Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

V dnešní době se stále více pozornosti věnuje poruchám spojeným s vnímáním těla člověka. Patří mezi ně poruchy příjmu potravy a různé typy tělesné dysmorfofobie - posedlost specifickými fyzickými rysy. Snad nejpopulárnější poruchou, o které každý alespoň jednou slyšel, je anorexie. Předpokládá se, že ženy k tomu více inklinují. Málokdo však ví o její mužské verzi - bigorexii, které mnoho mužů čelí, aniž by o ní věděli. Spolu s trenérem wellness a expertem na mistrovství Andrejem Semeshovem chápeme, co je bigorexie a odkud pochází.

Komplex Adonis: co je bigorexie

Bigorexie neboli svalová dysmorfie je jednou z typy tělesné dysmorfofobie, kdy je člověk nadměrně znepokojen jakoukoli vadou nebo rysem svého těla. Tato konkrétní duševní porucha se projevuje nezdravou touhou budovat co nejvíce svalů. Říká se mu také reverzní anorexie, megarexie nebo komplex Adonis - podle starogréckého boha, který se vyznačoval zvláštní krásou.

Lidé trpící bigorexií jsou neustále znepokojeni myšlenkou, že nejsou dostatečně svalnatí, nejsou dost velcí. Pokud se člověk při anorexii považuje za příliš velkou, pak se s touto poruchou vnímá jako malý a hubený bez ohledu na jeho skutečnou velikost.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Foto: istockphoto.com

Jedním z vnějších příznaků bigorexie je velká svalová hmota: obrovské tělo, jako by to byly photoshopované úlevové svaly. Kvůli tomu, co někteří lidé ve výchozím nastavení věří, že všichni houpací muži jsou náchylní k této poruše. Bigorexie by se však neměla zaměňovat s kulturistikou. V případě komplexu Adonis to není ani tak fyzický, jako psychologický stav. Problém zde není ve svalech, ale v hlavě.

Andrey: Když se touha po načerpání stane nejdůležitějším zaměstnáním v životě, kvůli kterému jak práce, tak vztahy s příbuznými a milovaní, existuje důvod k opatrnosti.

Jak poznamenává trenér, mezi kulturisty a těmi, kteří trénují výhradně pro sebe, je velký rozdíl. Jedna věc je, aby muž tvrdě pracoval a jedl na budíku, protože svaly jsou jeho hlavním zdrojem příjmu a jeho udržování v dokonalé kondici je jeho práce. A je úplně jiné, když člověk tráví veškerý svůj volný čas v tělocvičně, vzdaluje se od rodiny a přátel, začíná žít v začarovaném kruhu tréninku - jídla - spánku.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Foto: istockphoto.com

Co je příčinou bigorexie?

Dnes je jedním z důvodů, proč stále více mužů čelí svalové dysmorfii stereotypy ... Popularizované představy o tom, co by měl být skutečný muž, jsou často založeny na číslech profesionálních kulturistů a mají daleko od skutečných zdravých parametrů. Lze předpokládat, že móda na velké svalnaté tělo bylo kdysi nastaveno takovými herci jako Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Jean-Claude van Damme, pak Dwayne Johnson a nyní na jejich tradice navazují Haftor Bjornsson (Hra o trůny) a Martin Ford (Vikingové).

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Martin Ford: Dokážu houpat až 500 liber, ale jaký to má smysl?

Každý den navštěvuje tělocvičnu, aby dosáhnout vhodného tvaru pro každý další film.

Problém zkreslené mužskosti a v důsledku toho bigorexie ve XXI. století se stal obzvláště důležitým. Například v roce 2005 analyzoval tým vědců na Midwestern Wichita State University, Southeastern Louisiana University a West Virginia School of Medicine, jak se dětské hračky za posledních 25 let změnily. Studie ukázala, že moderní herní postavy - Kenes, vojáci, superhrdinové - jsou větší a svalnatější než jejich předchůdci, a mnoho z nich má takové svaly, které ve skutečnosti nelze zvýšit ani pomocí steroidů.

Situace s bigorexií se zhoršuje a stále populárnější superhrdinové. Ve srovnání s houpacími herci jako Chris Hemsworth a Henry Cavill se může každý cítit nemocný a nedostatečně silný.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Thorova síla. Jak Chris Hemsworth trénoval, aby se stal superhrdinou

Výběr cvičení, po kterých můžete Mjolnira jistě zvednout.

Kirill Teryoshin: je to Bigorexia?

Nekontrolovatelná touha po tělocvičně a přísná výživa nejsou nejhoršími projevy bigorexie. U některých mužů nestačí výsledky, kterých lze dosáhnout přirozeně. V tomto případě se obrátí na steroidy, anabolické steroidy a další pochybné životní hacky. To samé udělal Kirill Teryoshin, známý na webu jako Ruki-Bazooki.

