Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Biohacking rozdělil moderní lékaře na dva tábory. Někteří tvrdí, že se jedná o revoluci v anti-aging medicíně, zatímco jiní jsou skeptičtí ohledně nového trendu a považují jej za nebezpečný pro zdraví. Komu byste měli věřit? Řekneme vám, jak inovativní směr léčby funguje a zda může skutečně poškodit tělo.

Co je to biohacking?

Biohacking je nový pojem, který většina lidí nezná. Znamená to systematický přístup k biologii člověka, jehož účelem je soustředit se na všechny aspekty života. Jedná se o léčebnou a wellness praxi zaměřenou na zlepšení kvality života a zpomalení procesu stárnutí optimalizací výživy, spánku a vyvarováním se špatných návyků a cvičení. Jednoduše řečeno, lék proti stárnutí.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Foto: istockphoto.com

Dermatovenereolog a kosmetička Irina Arbatskaya věří, že někdy lidé nepochopí koncept biohackingu a dokonce mírně přehánějí, když popisují podstatu této praxe.

Irina: Koncept biohackingu nyní hypertrofovaný. Každý si myslí, že musíte používat obrovské množství doplňků stravy a neustále měřit krevní tlak. Ve skutečnosti musíte začít s jednoduchými věcmi: dobře spát, dobře jíst, dobře jíst, starat se o své tělo a zaujmout vědomý přístup k životu.

O biohackingu začali mluvit po zveřejnění článku od tvůrce Ostrowa Sergey Fage . Materiál se jmenoval Je mi 32 let a na biohacking jsem utratil 200 tisíc dolarů. V něm podnikatel popsal, jak mu důkladné studium vitálních funkcí pomohlo stát se zdravějším a šťastnějším.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Biohacking: 5 životních hacků, které vám pomohou žít delší

Proč častěji pít kávu a mírné opalování, ale méně často si čistit zuby a stát v baru.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Julia Angel: dívka, která přinesla japonský zázrak do Ruska

Jak žít více, cítit se lépe a co s tím mají Japonci společného. Odpovědi jsou již uvnitř.

Jak funguje biohacking?

Hlavní věcí v biohackingu je systematický přístup, vypracování programu životního stylu, cvičení výhradně pro sebe. Cvičení je založeno na diagnostice: laboratorní, funkční a další. Tento přístup se skládá ze dvou hlavních fází:

  • Za prvé: konzultace, diagnostika a příprava individuálního programu.
  • Za druhé: rediagnostika, konzultace a korekce léčby.

Biohacking zahrnuje především výživovou korekci a výběr stravy. Další - sledování fyzické aktivity a plánování tříd. Stejně jako normalizace spánku, regulace a aktivace myšlení, korekce emoční reakce na stresové podmínky.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Foto: istockphoto.com

Kdo můžezapojit se do biohackingu a má nějaké kontraindikace?

Podle lékařů neexistují žádné speciální kontraindikace. Je důležité pouze střízlivě posoudit své vlastní blaho.

Irina: Hlavní věcí je neubližovat si. Pokud ignorujete svoji fyzickou kondici a vydáte se na 42 km maraton, můžete si vydělat kardiovaskulární onemocnění. Nebo pokud se zaměřujete na doplňky stravy pro onemocnění jater a žlučníku, můžete způsobit hepatitidu vyvolanou léky. Všechno by mělo být rozumné a dávkované. Zdravý životní styl je všímavost. Nepopírejte si některé produkty, jen víte, kolik je máte používat. Například lidé s anémií z nedostatku železa se neobejdou bez masa, protože bílkoviny se podílejí na stavbě buněk a fungování mozku a absence živočišných bílkovin může vést k poruchám nervového systému. Rostlinné bílkoviny je bohužel nenahradí. Mnoho pacientek bezdůvodně odmítá určité potraviny, narušuje hormony a v nejhorším případě začíná být léčeno pro neplodnost.

Je tedy důležité si uvědomit, že pokud máte negativní dědičnost nebo poruchy v těle, pomocí lékaře a genetických testů určete, jak upravit stravu.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Pravda o testosteronu. Hormon, který dělá člověka člověkem

Jeho nedostatek může vést k problémům nejen v tělocvičně, ale také v posteli.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Co se stane s tělem, pokud se masa úplně vzdáte?

