřeným, plachým a plachým, bylo mu nepříjemné komunikovat s lidmi a pohovka se stala jeho oblíbeným místem na světě pro kdysi aktivního chlapa. Kromě toho James úplně ztratil sebevědomí, rozčilil se a poprvé čelil vážné depresi. Divoká rasa s hmotností také významně ovlivnila fyzické zdraví: krevní tlak a hladina cholesterolu v krvi se významně zvýšily, imunita oslabila, což vedlo k častým nachlazením.

Od nadhazování k tuku a zpět. Tvrdý experiment proslavil fitness trenéra

Cítil jsem, že se na mě všichni dívají s odsouzením. Jaké kypré dívky se cítí v tělocvičně

Jak Polly Harrison dokázala překonat hrůzu z návštěvy fitness klubu.

Obtížné obnovení kondice

Když lékaři Když byl sportovec diagnostikován s obezitou prvního stupně, Paul si uvědomil, že první fáze tvrdé zkušenosti na sobě byla úspěšně dokončena. Je čas vrátit se ke správnému způsobu života, ale až v této fázi začaly problémy. Cvičení, která trenér dělal bez námahy, byla nyní neuvěřitelně obtížná, ale ještě obtížnější bylo vrátit se ke správné výživě a vzdát se tučných a sladkých jídel. Během experimentu se James ve skutečnosti stal jinou osobou. Nový James měl potíže s vůlí a vícekrát přemýšlel, zda stojí za to vynaložit tolik úsilí na návrat do původního stavu.

Ale Australan se přesto přemohl, našel motivaci a dokázal svůj plán dotáhnout do šťastného konce. Díky speciální sadě cviků, které pro sebe vytvořil Paul, se během příštích šesti měsíců podařilo zbavit se záměrně nabylých kilogramů a opět vidět 79,5 kg na vahách.

Paul si vzpomíná, že během prvních měsíců druhé etapy se vícekrát bál o svou budoucnost. Zdálo se mu, že je téměř nemožné vrátit se do své předchozí podoby, a pokud by se to stalo, pak by všude visela ochablá kůže. Naštěstí díky tvrdé práci v tělocvičně a správné výživě se obavy toho chlapa nepotvrdily - rok po začátku maratonu vypadal téměř stejně jako předtím.

Od nadhazování k tuku a zpět. Tvrdý experiment proslavil fitness trenéra

Práce nebo podvod? Spider-Man napumpoval díky elektrické stimulaci svalů.

Dvě hodiny tréninku za 20 minut jsou skutečné!

Rostoucí popularita a ostrá kritika

Extrémní účast Experiment Paulovi nejen poskytl ohromeného klienta, ale také mu pomohl získat celosvětovou slávu. Fitness trenéři začali být pozváni do televize a rozhlasu, na motivační tréninky a na fotografierelace pro populární časopisy. O Jamesově zážitku dokonce natočili dokument.

Transformace ze atleta na tlustého muže a zpět se změnila v brilantní PR tah. Jak se v takových případech často stává, James se dostal pod palbu skeptiků. Mnoho odborníků na výživu a školitelů se domnívá, že je prostě nereálné, aby člověk, který roky trpí obezitou, opakoval cestu profesionálního instruktora.

Je možné, že Australan opravdu trochu podváděl ve snaze o slávu. Ale jak vidíte, výsledek jeho experimentu stále vypadá působivě a skvěle motivuje. Samotný autor významného projektu nelituje, že se ho účastnil, ale připouští, že by se takové šikaně podruhé nevystavil.

Předchozí příspěvek Strava andělů. Co jedí modelky Victoria's Secret, aby zůstaly štíhlé
Další příspěvek Luxusní na kolech: kolik stojí auta Lionela Messiho