5 nízkokalorických domácích koktejlů, které nepoškodí vaši postavu

duben, 2021Trendy

Květnové prázdniny jsou skvělým důvodem k uspořádání útulné mini párty. Zvláště když se většina z nás ocitla v izolaci doma s rodinou a přáteli. Ti, kteří mají o něco větší štěstí, se zavřeli v předměstských oblastech a mají příležitost uspořádat tradiční grilovací den a dát si pár sklenic vína nebo dokonce koktejlů. Není žádným tajemstvím, že alkohol obsahuje poměrně hodně cukru a ve velkém množství je pro postavu škodlivý. Co můžeme říci o koktejlech, které jsou přidány sirupy a sladká soda. Aby se večer v dobré společnosti stal ještě jasnějším a nezměnil se v nepřetržitý cukrový boom, shromáždili jsme nejlepší recepty na alkoholické koktejly, které nebudou mít vliv na váš tvar. Hlavní věc - nezapomeňte na moderování!

Mojito Light

Jeden z nejoblíbenějších letních osvěžujících koktejlů lze připravit v odlehčené verzi. Všechno je zde co nejjednodušší - vyrobte si vlastní sirup náhražky cukru nebo použijte přírodní alternativu - například datum, javor nebo hroznový.

Co přidat?

Rum - 60 ml
Sirup - 30 ml
Soda - 30 ml
Limetková šťáva - 30 ml a pár celých plátků
Mátové listy - podle chuti

Energetická hodnota - přibližně 140 kcal na porci.

5 nízkokalorických domácích koktejlů, které nepoškodí vaši postavu

Foto: istockphoto.com

Gimlet

Tento koktejl je také známý jako Gimlet. Směs ginu nebo vodky s limetkovou šťávou neobsahuje prakticky žádné sacharidy, což je u nízkokalorické verze to, co potřebujete.

Co přidat?

Gin nebo vodka - 50 ml
Limetková šťáva nebo sirup - 25 ml
Vápno - 2 klíny
Led - objem sklenice

Energetická hodnota - asi 156 kcal na porci.

Whiskey Sour

Toto je možná jeden z hlavních představitelů kyselých koktejlů. Stejně jako u mojita lze cukrový sirup snadno nahradit zdravější přírodní alternativou nebo sladidlem.

Co přidat?