JAK PÁLIT TUKY - TOP MÝTY O HUBNUTÍ - HLAD, KALORIE, KARDIO vs. POSILOVNA, SUPLEMENTACE, POČET JÍDEL

Fitness v tělocvičně: jak bude probíhat cvičení po pandemii

Metropolitní fitness kluby nepracují déle než dva měsíce. Od 21. března jsou v karanténě kvůli pandemii COVID-19. Klienti samozřejmě okamžitě našli alternativy: zaprvé, venkovní aktivity, a když jim byl zakázán, online školení doma. A zdá se, že každý se již přizpůsobil a výrazně ušetřil rozpočet, aniž by platil za návštěvu sportovních klubů. Skuteční milovníci tělocvičen však již nesedí, jsou připraveni vrhnout se na běžecké pásy s obnovenou energií nebo ležet pod činkami. Mluvili jsme s generálním ředitelem řetězce fitness klubů světové třídy Nikolajem Pryanishnikovem a zjistili jsme, kdy čekat na otevření tělocvičen a zda můžeme jít do bazénu a lázní jako dříve.

Fitness v tělocvičně: jak bude probíhat cvičení po pandemii

Foto: istockphoto.com

Kdy se znovu otevřou fitness kluby?

V současné době není uvedeno tento účet není, ale majitelé doufají, že se kluby brzy otevřou. V současné situaci to ovlivňuje každý den odstávky. Stojí za zmínku, že moderní fitness kluby vybavené všemi standardy jsou mnohem bezpečnějšími místy k návštěvě než mnoho jiných veřejných institucí.

Fitness kluby jsou stále uzavřeny téměř ve všech regionech. Koncem května otevřel své brány v Rusku první franšízový klub World Class v Južno-Sachalinsku. Skupinové lekce se zde konají po domluvě a v intervalech mezi třídami pro dezinfekci a ventilaci. Kromě Sachalinu již byly otevřeny kluby v Tatarstánu a Kirově.

Fitness v tělocvičně: jak bude probíhat cvičení po pandemii

Foto: istockphoto.com

Jak budou fungovat posilovny po otevření?

Rospotrebnadzor zveřejnil 26. května oficiální seznam doporučení pro fitness kluby. Většina z nich je celkem logická a srozumitelná, jejich implementace bude efektivní, ale existují i ​​některé velmi kontroverzní body, které majitelé plánují projednat s RPN v nejbližších dnech. V současné době se na přípravě otevření hodně pracuje.

Budou k dispozici lázně, sauny a bazény?

Bazény, lázně a sauny mají také řadu pravidel a omezení. Návštěva bazénu je možná za předpokladu, že každému návštěvníkovi bude přiděleno alespoň 5 metrů čtverečních. m vodní zrcadlové plochy nebo 10 čtverečních. m bazénová dráha. Data budou vypočítána na základě celkové plochy. Většina klubů světové třídy má třístupňový systém čištění: každých 6 hodin je ošetřen celý objem vody v bazénu, včetně UV lamp. Pokud jde o práci lázeňských center, úřady v moskevském regionu již zrušily omezení, Beauty Spa otevřel v klubech v Pavlovo a Zhukovka.

CVIKY • Ako cvičiť zadok | Ukážky a prevedenie cvikov s Kejtrin

Předchozí příspěvek Tělo Cristiana Ronalda je pouze 7% tuku. Jak toho fotbalista dosáhl?
Další příspěvek Raději neriskujte: 10 nebezpečných cvičení v tělocvičně