Klady a zápory vegetariánství, které vás navenek i vnitřně změní.

První kroky biohackingu: kde začít?

Samozřejmě návštěvou lékaře, konzultací a testováním získáte celkový obraz o svém zdraví.

Irina: Je nutné složit několik základních testů, prohlédnout si celkový stav těla a začít se starat o zdraví. Pokud existují patologické procesy a somatické nemoci, je nutné je napravit. V případě nerovnováhy vitamínů je důležité provést testy na jejich původ a pochopit, které z nich doplnit. A to vše pod dohledem specialisty. Po konzultaci můžete začít dělat ranní cvičení, běhat, chodit, vyvažovat jídlo, kombinovat práci a odpočinek, a co je nejdůležitější, zvládat stres a emoce. Nakonec se dostávají do popředí nemoci nervového systému, které provokují všechny ostatní. Mnoho lidí se například obává, že zestárnou, mají rádi biohacking a nakonec získají neurózu.

Je možné prodloužit mládí a život dodržováním pravidel biohackingu?

Moderní odborníci se domnívají, že je to možné, ale pouze s racionálním přístupem a bez fanatismu. Konec konců podle nich stejný Sergej Fage, který se poprvé zmínil o biohackingu, vypadá mladší než jeho 34 let.

Ne všechnyOdborníci mohou s plnou jistotou říci, že biohacking může prodloužit mládí. A ačkoli některé studie stále ukazují, že biologický věk biohackera klesá, je důležité si uvědomit, že hlavním cílem této praxe je snížit riziko závažných onemocnění a udržovat zdravý životní styl.

Proč je biohacking nebezpečný?

Tělu lze ublížit tím, že užijete příliš mnoho drog. V seznamu drog, které biohackers užívají, jsou také docela závažné. Například metformin snižující hladinu cukru v krvi. Obvykle je předepsán pro diabetiky a lékaři jej pijí na hubnutí, prevenci rakoviny a srdečních chorob, zpomalují stárnutí těla. Navzdory skutečnosti, že metformin je WHO uznáván jako jeden z nejbezpečnějších léků, není bez vedlejších účinků: může způsobit zažívací potíže a závislost.

Navíc prodloužené hladovění a diety mohou negativně ovlivnit zdraví ... Mnoho biohackerů odmítá jídlo ne 14–20 hodin, ale sedm dní po sobě! Věří, že vám pomůže zhubnout, zlepšit výkon a stabilizovat náladu. Lékaři varují, že půst může vést k trávení, pokud nebude pečlivě sledován. Je také plná zvýšené náchylnosti k infekcím a srdečnímu selhání.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Foto: istockphoto.com

Injekce netestovaných léků jsou také nebezpečné. Bývalý zaměstnanec NASA, šéf startupu Odin Josiah Zayner si dal injekci, aby do své DNA přidal velmocenské geny. Biohacker řekl, že za šest měsíců nebo o něco víc získá neuvěřitelnou svalovou hmotu. Dříve se pokoušel vložit gen pro medúzy, takže jeho tělo ve tmě zářilo zeleně. Muž poté fluoreskoval. Začal však říkat, že takové injekce jsou bezpečné, protože se jeho zdraví nezhoršilo.

Odborníci mají negativní postoj k tak riskantním experimentům s genovými injekcemi. Tímto způsobem lze do těla přivést také infekci. Před rokem byl ve Washingtonu nalezen mrtvý biohacker Aaron Treivik . 28letý muž na sobě zažil experimentální drogy. Injikoval do těla necertifikovaný herpetický lék. Treivik byl nalezen v bezvědomí v komoře smyslové deprivace, která slouží k relaxaci.

Psychologové se domnívají, že biohacking také mění myšlení člověka. Myšlenka na zlepšení sebe sama a dosažení mega-výsledků může být posedlá. A pokus o úplnou úplnou kontrolu nad procesy probíhajícími v těle může vést k vážným fyzickým a psychickým problémům.

Biohacking: je možné hacknout vaše tělo a získat věčné mládí?

Přerušovaný půst: jak to funguje?

Nový trend v hubnutí. Dokážete přežít 16 hodin bez jídla?

Předchozí příspěvek Přiveďte můj rok 2007. Jak vypadali ruští sportovci v roce 2000
Další příspěvek Co je pohyb pomalého jídla a jak ho sledovat?