Přijatá výzva: 5 náročných sportovních výzev od blogera Alexeje Stolyarova

Alexey Stolyarov - populární sportovní blogger s publikem 2,13 milionu předplatitelů na kanálu YouTube a 500 tisíc na Instagramu, zakladatel značky fitness oblečení, mistr originálních výzev a čestný host Mezinárodního festivalu sport a zdravý životní styl SN PRO EXPO FORUM. Sám blogger si skromně říká Král ďábla. Uvidíme, jestli můžete jeho výzvu přijmout.

Společně s Alexeyem jsme sestavili výběr 5 nejlepších z jeho nejobtížnějších sportovních výzev. Blogger zajišťuje, že tato cvičení vyžadují průměrnou fyzickou zdatnost a zvládne je i školák. Ale o něčem pochybujeme. Zveme každého, aby se otestoval a pokusil se opakovat po Stolyarovovi. Pojďme!

Ujistěte se, že kolem vás není nic, co by mohlo překážet vaší výzvě. A v některých případech je lepší dát na podlahu něco měkkého.

5. místo - kliky s bavlnou přes toaletní papír

Toto je nejjednodušší výzva na tomto seznamu. Podařilo se mi naskočit 13 rolí papíru a bylo to dost snadné, protože jsem něco takového předtím dělal. Obecně můžete s toaletním papírem vymyslet spoustu úkolů.

4. místo - 15 kliků

V tomto videu provádím tři typy kliků, které opakuji každých 5krát: pravidelné kliky s bavlnou a sportovec push-up.

3. místo - skoky nohou

já takové úkoly jsou obtížné, protože mám velmi slabý úsek. Ale zároveň nikdy nacvičuji výzvy, najednou to dopadne vtipně a trapně, určitě to vložím do videa. Čím je video zábavnější, tím chladnější.

2. místo - kliky se skoky na židlích

Toto je jedna z mých nejtěžších výzev. Židle se kývají, protože nejsou pevně zajištěné, takže je to opravdu děsivé.

1 místo - stojka

Toto je nepochybně první místo v mém seznamu 5 nejlepších. Až dosud mohu stát na rukou maximálně 15 sekund. Snažím se často trénovat postoj, ale stále bych mohl častěji, kdyby mě můj trenér sledoval. A tak třikrát týdně.

Pro začátečníky blogger doporučuje sledovat TikTok, spíše než sledovat kulturisty ze staré školy, protože podle jeho názoru tito lidé nejsou připraveni na to, jak se mění realita. Bohužel nenávidí pouze mladou generaci. Podívejte se na západní blogery, kteří se pohybují a rozvíjejí společně.

Předchozí příspěvek Při hubnutí Bortich a portrét Emily Ratajkowski. 7 filmů o těle pozitivním a sebelásce
Další příspěvek Světové sportovní arény, které zaujmou: 7 z nejlepších míst