Teryoshin , stejně jako mnoho dalších, začal chodit do posilovny, ale pravděpodobně chtěl získat rychlý a vizuální výsledek - a začal si injekčně podávat synthol. V jednom z televizních pořadů, kde Ruki-Bazuki hrál v roce 2018, uvedl, že si injekčně podal více než šest litrů drogy.

Synthol je směs oleje a anestetických látek: vstřikuje se hluboko do svalu, kde se šíří mezi vazy vláken, a opakovanými injekcemi objem oleje roste a zvyšuje svalovou hmotu.

Výsledkem je, že Kirillovy ruce skutečně dosáhl obrovských rozměrů. Jedna z fotografií na jeho Instagramu ukazuje, že obvod bicepsu je 62 cm.

Takové experimenty jsou dobré pro zdravíovlivnit negativně. Teryoshin již několikrát oznámil, že se zbaví rukou bazuky: vypumpovat synthol, odstranit deformované svaly a vrátit se do normálu. Lékaři i následovníci na Instagramu (kterých má více než čtyři sta tisíc) vyzvali Kirilla, aby zastavil nesmyslnou rasu o objemy. Ale navzdory pověstem o operaci odstranění bicepsu se zdá, že se ten chlap nezastaví. Každou další komplikaci - zánět, zhoršení zdraví, znecitlivění rukou - použil jako další způsob, jak si to připomenout. A pokud to teď Kirill dělá kvůli humbuku, pak to na začátku s největší pravděpodobností nebylo bez bigorexie.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Bazooka paže zmizely , ale následky zůstaly. Matka krmí Teryoshin ze lžíce

Blogerka se rozhodla podstoupit operaci k odstranění slavného bicepsu, ale nyní trpí o nic méně.

Bigorexie se vyskytuje téměř u každého

Příčiny bigorexie lze najít jak ve stále rostoucí úrovni stresu, tak v traumatech z dětství - je obtížné jednoznačně odpovědět na otázku, proč k této poruše dochází. Ale trenér wellness Andrej Semeshov si je jistý: v té či oné podobě se nespokojenost s jejich svalovým objemem projevuje u každého, kdo je v posilovně déle než tři nebo čtyři roky.

Andrey: Pokud podle Čechova Jelikož ruskému člověku vždy chybí ještě jedna místnost a sto rublů, pak bude mít pravidelné houpací křeslo vždy touhu vybudovat si ještě pár centimetrů pro biceps a házet maso na záda a ramena.

Někdo se s touto situací dokáže vyrovnat, a touha nabrat hmotu se nezmění v mánii. Existují však ti, pro které se hledání ideální formy stává jediným cílem a vytlačuje všechny ostatní oblasti života. Zpočátku všechno není tak děsivé, ale postupem času bude nespokojenost se sebou samým narůstat, ujišťuje Andrej.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Foto: istockphoto.com

Andrey: Začíná hledat správná cesta, která brzy povede k prodejcům anabolických steroidů a dalších drog. Kromě toho se tyto léky často používají v dávkách, které ohromí i držitele titulu Mr. Olympia.

Pokud si člověk všimne takové posedlosti, kvůli které samozřejmě všechny ostatní sféry života ochabují, nejlepší cestou je kontaktovat psycholog. Pro lidi je však často obtížné vidět skutečný obraz a posoudit závažnost situace. Navíc ne každý bude schopen připustit, že skutečně potřebuje pomoc odborníka. V takovém případě se můžete pokusit zvládnout sami.

Andrey: Velké svaly nezlepší vaše zdraví, sociální postavení ani vztahy s opačným pohlavím. Říká se: A až poté, co konečně zhubla a napumpovala prdel, si uvědomila, že muži se jí vyhýbají ne proto, že je tlustá, ale proto, že je to mrcha. S bicepsem 50 centimetrů je příběh úplně stejný.

Kinky nejsou jen negativní, ale takéve zdánlivě pozitivní stránce - všechno je dobré s mírou. Chodit do posilovny by se nemělo stát povinným provedením, jednoduše proto, že je to nutné, a každé cvičení by nemělo končit měřením všech objemů. Fitness je o zdraví a morálním odpočinku, o svalovém tónu a pohodě a samozřejmě o rovnováze. Nezapomeňte na to.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

Dmitrij Klokov: Bez sportu bych se nekonal

Pravidla života šampiona ve vzpírání, úspěšný podnikatel a skutečný gentleman.

Bigorexia nebo komplex Adonis: jak nečerpat v tělocvičně

hora svalů. 6 hlavních mýtů o kulturistice, kterým byste měli přestat věřit

Že nemusíte užívat steroidy, vzdejte se kardia a svých oblíbených jídel.

Předchozí příspěvek Efektivní sada cviků na nohy a hýždě. Svaly budou hořet
Další příspěvek Cvičíme doma. Efektivní cvičení od fitness trenéra